职场养生张晔教授——全国知名养生健康专家

她在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民。在报纸、杂志上发表文章一百余篇，编著了《养生豆浆大全》《养生豆浆米糊果蔬汁大全》《糖尿病这样吃就对了》《专家指导去火调理特效食谱》《专家指导美容养颜特效食谱》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗转向养生健康调理...

熬夜护肝喝什么茶比较好:选择和泡水方法

每天喝一杯绿茶能够有效保护肝脏。5.胡萝汁:胡萝汁含有丰富的维生素A和抗氧化剂,可促进肝脏的排和修复过程。每天喝一杯新榨的胡萝汁能够帮助保护肝脏。除了关注饮食,长期熬夜还应关注以下几点:1.控制睡眠时间:尽量保证每天有足够的睡眠时间,常常成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。2.健的生活途径:保持...

32种健康果蔬汁搭配合辑,一天一杯,一个月不重样!

紫甘蓝+芒果+梨胡萝卜+橙+姜汁汁凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯红心芭乐+黄瓜+蓝莓释迦+黄瓜+柠檬蓝莓+橙子+苦瓜桑葚+橙+胡萝卜南瓜+苹果黄椒+草莓+小苹果红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜金桔+黄瓜+梨金桔+芹菜+胡萝卜+橙子...

食材界黑金刚,连大厨都很少见过

黑土豆生吃营养价值相对高一些,它里面含的花青素不会被破坏。现在流行喝果蔬汁,黑土豆美容抗衰老,将黑土豆做成浓汤也是不错的选择。黑土豆菜式示例黑土豆炒鸡块<材料>黑土豆、鸡肉、豆瓣酱、盐、糖、葱、彩椒<做法>1、鸡肉洗净剁小块,土豆洗净去皮剁小块待用。2、热油,豆瓣酱,鸡块翻炒至变色,入土...

食品安全国家标准目录(截至2023年9月共1563项)

食品安全国家标准??果蔬汁和果酒中512种农药及相关化学品残留量的测定??液相色谱-质谱法GB23200.14-201615??食品安全国家标准??食用菌中503种农药及相关化学品残留量的测定??气相色谱-质谱法GB23200.15-201616??食品安全国家标准??水果和蔬菜中乙烯利残留量的测定液相色谱法GB23200.16-201617...

十几天不重样,夏季版小型破壁机食谱大全

第三部分:果蔬汁/奶昔第四部分:夏季炖品、茶饮第一部分夏季的豆浆1.五豆豆浆2.绿豆百合豆浆3.红豆薏米浆4.玉米黄豆豆浆夏季的豆浆,相比较冬天,可以加入绿豆、百合、薏米,具体如下:1.五豆豆浆黑豆、黄豆、绿豆、红小豆、花生+白扁豆,一般可以买到混合好的五豆,里面是四种豆+花生,但尤其夏天,最...

宝宝食谱大全 1岁半宝宝应该吃什么呢

1岁半宝宝食谱:混合果蔬汁材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克,牛奶100克做法:1、将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成丁;芹菜、黄瓜洗净,切成段;菠萝切碎。2、将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可。温馨小提示:这款果蔬汁,营养很齐全,含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成...

30种南瓜的做法大全,一学就会,色香味俱全爱吃南瓜的不要错过啦

3、把玉米粒、南瓜丁和大米一同放入豆浆机中,加水至刻度线,通电,选择果蔬汁键4、豆浆机停止工作后,拔掉电,过滤掉渣子,倒入小煲锅内加入适量白糖煮滚冷却后即可饮用22.南瓜布丁材料:老南瓜(蒸熟,去皮)200克,细砂糖40克,牛奶80克,鲜奶油50克,鸡蛋100克...

7天瘦7磅,逆龄抗衰,这些奇葩减肥法你敢学吗?

在讲具体实操之前,一姐先说说在整个激瘦饮食法执行过程中,避无可避必须要提到的的绿(guài)色(weì)果蔬汁。这种果汁是激瘦饮食法实操的核心,它将伴随激瘦饮食法的整个过程。怎么制作这个绿色果汁呢,一姐先放出来镇下楼(从食材选择方面就可以想象到它的味道不怎么美味)!