分享5款补钙补铁营养炖汤,好喝做法简单

豆腐切块(约2厘米见方)。姜切片,葱切段备用。2.炒香姜葱:热锅凉油,放入姜片和葱段,炒香出味。3.煮丝瓜:加入丝瓜片,翻炒1-2分钟,至丝瓜稍微变软。4.加入豆腐:加入豆腐块,翻炒均匀,使豆腐略微变色。5.加水煮汤:倒入适量的水(根据个人喜好汤的浓稠度来决定水量),大火煮开。煮开后转小火,继...

八道适合夏天喝的汤,清爽不油腻,营养开胃老少皆宜,常喝体质好

1、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱段翻炒,炒出香味后放入玉米和胡萝卜翻炒均匀,然后放入清水煮十分钟煮熟。3、时间到,再放入冬瓜继续煮十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤

1、锅内撒油,放入鲫鱼败躲、姜、葱、料酒和水,大火煮10分钟2、放入豆腐、盐、味精、白胡椒粉,大火煮两分钟出锅即可牛尾冬瓜汤1、牛尾宰成段,洗净后入冷水锅焯水,水开后再煮3分钟捞出2、将牛尾倒入高压锅,加水、姜、几滴醋,盖好锅盖,大火至上汽后转中火压35分钟3、压好后冷却后揭开高压锅盖,加胡...

小心毒凉茶!“加料”致肝损害甚至死亡,别乱喝!

2.冬瓜鸭肉养阴汤配料:冬瓜100g,鸭瘦肉100g,生姜三片简单制作方法:炖汤食用方法:喝汤吃鸭肉,虚火改善即可停食(舌像变为淡红舌,苔薄白,大便不干硬等)。√食调作用:滋阴降火,养阴生津Ps:对于此类虚热的人,日常也可以多泡一些半发酵茶喝喝,如:铁观音和乌龙茶,同时可以再放2-3颗冰糖,既清又润。另有...

冬季怕冷,建议中老年:多喝这5种汤,驱寒补元气,安稳过冷冬!

3锅里放油,爆香切好的姜葱,加入西红柿丁,翻炒均匀,炒出汁水,加入冬菇,冬瓜,翻炒均匀4再加入温水,大火来煮,汤煮沸后,依次放进肉片,避免粘连,让其煮沸。5起锅前,加入青菜,加入盐,胡椒粉,香油,淀粉勾芡水,即可。第四道:三菌豆腐汤三种菌类食物搭配豆腐一起做汤喝,口味清淡营养,老少皆宜。

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑

4、这个汤很清润,喝起来也是甜甜的,灯芯草也可以搭配其他的像无花果、雪梨干、百合、这些食材都是下火的好帮手,如果觉得炖汤麻烦,可以不放肉,就放养生壶里煮来当水喝也可以(www.e993.com)2024年11月19日。五、冬瓜白贝廋肉汤最近天气真的是太热了,这天气可以不吃肉,但必喝这汤,营养又美味5分钟就能搞定,冬瓜和白贝两者搭配在一起,鲜美减...

脂肪“最怕”的5种食物,刮油燃脂,每天轮着吃,吃瘦了别怪我

1.冬瓜除了炒着吃,炖汤也特别的好喝,一小块冬瓜,先去皮,再切成薄片,切好放一旁备用,除了冬瓜,我还准备了一小块嫩豆腐,一小把白玉菇,还有两个鸡蛋,豆腐切成小块,白玉菇也切成小段,鸡蛋不用打撒,直接打进热锅中,先把鸡蛋煎一下,煎好之后,先盛出来,切成小块。

阳了之后“刀片嗓”?喝这8道汤能缓解,连营养都给你算好了!

吃不下东西就会影响身体的吸收营养,这篇文章就推荐8道汤,好喝又好做,不仅能缓解嗓子干疼,补充水分,还能补充体力和身体所需营养,让你能更快恢复体力。01丝瓜鸡蛋汤食材:丝瓜100克、鸡蛋1个、小葱5克、姜2克、食盐1克、植物油4克。图库版权图片,不授权转载...

肾结石喝什么汤增加营养

核心提示:肾结石患者可以适量喝菠菜猪肝汤、西红柿牛腩汤、海带豆腐汤、冬瓜排骨汤、玉米须炖鸡汤等以增加营养。需要强调的是,食物并不能直接治疗肾结石,若症状持续或加重,应及时就医。肾结石患者可以适量喝菠菜猪肝汤、西红柿牛腩汤、海带豆腐汤、冬瓜排骨汤、玉米须炖鸡汤等以增加营养。需要强调的是,食物并不能直接...

秋冬给孩子补身体,试试这些炖汤,营养温和不上火

猪肝切薄片,用淀粉抓匀,冲洗干净,重复多次可以更好地去腥去血水洗干净的猪肝加少许盐,胡椒粉和生粉抓匀腌制锅中烧开水,加少许姜丝,水开后,下猪肝迅速划开水再次烧开下入菠菜,再次烧开加盐和胡椒粉调味五,鱼头豆腐汤鱼头促进孩子大脑发育,鱼头豆腐都能补充蛋白质和钙质。