“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这几种食物,平日里不妨适当多吃

莲藕不仅是生活中常见的食材,同时也是中医领域不可多得的药材。在中医看来,莲藕归属于肺经,能够发挥清肺养肺的养生功效,而从现代医学的角度出发,莲藕中则含有人体所需的一些维生素以及蛋白质等相关成分,这些有益物质均有利于提高人体抵抗力,帮助机体抵御不利于肺部健康的危险因素,并且也有利于提高肺部排毒效率,降低相关...

莲藕是肺癌“清道夫”?忠告:若想肺部健康,多吃这4种养养肺!

他边说边比划:“不过,莲藕特别适合那些经常咳嗽、痰多、肺燥的人,因为它能润肺、去火,还对肠胃友好。但说句实在的,要靠莲藕养肺,还是得搭配其他养肺食物,一起吃才能更有效。”刘医生停顿了一下,又补充:“晨大伯,您吃莲藕的习惯是好,但不要神化它,该体检体检,该戒烟戒烟。”晨大伯点点头,问:“那刘医生,...

这5种食物被称为“肺部救星”,经常食用,可养肺、提高免疫力

1.百合百合除了花朵本身非常清香、漂亮外,其根茎、果实还具有诸多的药用价值,其最突出的功效,就是润肺止咳、养阴益气。早在《本草述》中,就对百合的功效进行了记载,即“百合之功,在益气而兼之利气,养正而更能去邪”,因此,百合是非常好的药食同源之物,在生活中合理使用,有益于改善肺的免疫力,滋阴养肺。2...

药补不如食补,对肺好的5种应季食物,多吃提高免疫力!

白萝卜——促进消化,止咳化痰白萝卜,这个性凉味辛甘的食材,入肺胃经,仿佛是大自然中的一位全能选手。它含有大量的维生素C、芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分,这些神奇的物质能够促进我们的消化、增强食欲和止咳化痰。我喜欢将白萝卜切成细丝,与醋、糖、盐等一起拌匀,那酸甜可口的滋味和脆嫩的口感,总能让我欲罢不...

养肺就是养命!杨宝江医生:肺脏最爱的3种食物,建议每天吃点

杨宝江医生:肺脏最爱的3种食物,建议每天吃点朋友们,秋天来啦!经过那段特殊的时期,是不是觉得感冒发烧更频繁,身体虚弱,嗓子痒痒的?这可能是肺气受损的信号哦。肺主气,司呼吸,养好肺,才能健康少生病!运动也是养肺的好方法。年轻的朋友可以选择跳绳、爬山、骑自行车;年纪稍大的可以做八段锦、慢跑、快走,多做扩...

白露巧“食白” 养肺防秋燥

张溪提醒,饮食上养肺,滋阴润燥的食物还包括银耳、梨、藕、木耳、猪肚、猪肺等,都可以多吃,建议少食的是辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等(www.e993.com)2024年11月23日。还可以适当吃酸味食物以补肝气,如苹果、石榴、樱桃、柚子、柠檬等。还有一些地区,白露时节也有吃鳗鱼的习惯,鳗鱼鲜香肥美,营养价值高,味甘,性平,能健脾补肺、益肾固冲...

武夷普洱茶图片大全大图,高清无水印:武夷普洱茶图片大全大图,一网...

3.特点:武夷氏茶叶独特的产自特点在于它的口感醇厚,香气浓,品饮起来回味悠长。而且,武夷氏茶叶还具有一定的保健功效,被泛认为可以清热解、养肺益胃、提神醒脑等。三、武夷氏茶叶的报价及市场情况目前,武夷氏茶叶在市场上的价格较高,主要是因为其稀缺性和高品质所致。根据茶叶的不同等级和种类,武夷氏茶叶的价...

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

白萝卜:白萝卜清热化痰、生津止渴、清肺利咽,是非常适合春季养肺的蔬菜。可以生吃或者烹饪,比如白萝卜鸡块煲,清爽开胃,还能滋润肺部,增强抵抗力。白萝卜牛肉采购清单:牛肉:300克(去筋切片)、白萝卜:400克(去皮切薄片)、葱姜蒜:适量(切末)、料酒:15毫升、生抽:30毫升、老抽:15毫升、糖:5克、盐:适量、鸡精:...

养肺,这8种食物可以多吃

养肺这几种食物可以多吃??????01梨梨,具有止咳化痰、清热解毒等功效,可以生吃、榨汁、煮食等,对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用,效果更好。02银耳看似平平无奇的银耳其实营养成分特别高,而且银耳属于温和性的食物,不寒也不热,适合大部分人吃,经常吃银...

北京沙尘暴PM10指数超500 沙尘天气多吃4种白色食物养肺止咳

沙尘天气多吃这4种白色食物有利于化痰止咳1、银耳：比雪梨更适合体寒者养肺银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。2、山药...