吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火

红枣、枸杞洗净备用,姜片切好,一切就绪!2.鸡肉焯水:鸡肉冷水下锅,大火煮开后,那些浮沫就是杂质啦,赶紧捞出来。再把鸡肉用清水冲洗干净,沥干水分,准备下锅。3.下锅煲汤:煲锅里放入鸡肉、姜片、红枣和榴莲壳白色瓤。加水可是个技术活,得根据家里人数来定,记得要一次性加够哦,中途加水可就不那么美味了。大火...

炖鸡汤,先焯水还是直接炖?教您一招,肉不柴汤不腥,好喝又营养

6、沸腾后关火,将鸡块和汤转进砂锅,再放少许葱段和红枣,盖上盖子,小火炖一个小时。7、炖好后,去掉葱段,放入虫草花,再炖十分钟。(新鲜虫草花不适合长时间炖煮,不然会造成营养流失,口感也会受到影响)8、关火后,加入盐调味,就可以出锅了,撒点葱花点缀。(若放枸杞,要在关火前五分钟放)炖鸡汤,不建议...

深秋进补又怕上火?专家给了一个养生小窍门

2.小米一杯,洗净后用清水浸泡约30分钟;3.将浸泡好的小米和南瓜块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约40分钟;4.待粥变得浓稠,南瓜软烂,即可关火,根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味。红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是深秋时节的另一道滋补佳品。鸡汤本身具有很好的温补作用,能够增强体质,提高免疫力。

秋天多喝这6碗汤,食材简单,营养又补水,滋阴润肺、生津益脾胃

3、将苹果、瘦肉、无花果一起倒入锅中,加足量清水,大火煮开后,再转小火煮30分钟,出锅前5分钟可根据个人口味加适量食盐调味。四、五指毛桃沙参鸡汤秋冬交接季节,孩大人一不小心就感冒咳嗽。鸡汤这种煮法简单不费时,营养补,身又清润肺喉,而且还美味,熊孩也爱吃。食材:鸡半只、五指毛桃一困、沙参10-15克、...

鸡汤 这样炖,美味又营养,全家都爱喝_手机新浪网

1评论鸡汤这样炖,美味又营养,全家都爱喝发现更多热门视频退役的警汪被领养的第一天,看着周围陌生的一切,眼神充满了未知和忧虑长春点哥7974次播放许银川展现惊人棋艺,神奇招数震撼全场!象棋银川耳中的影视4361次播放女人味穿搭完美身材时髦精三里屯时尚街拍美女。伊魅尚街1.3万次播放完美身材...

鸡汤怎么炖可以好喝又营养?

将鸡肉和调料的水煮开后,转小火慢炖(www.e993.com)2024年11月2日。慢炖可以使鸡汤的味道更浓郁,同时也有助于保留营养成分。尽量避免大火煮开,以免营养素丧失过多。#身体健康##营养[超话]##养生[超话]##冬季养生[超话]##健康养生[超话]##健康营养##健康生活##健康科普##鸡汤怎么炖好喝又营养##养生课上老师带50余学...

冬天,别忘多喝这汤,常喝暖胃又暖身,营养好消化,广东人爱喝

第八:出锅,装入汤碗之中,这款椰子乌鸡红枣枸杞汤就做好了,特别适合天冷之后享用。打开网易新闻查看精彩图片乌鸡别再烧着吃,搭配椰汁和椰肉炖一锅,堪称冬天“补血佳品”,补血又养颜,暖胃又暖身,让身体特别舒服。你们知道如何烹饪这款乌鸡汤吗?(本文的配图都出自网络)...

春节前后,建议吃三菜喝三汤,滋补养阳,营养补的好

6.出锅:炖好的娃娃菜炖鸡腿捞出,装盘即可食用。打开网易新闻查看精彩图片(1)娃娃菜和鸡腿都具有丰富的营养,这道菜既鲜美又有滋补作用。(2)在炖煮过程中可以根据个人口味适量添加其他调料,如枸杞、红枣等,增添风味。(3)炖制时间可以根据鸡肉的大小和个人口感调整,确保鸡肉炖得入味而不过老。

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!

1.煮鸡蛋——要先煮后焖煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法,不需要额外加油、盐,既好消化又好吸收。煮鸡蛋一定要冷水下锅,待水开后再转小火煮5～6分钟左右关火,然后焖个3～4分钟左右,让口感滑嫩,鸡蛋熟透。一般煮鸡蛋不要超过15分钟,煮太久,蛋黄中的多不饱和脂肪酸会减少,其他的营养物质也可能会被破坏。