你的脾胃好不好,看“颜面”就知道!

异常面色的黄是萎黄,黄无光彩、黄而晦暗等。想要皮肤润泽、气色好,日常需内调外养,“养于内,美于外”,通过内调气血、疏肝解郁、健脾养气,外养肌肤,帮助我们实现更健康的美感。不同的黄色提示不同的身体状况中医认为,面色的不同颜色能够反映脏腑的功能状态。青色对应肝脏,赤色对应心脏,黄色对应脾胃,白色对应肺...

秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

芡实也是上品食材之一,色白如莲子,细如珍珠,生长在池塘间,扎根在河底的淤泥中,最得坤土之气,而且芡实的花朵颜色为紫色,这意味着芡实得天地间的离火之气多,性为暖。这种特性就决定了芡实入脾土,对脾胃好,不光如此,《本草从新》说它能“补脾固精”。我国历史上,有一位大文豪,兼具养生者,他〔hualianxiang...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

颜色更红较软,容易出沙煮错了!薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

此时,原本乌黑透亮的紫玉米已经完全看不到原本的颜色,而是被一层黄色的霉盖了个严严实实!那着色、那厚度、那质量,也许是微生物学科研人员都羡慕的程度!这就是“包邮区”一年一度的梅雨季节,也是一年中最想念除湿机的时候。老人讲“梅雨吃三宝,虎夏身体好”,至于这“三宝”是什么?说法很多各有不同,有的说是...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

生薏米一般为白色而炒薏米按照翻炒的程度可分为炒黄、炒焦炒炭,颜色主要为黄色。因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏...

夏天“排湿之王”,不是薏米而是它,生吃补脾益肾,熟吃养心安神

4.炒莲子:将准备好的莲子倒入锅中,大火翻炒(www.e993.com)2024年11月12日。炒至莲子表皮开口,颜色变得透明,这时莲子的香味也会散发出来。5.调味:加入适量的盐、生抽和蚝油,继续翻炒均匀,使莲子均匀裹上调料,炒至入味即可出锅。烹饪技巧:1.莲子的处理:新鲜莲子要用清水洗净,并剪开十字口,这样在炒制过程中容易入味,口感也会更好。

可漾红豆薏米水:专利萃取技术 祛湿养生良方

可漾红豆薏米水推崇的是“甜的天然,浓的纯粹”,不添加任何代糖,颜色呈现出红宝石般的透亮。在口感上,有着谷物的自然香气,回甜留香,醇厚不腻。这种独特的口感,让人在享受美味的同时,也获得了健康的滋养。“怕湿气,喝可漾红豆薏米水”,这不仅是一个简单的广告语,它代表了一种健康生活的态度和选择。可漾红豆薏...

高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!

红豆薏米粥+凉拌黄瓜原料:红豆50克,薏米50克,水800毫升,黄瓜1根。做法:红豆和薏米提前浸泡2小时,然后一起放入锅中,加入水煮至软烂。黄瓜洗净拍碎,加入少量盐、醋和蒜末拌匀。营养价值:红豆薏米粥富含膳食纤维和维生素B群,有助于促进胃肠道蠕动和提供能量。凉拌黄瓜清爽可口,有助于解暑开胃。

茶化石上火还是下火好,茶化石:上火还是下火,哪种更好?

根据个体情况不同,不同的女性可选择不同的祛湿茶。比较常见的祛湿茶有绿茶、荷叶茶、薏米茶、芡实茶、玉竹茶等。具体选择哪种茶需要根据自身体质和需要进行选择。二、绿茶的祛湿效果绿茶是一种比较常见的茶类饮品,它具有清热解暑、除湿利尿的功效。喝绿茶可以促进湿气的排泄,提高身体的湿气代谢能力。不过,需要注意...

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利

2、薏米红豆粥:将薏米、红豆和大米按1:1:2的比例煮成粥。这道粥具有健脾利湿、降糖补虚的效果。3、苦荞米饭:苦荞饭是一种富有营养的传统食品,其制作方法相对简单,下面就为你介绍它的制作过程。首先,你需要准备一些基本的食材,包括苦荞、大米、水等。苦荞是一种富含膳食纤维和黄酮类化合物的杂粮,具有降低...