养肺就是养命!杨宝江医生:肺脏最爱的3种食物,建议每天吃点
养肺就是养命!杨宝江医生:肺脏最爱的3种食物,建议每天吃点朋友们,秋天来啦!经过那段特殊的时期,是不是觉得感冒发烧更频繁,身体虚弱,嗓子痒痒的?这可能是肺气受损的信号哦。肺主气,司呼吸,养好肺,才能健康少生病!运动也是养肺的好方法。年轻的朋友可以选择跳绳、爬山、骑自行车;年纪稍大的可以做八段锦、慢跑...
秋分时节,养肺如同“养命”,分享八道家常菜谱,有荤菜也有素菜
我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。炸藕盒食材:五花肉末400克、粉藕2节、小麦粉80克、淀粉40克、鸡蛋2个、姜末少许、十三香适量盐、生抽、料酒做法:1、将粉藕切成厚厚的薄片备用2、肉末中加入姜末、盐、料酒、生抽调味,取2片藕片,中间夹入肉末按压紧实3、小麦粉和淀粉2:1混合均...
“秋补养肺,冬易病”!肺最喜欢的4种食物,每周吃2次,润燥养肺
白萝卜里有好多营养物质,像维生素、蛋白质等,适量吃点,能给身体补充需要的营养,另外,白萝卜还能润肺生津,能化痰止咳,对肺有一定的益处。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱萝卜糕打开网易新闻查看精彩图片1、四个大萝卜擦成细丝,加一勺盐,抓拌一下后腌制20分钟。打开网易新闻查看精彩图片2、干香菇...
秋季养肺正当时
枇杷润肺下气、止咳化痰,可直接食用或制成枇杷膏。秋季,应少吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免损伤肺气。饮食均衡,多摄入富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,以增强身体的抵抗力。运动养肺秋季适当运动可以增强心肺功能,提高免疫力。老年朋友可根据自身情况选择快走、慢跑、打太极...
秋分养肺如“养命”,分享8道家常菜,荤素解馋,滋补又强身
秋分养肺如“养命”,分享8道家常菜,荤素解馋,滋补又强身,排骨,香菜,鸡蛋,豆角,冬瓜,青椒,蟹味菇,黄豆芽,家常菜
莲藕是肺癌“暂停键”?提醒:若想肺部红润,多吃这5菜养养肺
那么除了莲藕之外,还有哪些食物可以养肺呢?第一种要说的食物是银耳(www.e993.com)2024年9月23日。我们总是说银耳汤银耳的营养价值是非常高的,因为里面存在胶质物质,可以让肺部的细胞变得更有活性,从而增加其功能性。打开网易新闻查看精彩图片常吃银耳是可以让身体中的有害物质快速的通过呼吸道排出去,这样有利于肺部的健康,增加其功能性,...
润肺养生茶配方大全高清图片与功效全解析
枸杞银耳茶的***十分简单,只需枸杞、银耳和红枣三种食材,将其煮成茶即可。这款茶具有滋阴补肺、提高免疫力的功效,是一款适合冬饮用的养生茶。四、菊花枸杞茶菊花枸杞茶能够清热解、降血脂、润肺等作用,菊花具有利尿解的作用,能够帮助人体排,枸杞可以养血、补肾,同时含有多种矿物质。这款茶不仅美味,还能够增...
小雪时节,如何通过食疗养肺?
问:小雪时节,如何通过食疗养肺?答:肺为娇脏,不耐寒冷,喜润恶燥,因此饮食当温润养阴,避免过食寒凉之物,应多食蜂蜜、粳米、芝麻、糯米等柔润食物,可用银耳、莲子、百合、山药、白萝卜等食物煲汤煮粥;也可用选用南瓜粥、藕汤、雪梨汤等。肾通于冬气,为肺之子,金水相生,亦可食用补肾益气类食物,如枸杞、黑豆、...
养肺,这8种食物可以多吃
养肺这几种食物可以多吃??????01梨梨,具有止咳化痰、清热解毒等功效,可以生吃、榨汁、煮食等,对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用,效果更好。02银耳看似平平无奇的银耳其实营养成分特别高,而且银耳属于温和性的食物,不寒也不热,适合大部分人吃,经常吃银...
吃什么对肺有好处?营养专家:清肺、润肺、养肺各3款食物别错过
养肺食物1.莲藕莲藕是生活中常用菜肴,可生吃、熬汤、清炒,具有补益气血、滋阴润肺等功效,所以对于肺气亏虚有一定的作用。2.山药山药是中医里常用的补气良药,大家可能都知道山药可健脾胃,促消化,但其实山药还有养肺止咳的功效,所以也是养肺佳品。