湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
颜色口感赤小豆细长形红色偏暗较硬红豆圆形或椭圆形颜色更红较软,容易出沙煮错了!薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都...
秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,秋天抓紧吃!
芡实也是上品食材之一,色白如莲子,细如珍珠,生长在池塘间,扎根在河底的淤泥中,最得坤土之气,而且芡实的花朵颜色为紫色,这意味着芡实得天地间的离火之气多,性为暖。这种特性就决定了芡实入脾土,对脾胃好,不光如此,《本草从新》说它能“补脾固精”。我国历史上,有一位大文豪,兼具养生者,他就是芡实的忠实...
为何说“湿气是万病之源”?身体出现这几种情况,你就要注意了
湿热患者:可以用生薏米煮粥祛湿,加红小豆效果也不错。寒湿患者:需要把薏米炒熟,在炒薏米时要注意,要先将薏米放到锅里,用小火炒制,薏米表面变成微黄就可以用来熬粥了,对于寒湿的人来讲,不建议加红小豆。同时,要清淡饮食,劲往一处使,不能一边破坏一边补,比如一边吃红豆薏米,一边喝冰水;还要规律生活;该出汗的...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。做法:白扁豆洗净,加适量水浸泡,山药切片。将白扁豆及浸泡用的水进行大火煎煮,...
...茶的颜色有几种,探索蜜桃蔓越莓茶的色彩世界:有多少种颜色?
此外,蜜桃蔓越莓茶中的实力蔓越莓含有一种称为“前列腺健之树”的茶包物质。这种物质具有抗菌作用,可以帮助预防尿路感染的供应发生。而且,蔓越莓还含有一种称为“抑制感染素”的喜欢物质,可以有效阻止细菌附着在尿道壁上,预防尿路感染。此外,蜜桃蔓越莓茶还有一些其他的信息保健功效。例如,蜜桃富含矿物质和维生素A,有...
大小薏仁米哪个有药用价值
1.外皮颜色:大薏仁米的外皮为黄白色或淡黄色,而小薏仁米的外皮则为深褐色或黑色(www.e993.com)2024年9月24日。2.功效作用:大薏仁米主要功效是利水消肿、健脾祛湿等,适用于水肿、小便不利等症状的人群;而小薏仁米的主要功效则是清热排脓、解毒散结等,适用于痈疽疔疮、跌打损伤等症状的人群。
27道经典美味分享,醇香可口不油腻,干净卫生又实惠,好吃极了
步骤1、将西红柿洗净,切成厚片。将土豆去皮洗净,切片。用冷水多冲洗几遍,沥干。大葱切成葱花。2、锅中放入少半锅油,油温升高后扔入几粒葱花,如冒起连串的小泡将土豆片放入。3、中火炸制,不时用漏勺搅动避免粘连。炸制熟后大火再炸一会儿,炸至表面颜色变深。将炸好的土豆片捞出,沥去油。
湿气最爱的5类人群,你八成已中招
颜色口感赤小豆细长形红色偏暗较硬红豆圆形或椭圆形颜色更红较软,容易出沙煮错了!薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直...
心脏好坏,照照镜子就知道!5个变化或是心脏病前兆
功效:红豆薏米汤有健脾利尿、清热解毒的作用,对于心脏病患者有一定的辅助效果。3.五仁乌鸡汤原料:核桃仁1个,五味子8克,酸枣仁5克,莲子20克,芡实20克,乌鸡肉100克,猪脊椎骨(带肉)250克,少量蜂蜜。做法:将乌鸡肉和猪脊椎骨洗净,放入开水锅中焯水去血水,捞出后切小块;洗净核桃仁、五味子和酸枣仁,放入砂锅...
膳食营养小百科
6、养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚腹泻、...