...10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点营养素 补充)

牛肉含蛋白质、铁、锌;香菇含钙、磷、镁、B族维生素等。翡翠白菜饺子营养丰富均衡,是给宝宝补充能量及补铁补锌的良好辅食。4山药肉泥蒸蛋羹(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:山药1根,猪肉1块,鸡蛋1个,葱姜水10毫升,玉米淀粉、枸杞各适量这样做:①山药洗净,去皮切段后剁成泥;猪肉洗...

这7种是被称为长寿的蔬菜,建议常吃,营养价值非常高

无论是作为主菜还是配菜,白菜都是一种不可或缺的健康食材。七、芦笋芦笋是一种营养密集的蔬菜,富含维生素A、C、E和K,以及矿物质如铁和钙。它的独特口感和风味使其成为许多菜肴的亮点。芦笋中富含的抗氧化成分能够帮助抵御自由基的损害,有助于降低慢性病的风险。研究表明,芦笋对肝脏健康有积极影响,有助于排毒...

秋天,不建议买这5种蔬菜,口感不好还没营养,菜贩自己都不吃!

菠菜富含铁、维生素A,有助于补充秋季容易流失的营养,而虾皮提供钙质,鸡蛋则富含蛋白质,这三者搭配在一起,不仅让汤的味道更加鲜美,还能增强身体的抵抗力,帮助预防秋冬季节的常见感冒。

农村义务教育学生营养改善计划

二、如学校食堂既有营养餐又有非营养餐的,本科目需按营养餐费用和非营养餐费用进行明细核算。三、本科目需按如下项目进行明细核算:①粮食、②食用油、③蔬菜、④肉(豆)制品、⑤水产品、⑥蛋奶类、⑦调料、⑧人工费(营养餐费用不使用)、⑨水电费(营养餐费用不使用)、⑩燃料费(营养餐费用不使用)、??低值易...

秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃

西红柿是夏季常见的蔬菜之一,尤其在夏末秋初,西红柿的口感和营养都非常好。然而,一旦进入深秋,市面上出现的西红柿大多是大棚或温室种植的反季蔬菜。这种西红柿在生长过程中光照不足,导致糖分积累较少,口感酸涩,并且在生长过程中会使用过多的农药和化肥。而且为了让它们在运输和销售过程中保持良好的外观,常常需要提前采摘...

...及2025年春季学期营养改善计划—蔬菜、干货、调料竞争性谈判公告

合同包1(长安区2024年秋季及2025年春季学期营养改善计划—蔬菜、干货、调料(大兆中心学校、大兆章曲小学、大兆中兆小学))特定资格要求如下:(1)法定代表人授权书(附法定代表人、被授权人身份证复印件)及被授权人身份证复印件(法定代表人直接参加招标,须提供法定代表人身份证明);非法人单位参照执行(www.e993.com)2024年11月16日。

速冻蔬菜 还有营养吗?

比如豆角类、豌豆、玉米、胡萝卜、西兰花、菠菜、各类野菜等,冷冻前焯水,沥干水分后分成小包装进行冷冻。也有一些蔬菜不适合冷冻,比如黄瓜、茄子等。购买速冻蔬菜,要通过正规渠道购买正规品牌的产品,保证食品品质。注意生产日期、保质期和配料表等信息,不要选择变软、结块的产品,以免有反复冻融的情况产生食品变质。买...

重庆市教育委员会等六部门关于印发重庆市农村义务教育学生营养...

米面油、肉蛋奶等大宗食材和原辅材料应采购社会认可度较高的品牌产品,做到价质相符。鼓励各区县、各实施学校积极推进“农校对接”,建立学校蔬菜、水果等直供优质农产品基地,在保障产品质量安全和营养的前提下,减少食品采购和流通环节,降低食品成本。有条件的学校可采取“一日一供”,确保食品新鲜、安全、营养。

这张表很实用!再发一次,人手一份,存起来慢慢看

此外,大豆还含有多种有益于健康的成分,如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。我国大豆制品种类繁多,常见的有豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑等,不过豆豉、腐乳等发酵豆制品因为含钠量过高,要注意控制食用量。2榜单二:十大最佳蔬果中国营养学会根据中国食物成分表统计分析数据库中千余种蔬果的数据,总结出了几种常见...

个头小了,价格却翻好几倍!迷你蔬菜到底是不是智商税?

迷你蔬菜更有营养吗?这些迷你蔬菜的营养性,同样要根据它们的具体类别而定。比如迷你版的玉米——玉米笋。它富含蛋白质、糖和各类维生素等营养成分,关键的是,每一百克玉米笋的热量只有27大卡,比玉米粒少了几倍,是同分量米饭的五分之一,同时玉米笋的碳水化合物含量相对也比玉米粒少很多,这也是为什么,玉米被归...