高效减肥不反弹:揭秘高营养素密度饮食的秘密

营养密度(ND)是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素(维生素、矿物质和蛋白质)的浓度,一般用来单独评价食物中某一种营养素。营养素的ND是该种营养素占推荐膳食供给量(RDA)之比与该食物能量占能量RDA之比的比值,可用公式表示:ND=1份食物能满足某种营养素RDA的%/由该份食物满足能量RDA的%。打个比方:同样100...

1个公式测测你的骨质疏松风险

1个公式测测你的骨质疏松风险1你的骨质疏松风险有多大?计算方法:(体重kg-年龄)×0.2=风险指数结果分析:●指数大于-1,说明发生骨质疏松风险较低;●指数小于-4,高风险,要赶紧去医院进行治疗;●指数在-1和-4之间,中风险,建议到医院咨询并预防。注意:具体需要医生结合其他危险因素综合分析判断。举...

学者成功发展Einstein-Laub电磁力密度公式

学者成功发展Einstein-Laub电磁力密度公式近日,华南师范大学信息光电子科技学院副研究员戴峭峰课题组与英国伦敦国王学院教授AnatolyV.Zayats合作,成功地发展了Einstein-Laub电磁力密度公式,同时揭示了实现光学牵引力的关键在于物体内部形成总光强的负梯度。相关成果发表于《光:科学与应用》(Light:Science&Applications)...

玉石手串密度测算:方法、公式与计算表全解析

密度的作为计算公式为:密度=质量/体积。在这里,我们可以将绳子的就是质量视为玉石手串的真假质量,而绳子的理论长度则可以转换为体积。实验过程中,我们只需要测量绳子的定义质量,并计算出其长度,就可以得到近似的由此密度值。另外,玉石密度的步骤测算还可以通过更精确的比较实验方法来进行,比如利用浮力法。这种方法需要...

不锈钢棒重量的计算公式

不锈钢棒料的重量计算公式为??:????重量=直径×直径×??长度×0.00623??例如,一个直径为17mm,长度为1米的圆棒,其重量计算如下:??重量=17mm×17mm×1米×0.00623=1.8kg??????密度和单位换算??:不锈钢的密度大约为7.9~7.95克/立方厘米,不同的型号可能有所不同...

建筑密度怎么计算

计算建筑密度的公式相对简单,但理解其背后的含义则需要一定的专业知识(www.e993.com)2024年11月6日。建筑密度的计算公式为:建筑密度=建筑物基底总面积/地块总面积其中,“建筑物基底总面积”指的是所有建筑物在地面上投影的面积总和,而“地块总面积”则是指开发地块的总面积,包括建筑物占地、道路、绿化等所有面积。

一升柴油等于多少斤的换算公式

1升柴油的重量可以通过密度来计算。首先,我们需要知道柴油的密度。柴油的密度通常在0.84-0.87千克/升之间(这是0号柴油的标准)。但是请注意,不同型号和来源的柴油密度可能会有所不同。假设柴油的密度为x千克/升,那么1升柴油的重量就是x千克。所以,1升柴油等于(x千克)斤(1千克=2斤),即:...

还在用BMI测肥胖?OUT了,试试测“身体圆度”的BRI

BMI(bodymassindex)是一项广为人知同时也被广泛使用的健康指标,中文可译作身体质量指数、体重指数或体质指数,计算公式为:BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2)。19世纪中叶的比利时学者阿道夫·凯特勒(LambertAdolpheJacquesQuetelet)首先提出此概念。现在,我们常用它评估人体胖瘦以及健康程度。但这个简便的指标显然也很简...

亳州市人民政府关于印发亳州市城市控制性详细规划通则(2024年修订...

《亳州市城市控制性详细规划通则(2024年修订)》已经市政府研究通过,现予印发,自印发之日起施行。亳州市人民政府2024年7月19日亳州市城市控制性详细规划通则(2024年修订)目录第一章总则1.1目的1.2适用范围1.3控规体系1.4实施管理1.5管理维护...

【科普】金箍棒到底有多重?

接下来,我们利用密度公式(ρ=m/v)计算金箍棒的密度。将质量和体积代入公式,得到金箍棒的密度约为43.2克/立方厘米。然而,这个密度值远远超过了地球上已知的任何物质,包括密度最大的金属——锇(其密度约为22.8克/立方厘米)。足见神话中的金箍棒在现实生活中不可能存在。