湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
2.炖煮汤底:在锅中加入适量清水,放入焯过水的排骨和生姜片,先用大火煮开;煮开后撇去浮沫,然后转小火,盖上锅盖炖煮约30分钟。3.添加其他食材:将浸泡好的薏米和切好的冬瓜块加入汤中,同样可以加入泡好的干贝;继续用小火炖煮约20-30分钟,直到冬瓜变软,汤汁浓郁。4.调味出锅:最后根据个人口味加入适...
广东的“强力去湿汤”太厉害了,先清后补,喝了几天就完全好了
老鸭半只、冬瓜600克、陈皮1片、薏米20克、芡实15克。鸭子最好是买新鲜的老番鸭,冰冻的味道会差点。薏米先下锅干炒到微微发黄,小火炒大概3分钟左右就行。冬瓜切块不去皮,用盐巴搓洗干净表皮的脏东西,去籽切大块。具体做法如下图:1.老鸭冷水下锅,加姜片和料酒焯水去腥,捞出备用。2.把鸭肉+陈皮+...
中伏末期,除湿别放松,建议八道炖汤别错过,祛湿降火,增强体质
八、冬瓜玉竹瘦肉汤准备食材:瘦肉、茯苓、玉竹、薏米、芡实、冬瓜、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,倒入炖锅中。2、清洗干净茯苓、薏米、芡实和玉竹,然后一起放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净冬瓜,再切成小块一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量...
春天要记得除湿,这5款经典的“祛湿”汤别错过,让身体更轻松
二、冬瓜薏米老鸭汤简介:冬瓜具有清热利尿的作用,薏米能利湿健脾,老鸭则能滋补身体,三者结合,既能除湿又能滋补。所需材料:冬瓜500克、薏米50克、老鸭1只、姜片适量、盐适量制作过程:1、前期准备:冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡1小时,老鸭宰杀干净并切块。2、炖煮:将老鸭块放入锅中,加入姜片,炖煮1小时。然...
冬瓜是夏日第一排水瓜,清热除湿不妨试试它
冬瓜海带汤材料:冬瓜200克,海带150克,姜片、葱花、盐适量。做法:将冬瓜、海带洗干净切好备用。锅内放入姜片,加适量的水烧开,放入冬瓜和海带,大火烧开后去掉浮沫。转小火煮至冬瓜透明、海带熟透,撒上葱花,适量盐调味即可。功效:清热祛湿,利水消肿。
湿气重、风湿身痛,薏苡仁当仁不让
先将猪肉洗净切块,焯去血水备用;薏米、白扁豆、陈皮洗净;冬瓜(连皮)洗净切块;生姜切片(www.e993.com)2024年9月20日。然后将上述用料一同放入锅中,加水适量,大火煮沸后,转小火继续煮约2小时后,加盐调味即可。薏米除了可以除湿之外,还是一种美容食品,平时常吃可以保持肌肤光滑细腻,能改善皮肤皲裂、粗糙现象。不过薏米属性较滑利,因此孕妇以及月经...
少吃生冷早睡觉 煮个薏仁冬瓜汤 体内除湿还有这些小妙招
薏仁冬瓜汤可健脾祛湿,薏米味甘性微寒,具有健脾补肺、清热利湿的作用;冬瓜味甘性凉,能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者搭配,不但健脾祛湿,还可美容养颜。校对盛媛媛
消暑又除湿!小暑节气有两款汤别错过~
西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热,尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用。取生丝瓜适量洗净榨汁,按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热止咳化痰的功效。丝瓜去皮,洗净,切成段,与鲢鱼一起放入锅中,再放入生姜、精盐,先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可做成鲢鱼丝瓜汤,此汤菜有温补气血、生乳通乳...
伏天喝“三汤”,去湿消暑,轻松度过三伏天
第一道汤:冬瓜海带汤冬瓜性寒,可以去热消肿,去湿解暑,除烦止渴,冬瓜没有一点脂肪,所以热量很低,对减肥有一定的帮助,冬瓜高钾低钠,尤其适合炎热的夏天。冬瓜搭配海带,可以在一定程度上降血脂,降血压。打开网易新闻查看精彩图片食材准备:冬瓜,海带适量,小虾米...