入冬后多吃冬季三宝,应季食材滋补养人,提高抵抗力和免疫力

四、红烧南瓜准备食材:贝贝南瓜,葱姜蒜末。做法步骤:1、贝贝南瓜用食盐和面粉搓洗干净表面,用流动的清水洗干净后,直接切成小块,不用去皮。2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜末爆香,再放入南瓜翻炒均匀,炒至南瓜微微变色,再加入生抽、蚝油、老抽、食盐调味,翻炒均匀后加入适量热水,盖上盖子焖煮五分钟。3...