女子长期喝普洱茶好吗的功效

1.适量饮用:普洱茶虽然具有多种保健功效,但过量饮用也可能带来一定的副作用。女性每天饮用3-4杯普洱茶为宜。2.避免空腹饮用:空腹饮用普洱茶容易致使胃部不适,建议在饭后饮用。3.不宜与同饮:普洱茶中的鞣酸物质能够与某些发生反应,减低的吸收效果。在服用期间,应避免饮用普洱茶。4.留意个体差异:每个人的体质...

末伏养生:“一味一茶一粥”清养脾胃 “一静一动”两相适宜

末伏养生：“一味一茶一粥”清养脾胃“一静一动”两相适宜进入末伏，暑热未消，天气也逐渐变得干燥。此时节的养生，可以在“食疗”上以“一味一茶一粥”清养脾胃，休息运动“一静一动”两相适宜。中医认为，酸味具有收敛、固涩的作用，一般固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻的食物都有酸味，末伏期间，饮食上要多...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥!

枳实白术汤出自张仲景所著的《金匮要略》,方剂名枳术汤,“心下坚,大如盘,边如旋盘,水饮所作,枳术汤主之。枳术汤方:枳实七枚,白术二两。上二味,以水五升,煮取三升,分温三服,腹中软,即当散也。”心下坚,意思就是腹部的肉又多又坚硬,大如盘,是指肚子硕大像盘子一样,这是古人对腹型肥胖一个贴切的...

初夏时节宜养脾胃 试试这5款养生茶

疏肝健脾、理气和胃——党参陈皮佛手茶材料:党参、佛手、陈皮各5克。制法:所有材料加水煎煮10分钟后饮用。降气和胃、清热导滞——萝卜蜂蜜茶材料:白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。制法:白萝卜捣烂取汁备用,绿茶用开水冲泡5分钟后,加入白萝卜汁,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。温中散寒、和胃消食——丁香...

喝茶养生?易学解析茶性五行!茶本寒凉伤胃土,为何黑茶却养脾胃

茶本性属木,而脾胃属土,木克土,所以茶的天性是伤胃的。多年的黑茶(安化黑茶、普洱、六堡、雅安藏茶、湖北青砖、泾阳茯茶)为何有能养胃?是因为经过后发酵的缘故,这个后发酵的本质是茶叶的氧化以及一些微生物的作用。从五行来说,微生物的作用以及氧化作用,让本属木的植物——茶,腐烂化为沃土的,木朽则为土,是自然...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补(www.e993.com)2024年11月27日。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

补脾胃气虚的茶叶配方

核心提示:临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。1.党参茶:由中药材党参组成,具有补中益气、健脾益肺的功效,适用于治疗脾气虚弱、胃阴不足...

大寒节气养脾胃,暖身美食吃起来

百果茶食材:苹果,橙子,柠檬,雪梨,红枣,山楂片,冰糖。做法:将所有食材清洗干净,切成大小适宜的块状放入锅中加水,大火烧开放入冰糖,转小火慢炖至水色变浓即可。牛奶粥食材:牛奶半斤,粳米100克。做法:将粳米淘洗干净,放入锅内倒入清水,大火煮沸后改用文火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥即可。

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

健脾祛湿茶祛湿解疲劳材料、做法:茯苓10克,白术10克,薏苡仁10克,冬瓜皮10克,水煎代茶饮。夏季气候的重要特点是湿。在中医理论中,湿为长夏之主气。湿气过盛,最容易损伤脾脏。健脾祛湿茶能够健脾祛湿,补养脾胃。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦,体倦乏力,食少腹胀,腹部肥满松软,肢体沉重,口黏,大便黏腻,或大便...

雨水节气,最养脾胃,该喝什么茶?

枳实白术茶原料:枳实:10g,白术:15g图片冲泡方法:砂锅中注入适量的清水烧热,倒入备好的枳实、白术,盖上盖子煮开后再转小火煮30分钟,至其析出有效成分,揭开盖,搅拌均匀,关火后盛出药茶,滤入杯中即可。图片养生功效:枳实味辛,具有促进肠胃蠕动、开胃消食等功效;白术能益气健脾,此茶能调理脾胃,增强脾胃升降...