三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...
雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→
健脾养胃、清热祛湿的八宝汤八宝汤食材及用量莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实各20克,扁豆花10克,冬瓜300克,排骨400克。做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮...
听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~
一、土茯苓煲龟汤土茯苓煲龟汤是广东经典的祛湿汤品。土茯苓味甘、淡,性平,具有解毒除湿、通利关节的功效;龟肉能滋阴潜阳、补肾健骨。这两者搭配在一起,不仅能祛湿,还能滋补身体。所需食材新鲜土茯苓200克、龟1只、瘦肉200克、生姜3片、蜜枣2颗、盐适量。制作过程土茯苓洗净切片。
“夏喝一碗汤,气死好药方”!一降心火、二祛湿健脾、三清热安神
“四神汤”中的“莲子、芡实、淮山、茯苓”4种食材,每一种都有自己的用途,莲子具有“降心火、助睡眠”的功效,芡实具有“祛湿健脾”的功效,淮山具有“健脾益胃、益肺止咳”的功效,茯苓具有“利水渗湿、宁心安神”的功效,所以将这4种食材搭配在一起,可以降心火、祛湿健脾、清热安神呢!在炎热潮湿的夏天,我建议大家...
夏天,喝绿豆汤不如喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,夏天精气神十足
“三豆汤”通常指的是中国传统的一道汤品,由三种豆类制成。这三种豆类通常是:赤小豆、绿豆和黑豆。这些豆类各自有着不同的营养成分,结合在一起,既味道美味,又具有丰富的营养价值。三豆汤在中国传统饮食中被认为具有清热解毒、养颜健身的功效,尤其在夏季常被食用,有助于清热解渴、健脾祛湿,改善痘痘肌等。
三伏天,最该喝的不是绿豆汤,而是这4种汤!清热祛湿,安康度夏
一、冬瓜荷叶老鸭汤冬瓜老鸭汤是一款适合夏季饮用的清热祛湿汤品(www.e993.com)2024年12月19日。冬瓜富含丰富的维生素C和钾元素,具有清热利尿的功效,可以有效去除体内多余的湿气。老鸭肉质细嫩,味道鲜美,且具有滋阴清热、养阴补肾的作用。制作这款汤品的方法简单,只需将冬瓜去皮切块,老鸭切块后与冬瓜、荷叶和薏米一同放入锅中,加入适量的水,炖...
清热祛湿又护心!酷暑天气,这种汤要多喝→
绿豆+赤小豆——加倍祛湿绿豆+薏米——控糖利湿绿豆+冬瓜——清热护心绿豆+莲子——安心助眠绿豆+乌梅——养阴生津绿豆+陈皮——健脾您学会煮绿豆汤了吗?资料:中国中医药报、大医教你吃、养生中国、上海市消保委、浙江消保委编辑:黄湄
6款夏季滋补养生汤的做法,味美不油腻,营养防上火又祛湿,清热养颜...
一、枸杞干蘑菇乌鸡汤食材乌鸡1000克、干蘑菇1个、枸杞适量、大料适量、花椒适量、料酒2勺、盐适量、葱适量、姜适量。做法1、干蘑菇,清水泡5小时,洗净切成条,泡蘑菇的水留着。2、葱.姜.大料。3、鸡块冷水上锅,倒入料酒.花椒烧开,煮10分钟。
祛湿汤水食谱|土茯苓赤小豆猪骨汤春天必备,清热解毒祛湿通络
本期导读:祛湿汤水食谱|土茯苓赤小豆猪骨汤春天必备,清热解毒祛湿通络近日天气潮湿得很,「清明」当天,最高相对湿度达100%!春天潮湿难免出现身体疲倦、皮肤痕痒等现像,此时少不了利用去湿食材如土茯苓、薏米等煲个去湿汤水,纾缓不适的状况。广州位处沿海地带,易受潮湿天气影响,加上平日休息及睡眠不足,...
湿气重、没胃口?这款40分钟快手汤,搞掂一家人的晚餐,祛湿清热...
之前推荐的很多祛湿汤多是老火汤,像小编这样的上班狗回到家七点多了,煲好汤已经是地老天荒了。今天我们特别邀请广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“快手汤”——茄菇豆腐鱼汤。有清热解暑、利湿解毒、益气和中、开胃消食、生津止渴之效,适宜于这个节气岭南地区一般人群饮用。茄菇豆腐鱼汤汤的味道...