红糖馒头,家庭自制,简单又美味!快来动手做,早餐新选择!
亲爱的朋友们,今天我要和大家分享一道简单又美味的面食——红糖馒头。你是否曾经渴望在家中也能享受到柔软香甜的馒头呢?红糖馒头不仅口感绝佳,而且富含营养,是早餐的理想选择。那么,我们为什么要做这道美食呢?红糖的甜蜜和馒头的柔软完美结合,既能提供能量,又能带来愉悦的味觉体验。首先准备好所需要的食材:中筋面粉:...
无糖少油的全麦面包,简单易做不用揉面,健康低脂饱腹感超强
1,准备一个大点的容器,把所有食材都添加进来,不同品牌的全麦面粉吸水量不同,吸水量越好的面粉成功率越高,做的时候可以预留20克水出来,看看状态再适量添加。2,不需要动手,用一个烘焙刮刀把所有食材混合成团,尽量混合均匀,不太建议用手揉,因为面团的含水量比较大,面团比较湿,用手容易粘糊糊的。3,混合好的面...
手把手教您做红糖面包,香味醇正,外焦里软,早餐吃它太营养美味
6,将提子干的水分用厨房纸巾擦干,和腰果碎一起放入面团中,混合均匀。7,将面团盖上保鲜膜发酵至原来的二倍大,我们这里的天气这几天很舒服,我放常温发酵,半个小时就发好了。8,把发酵好的面团按压排气,排出因发酵而产生的气体,然后让面团松弛约10分钟,我做的是两个面包的量,所以把面团分成均等的两块,分别...
让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做,赶快收藏做起来
研究还发现,有吃早餐习惯的人,不容易发胖,记忆力也比较好。2每天吃5种蔬果多吃蔬果,可以减轻癌症和心脏病的发生风险。建议把蔬果放在容易看到、随手就可以拿到的地方,以提醒自己多吃蔬果;也可以把水果切成小块,当作点心,代替那些会令人发胖的饼干、零食等。3每天运动30分钟每天运动30分钟可以预防心脏病、糖...
7款简单易做的家庭早餐,让孩子吃得饱又营养
下面为你分享一些简单易做的家常早餐做法,让你轻松迎接每一个清晨。首先,我们有早上现包的馄饨。或许你会觉得包馄饨太耗时间,但事实上,提前准备好肉馅,早上起来包馄饨其实并不麻烦。这样的早餐既美味又营养,而且满满的母爱也都包裹其中。其次,八宝粥和肉包子也是不错的选择。提前预约好八宝粥,早上起来一热,...
一种超适合夏天的早餐,好吃不易胖!
配料表不添加油、糖,简单干净;膳食纤维高达9.2克/100克,饱腹感杠杠的;实打实的低GI食物,控重、控糖吃它更放心!高GI食物的那些毛病,它统统没有!早餐吃它,更不容易引起餐后犯困,让你一上午更精神饱满(www.e993.com)2024年10月19日。自打上市以来,它收获了近40000条评价,而好评率高达99.9%!身边一大批吃过的朋友都...
如何做泡普洱茶减肥食谱?简单易学,健美味!
普洱茶泡脚减肥的的人效果并不是一蹴而就的早餐,需要坚持长期的分享泡脚养生才能够达到预期的三天效果。同时,泡脚减肥也需要配合合理的包子饮食和适量的三明治运动,才能取得更好的原理减肥效果。总结:普洱茶泡脚是一种简单易行的柠檬养生减肥***,通过泡脚可以促进血液循环、加快新陈代谢,从而起到减肥的如下作用。
暑假劳动清单来啦!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
4.会给自己准备简单的早餐,如煮面条、蒸速冻饺子、热牛奶等;5.拥有物品分类摆放等收纳技能,能够自己独立整理书橱、衣橱和床铺。家庭服务1.能根据植物习性,对家里的植物进行区别照顾;2.能为家人做水果拼盘、凉拌菜等;3.懂得待客之道,会帮父母招待客人,能独立带领客人参观小区环境。
天冷,推荐4道高蛋白早餐,简单易做,营养解馋,吃好一天好精神
今天蓉儿为大家分享4道高蛋白的营养早餐,简单易做,好吃又营养。一、花生酥食材:花生酱150克、米面80克、白糖50克、玉米淀粉15克、泡打粉1克、中筋面粉140克、鸡蛋1个、白芝麻适量1、花生酱150克、米面80克,先把他们搅拌均匀,再加入白糖50克、玉米淀粉15克、泡打粉1克、中筋面粉140克,翻拌均匀;没有干面粉...
壹粉食堂|早餐来碗菠菜鸡蛋面,做法简单易上手,营养美味暖暖哒
1、把菠菜洗好,切成段,把适量面粉放入绞肉机里面,打入两个鸡蛋,放盐,放一点水或不加水,看菠菜数量而定。2、开绞肉机一档,按压几下即可(面的粗细可根据自己口味来进行)。3、揉成面团,擀成薄皮,切成条。4、开水下锅,煮开就好,再放上自己喜欢的美食,一碗香喷喷的菠菜鸡蛋面就做好啦。恭喜该情报...