一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

1、茯苓薏米粥准备薏苡仁60克,白茯苓50克,糯米100克。先将白茯苓打碎入砂锅内,加水300毫升,煎至100~150毫升,去渣取汁。薏仁米,糯米加水500毫升,武火煮成稀粥。兑入茯苓汁,煮开2~3沸即成。功效:健脾补肺。2、生姜陈皮茯苓水准备茯苓10克、陈皮2克、生姜5克。将所有食材放进养生壶,注入1000毫升清水,15分钟...

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

下面推荐2款土茯苓食疗方。1、土茯苓煲猪肉汤材料：鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪肉洗净，整成几大块；生姜切片，把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内，加入清水，大火煲沸后，改为小火煲约1个半小时，加入适...

孩子脾虚,光吃不长肉,中医推荐一个食疗方子:莲子、茯苓、芡实、淮...

孩子脾虚,光吃不长肉,中医推荐一个食疗方子:莲子、茯苓、芡实、淮山药各10克,搭配大米或排骨,味道更...2024-06-1215:52:52大象新闻河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败大象新闻25.7万粉丝河南广电官方网易号!00:2010月5日,北京...

食疗也能“出人命”?专家提醒:自行食疗更应注意食品安全!

3.土茯苓绿豆鸽子汤:功效:消暑祛湿,祛痘祛??食材:干土茯苓20-30克(新鲜加倍),绿豆30-50克,鸽子1只,瘦肉50克,蜜枣3个,生姜3片,1.5L水做法:绿豆和土茯苓浸泡后冷水下锅,水开后放入材料,煮1.5-2小时,调味即可(注意:糖尿病病人不放蜜枣,可换无花果3个,罗汉果1/4个等。)文|记者薛仁政实习生...

一个食疗方,营养又健康

有一个始于明朝的食疗名方——八珍糕,性质温和,非常适合用来食养。八珍糕原来叫八仙糕,首载于明代御医陈实功所撰的《外科正宗》,“治痈疽脾胃虚弱,精神短少,饮食无味,食不作饥,及平常无病、久病但脾虚食少、呕泄者并妙。”后在清代乾隆40年左右,宫中御医仔细揣摩了“八珍糕”的方子,制成了清宫特有的糕剂...

【食疗养生】五指毛桃味甘、补气祛湿,是岭南煲汤好搭档

药膳方推荐1、五指毛桃茯苓鸡汤材料:五指毛桃30克,茯苓20克,陈皮5克,鸡半只,姜3片(www.e993.com)2024年11月8日。(2～3人份)做法:将鸡焯水,药材洗净,一同放入砂锅中,大火烧开后关中小火煲1个小时,加盐调味即可食用。功效:健脾祛湿化痰。适宜人群:脾虚痰湿者,多见腹胀腹痛、呕吐清涎、纳呆便溏、头身困重、舌淡苔白腻等症。

茯苓茶的作用和功效-茯苓茶的作用和功效及禁忌

酸枣仁百合茯苓茶的功效主要有以下几点:1.抗氧化:茶中的酸枣仁和百合富含抗氧化物质,可以帮助清除体内自由基,减缓衰老和细胞氧化的速度。2.改善睡眠:酸枣仁和茯苓都具有镇静安神的作用,可以帮助减轻虑和压力,缓解失眠问题。3.改善消化功能:茯苓具有健脾益胃的功效,可以促进胃肠蠕动,缓解胃肠道不适,提高食物...

【养生】茯苓利水渗湿、健脾宁心,分享6款食疗方

分享6款茯苓食疗1、茯苓粳米粥将适量粳米和茯苓粉一起煮成粥,然后调入适量白糖食用,具有健脾宁心的作用,适用于失眠、心神不宁等人群。2、四神猪骨汤用干淮山30克,茯苓30克,芡实30克,莲子30粒(可带芯),陈皮6克,猪骨300克,一起煲汤。此汤膳具有健脾、养颜、祛湿的功效。

中医体质养生|探秘湿热质的健康之道

推荐食疗方——薏米绿豆粥薏米30克、绿豆30克、大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早晚食用。本粥具有清利湿热的作用,特别适宜湿热质人群及夏天食用。推荐代茶饮——茯苓陈皮黄芩茶茯苓、陈皮适量,沸水冲泡,代茶饮,每日3-5杯。

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

4、治疗精神分裂症的基础方(出自《伤寒杂病论》--柴胡加龙骨牡蛎汤)柴胡12克龙骨5克6克牡蛎5克黄芩5克生姜5克铅丹3克人参5克桂枝5克茯苓5克半夏6克大黄6克大枣6枚常山20克远志20克苍术20克注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮。