豆腐和它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!三伏清补喝这汤,小孩补锌老人...

养生推荐:蛋黄豆腐汤做法:把鸡蛋打散加入少许盐、豆腐切成小块、葱切碎备用;清炒葱花,炒出香味后加水煮开;加入豆腐,加适量盐;最后下鸡蛋,水开后根据个人口味下调料,即可出锅。对了,白豆腐和血豆腐(猪血)一起做成“红白豆腐”也非常理想;鸡胗、猪肝等动物内脏对增加豆腐的钙吸收也有很好的作用。大家不妨试试...

“秋天多喝汤,一年都健康”。多喝这6种汤,清补润燥,顺利入秋

1、先将乌鸡洗净到水清澈,乌鸡冷水下锅,加入姜片、少许料酒去腥,焯水撇去浮沫后捞出过冷水,然后倒入砂锅中2、将其他药材用清水冲洗后,放入砂锅,加入煮开的热水,炖煮1小时左右3、最后加入枸杞,15分钟后出锅,根据个人口味加入盐调味四、浓香奶白的猪蹄汤食材:猪蹄、白芸豆(提前一晚泡水备用)...

“乌梅饮”火出圈,夏日清补妙方还有这些

清补凉汤原料:百合、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、绿豆、芡实、淮山药、莲子、茯苓、麦冬、葛根、芦根、玉竹、枸杞、水做法:将上述原材料清洗过水后,再加水熬煮炖成汤粥皆可,另外它还能作为炖汤配料,搭配鸡鸭肉等食材一起炖煮。功效:养阴清肺、清热养心、健脾祛湿莲子百合汤材料:莲子200克、百合200克。做法:...

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

薏米冬瓜老鸭汤食材:鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉、姜、红枣、盐、香菜。做法:1.把鸭肉剁成小块,冲洗几次,瘦肉也切成小块,红枣去核;2.把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅,注入足够的清水,大火烧开;水开后,把浮沫撇干净,转小火盖上盖煮一个半小时;3.加入冬瓜继续小火煮半小时;4.最后加适量盐调味...

夏至到,如何养生?专家推荐两款养生汤

做法:将所有原料放汤煲里加水,小火煲1小时。功效:此汤可补气养阴,生津安中。石斛麦冬汤食材:石斛10g玉竹10g沙参12g麦冬10g,排骨250g做法:排骨焯水,石斛提前浸泡3小时,其它食材洗净倒入锅中,炖煮1.5小时,加盐调味功效:此汤可生津止渴,润肺滋阴。

夏季“清补”西洋参,4种宝藏吃法,健脾补肾,赶走困乏!

01.西洋参鸽子汤材料:鸽子1个,西洋参30克,枸杞10克,料酒、精盐少许,葱段2克(www.e993.com)2024年11月2日。做法:鸽子去毛去内脏洗净;葱洗净切段;西洋参洗净去皮切片。砂锅中放入鸽子和水加热至沸腾,放入葱、料酒转小火炖1个半小时。放入西洋参、枸杞再炖20分钟,加入盐调味即可。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。做法:1、牛肉切片汆水洗净。

华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...

做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时即可。可加冰糖...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

5、薏米白果汤薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。6、薏仁酒糟薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成...

秋分时最值得喝的5款补汤!清补脾胃,一身舒畅,快试试~

做法:1.先将蚬鸭剖杀,去除毛及内脏,洗净血污,砍成粗件备用;2.鲜百合、北沙参与玉竹分洗净;3.然后将上述汤料同放进汤煲内,加入适量清水,先用中火,后用文火焖煮1.5小时,调入适量食盐便可。功效:清心润肺,养胃生津,清补良汤。03松子仁西洋参鲜鸡汤...