湿气重怕喝“这汤”,简单炖一锅,健脾祛湿增强免疫
1:这道养生汤的主要成分是茯苓、五指毛桃,两味药搭配起来,可以祛湿。在熬汤之前,一定要把所有食材都洗干净,然后在水里泡上十分钟,这样才能更好的吸收营养。2:然后,将洗净的鸡处理干净,新鲜宰杀的鸡去内脏,切成大小一致的块儿,如果不想煮得太过油腻,可以去皮,也可以购买专用滤锅,这样才能更科学地将汤中的油脂...
“秋天不养肺,一年都白费”,多吃五样食物,润肺健脾又祛湿
三、板栗荸荠汤准备食材:板栗、荸荠、板栗、红枣、姜片做法步骤:1、将排骨与几片生姜一同放入冷水中,开启中火,待水沸腾后持续焯水几分钟,以去除血水和腥味。随后,捞出排骨,用流动水冲洗干净,沥干水分,放置一旁备用。2、板栗与荸荠分别进行清洗,确保表面无泥沙。红枣则需去核处理,以便更好地融入汤中,同时...
15天祛湿关键期!这些“妙招”快码住,排湿又去燥
党参鹧鸪汤材料(2人份):鹧鸪1只,党参20克,茯苓20克,生姜2片。做法:鹧鸪宰杀干净,去内脏,飞水去血污;将所有材料倒进炖盅,加水适量,盖上盅盖,隔水炖之用中火炖2小时即可;炖好后,隔除药渣;用盐调味,喝汤吃肉。功效:健脾祛湿。古法酸梅汤材料:乌梅50克,山楂片20克,玫瑰茄15克,陈皮10克,桑葚干8克...
中式养生节 | “三伏”健脾祛湿只需这一碗汤
四神汤是中医著名的健脾祛湿食方。“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1,。四神汤中茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水,四药合用可达到安神之功,使湿气不再为害,从而整体调理身体。四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,适合添加蛋白质增加润滑感。●荤食者,可...
入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏
下面分享4道健脾祛湿汤,简单营养好喝,入梅后做起来:一、薏米山药煮滚汤食材:薏米、山药、猪骨、枸杞、生姜。1、山药去皮洗净切块、猪骨焯水洗净、薏米干炒一下微微焦黄、枸杞洗净。2、把处理好的山药、薏米、猪骨一起放入汤锅里。3、加入适量的纯净水一起,放入煲汤锅里。
夏天湿热适合喝汤,建议八道汤别错过,补水开胃,健脾祛湿过夏天
3.往炖锅中加入姜片和清水,再隔水炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月5日。八、鲫鱼鸡蛋豆腐汤食材准备:鲫鱼、鸡蛋、豆腐、姜片、葱段、葱花。做法流程:1.鲫鱼清洗好,然后加入料酒和姜丝抓拌均匀,再腌制十分钟备用,接着把豆腐切小块准备好。
夏天,绿豆汤靠边站,最该多喝的是它,清热祛湿还健脾,别不懂吃
一、三豆汤(粥)食材:黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖。打开网易新闻查看精彩图片1、把这三种豆类食材混合清洗干净待用。(也可以提前泡发)。打开网易新闻查看精彩图片2、把豆子放入锅里,汤锅或者花茶锅里也可以。打开网易新闻查看精彩图片3、大火煮沸,煮20分钟。
三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮
1.最简单方法就是,在煲鱼汤前,先把鱼放油锅煎一下,可以保证鱼汤的鲜味,并能够起到去腥味。2.煎鱼时一定要把鱼煎至两面变黄再加温水,只有这样才会煮出奶一样白的浓汤。3.熬鱼汤还有一个关键就是要大火煮沸,尽量别用小火或者中火,保持鱼汤一直翻滚,民间俗语"千滚豆腐万滚鱼",鱼才能鲜。
清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好
5、加入适量的纯净水,放入炖锅里隔水炖煮1个半小时左右。出锅前下入少许的盐调味即可。二、五指毛桃熟地茨实祛湿汤食材:猪骨、五指毛桃、红枣、熟地、茯苓、无花果干、芡实、薏米。1、五指毛桃洗净;无花果干洗净对半切开;红枣、熟地、茯苓、薏米细节待用。
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
常用“祛湿”中药推荐↓01白扁豆白扁豆具有健脾化湿,和中消暑的功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿,用于脾虚泄泻,白带过多。白扁豆一身都是宝,它的果皮(扁豆衣)、花、叶均可入药。图片来源:城事特搜...