一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)胡萝卜银鳕鱼粥完成。9.双米红枣稀粥营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。用料:红枣若干、大米小米若干。做法:1)红枣去核、蒸熟;2)大小米熬成粥(6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);3)将枣泥倒入粥中即可。10.芝麻核桃红枣粥营养价...
谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益
二、山药铁棍山药粉糯香甜,有益气养阴、健脾补肾的作用,可以煮粥、炖汤或做点心。推荐菜谱:山药紫米粥主要食材:燕之坊墨江紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干、核桃仁。具体做法1、准备紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干和核桃仁。2、紫糯米、红枣、花生、都有补血养胃的功效,核桃仁益智补脑...
早餐粥的做法大全 10款营养早餐让你充满活力!
(3)加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。功效:滋阴补阳,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。8、紫米粥原料:黑糯米2杯、糖1杯做法:(1)黑糯米洗净,加水15杯浸泡2小时,再移至火上煮开,改...
一岁内宝宝辅食30款营养粥做法大全!妈妈再也不烦恼(建议收藏)
2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成双米红枣稀粥营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。用料:红枣若干、大米小米若干1、红枣去核、蒸熟2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)3、将枣泥倒入粥中即可。芝麻核桃红枣粥营养...
脾胃虚弱怎么办?不妨试试这款山药紫米粥
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
黑豆怎么吃最好呢?黑豆的5大养生功效,很多人不知道!
4、黑豆紫米粥功效:健肾、益气、补虚(www.e993.com)2024年10月21日。材料:紫米75克,黑豆50克。调料:白糖5克。黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。黑豆虽好,但这3种人不能吃黑豆,你知道吗?
脾胃虚弱吃什么 推荐山药紫米粥调理脾胃
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
美容防便秘 细数黑豆的功效与作用
做法:将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。功效:补虚损、健脾胃。黑豆紫米粥材料:紫米75克,黑豆50克。白糖5克。做法:黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小...
紫米粥滋阴补肾 5款食谱养肾又养颜
紫米粥滋阴补肾5款食谱养肾又养颜补肾食谱三、粟米龙眼粥材料:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。功效:可以补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。做法:1、将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净。2、将硬米放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬熟...
还在为宝宝辅食伤脑筋吗?100道宝宝爱吃的辅食,方便简单不重样
做法:1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀二、7个月宝宝辅食1、紫薯紫米粥营养价值:紫薯含营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次...