胃病人群警惕!健康食物掌握在手,这几种食物最好避开!

油炸类的食物难以被身体吸收消化,使胃部出现较多的胃酸,胃酸能够使胃黏膜形成刺激,引起胃部的不适,吃较多油炸食物会使肥胖发生,使身体的热量超标。文章转载:[01err.1630772)腌制食品:文章转载:[01err.sasram)很多人喜欢吃腌制类的食物,尤其上班族,不仅仅下饭,而且非常方便,虽然这种食物很美味,但经常...

脂肪肝的“祸根”已被发现,肝脏不佳者尤需避免以下四种食物

肝不好的人们,对于胆固醇的摄入量也要控制,因为这类食物会增加肝脏负担,还会诱发慢性疾病,对于健康而言是十分不利的,这类食物比如鸡蛋、鱿鱼等,如果不加以控制的话,很可能会造成血脂水平出现异常,加重人们肝脏的负担,诱发肝脏疾病。4、高盐食物在饮食中,大家也要远离一些高盐饮食,比如腌制品,因为这类食物虽然能...

以为吃了会长胖,其实能帮你减肥的9种宝藏食物

但是米粉、土豆粉、红薯粉条这种粉类产品,在制作过程中产生了「抗性淀粉」,血糖指数往往明显低于米饭面条等主食,不会让人血糖飙升,很适合减肥吃。抗性淀粉是啥?顾名思义,它是能「对抗消化」的淀粉。它无法被消化道分解吸收,还能压制肠道里让你总想吃油炸食品和甜食的坏菌。食物中增加抗性淀粉的比例,对代谢有好...

“红薯五不吃,吃了秋难安”,爱吃红薯注意了!否则越吃身体变差

一、不吃生红薯或未熟透的红薯生红薯性凉,易伤脾胃阳气。一旦脾胃受寒,其运化功能就会失常,进而引发一系列不适症状,如腹胀、打嗝、消化不良等。从现代医学看,生红薯中含有大量不易消化的淀粉和膳食纤维,这些物质在肠胃中难以迅速被分解和吸收,容易堆积发酵,产生气体,进一步加重腹胀的不适感。二、不吃发芽或有黑...

“大暑3不吃,吃了人难安”,指啥?7月22日大暑,再馋也要管住嘴

不吃难消化的食物大暑时节,天气闷热,人们的胃口往往会比较差,脾胃也容易处于弱势,这时要以开胃健脾为原则,在选择食物时,既要满足开胃的特点,也要易于消化。而油炸,油煎,火锅,蛋糕这些虽然都十分诱人,但容易增加脾胃运转的负担,所以要尽量少碰。大暑时节,可以多喝些汤,或是吃些蒸菜,我们的脾胃会更加舒坦。

为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

图片来源:123RF腹胀可能和吃得太快、吃了产气或不耐受的食物有关,也可能是胃肠道疾病的症状,比如肠易激综合征、功能性消化不良、便秘、肠梗阻、胃轻瘫;持续腹胀还可能是严重疾病(如腹水、腹腔肿瘤)的信号(www.e993.com)2024年11月3日。此外,女性经期也容易腹胀。今天,健康榨知机专门来聊聊肚子胀气和饮食有关的原因,以及解决办法↓↓...

长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么区别?哪种人身体更健康

打开网易新闻查看精彩图片消化难易程度区别:面和米饭两种食物相比较面比较容易消化,面食都属于发面食物,所以要比米饭容易消化。面里面含有大量的淀粉,淀粉是人体消化系统比较容易吸收的一种物质。在食用面时需要适量,避免食用太多,适量的食用之后,可以帮助人体补充所需要的能量和热量。并且在适量的食用之后不会对人...

震惊!新西兰人常喝的这种牛奶竟会导致心脏病和癌症?“变质”牛奶...

-牛奶更易消化,被人体吸收;-改善牛奶的口感和色泽;-使牛奶成为烹饪和制作某些食物的绝佳产品。因为均质牛奶的脂肪球更小,会更加顺滑。不过,均质化牛奶也存在一些缺点,而其中一项甚至足以吓退不少牛奶爱好者。均质化牛奶有害健康是的,你没听错,你平时喝的均质化牛奶,其实竟然有害健康!

“管住嘴”对全身的健康都有好处!6个方法帮你忍住饥饿!

打开网易新闻查看精彩图片难:吃点难以消化的食物一般来说,富含碳水化合物的食物,被消化吸收的速度最快,尤其是“小个头”的精制糖;而蛋白质的排空速度最慢;脂肪介于两者中间。通常建议普通成年女性每日至少保证55克蛋白质,男性65克。一个鸡蛋大约6克蛋白质,一杯牛奶大约7克,五两主食差不多20克。此外,最好...

儿童早餐红黑榜,几种食物没营养还难消化,不少宝妈仍在给娃吃

“煎饼果子来一套”可以说是一句非常洗脑的顺口溜,不过煎饼果子、烤冷面这类小摊食物,同样是重油重盐的“重灾区”,偶尔解馋还行,天天当早餐吃真的很不健康。早餐“红榜”,这几种食物营养高、味儿好这也不能吃、那也不能吃,到底哪些食物适合当早餐呢?