女人过了40岁,别太节俭,多吃5种食物,补充雌激素,年轻不显老

二、黑豆——黑豆乌鸡汤做法:乌鸡剁成小块,清洗几遍,再冷水入锅,加入料酒,大火煮开,将浮沫撇掉。处理干净后捞出鸡块,冲洗干净待用。另起锅,加入黑豆翻炒,至豆衣开裂,再用水洗净,沥干水分。红枣清洗干净,去掉枣核。生姜洗净,切成片状。炖锅内放入乌鸡块、黑豆、红枣、姜片,再倒入足量清水,煮开后转小...

乌鸡汤最营养的12种做法,全家老少都爱吃,太香太过瘾啦!

乌鸡半只;红枣10颗;枸杞30颗;香菇10朵;生姜1块做法将乌鸡洗净,斩块,准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干将乌鸡块放入汤煲内,加入洗净的枸杞,红枣,香菇,姜片,加入开水,煲3小时左右,盛起时加盐调味即可当归黄芪红枣炖乌鸡汤用料乌鸡半个;黄芪5克;当归1克;党参5克;无核红枣10克;枸杞5...

分享几道特色美食,做法简单,好吃又实惠,自己在家也能做,而且大人...

四、榴莲乌鸡汤准备食材:乌鸡、葱段、姜片、榴莲壳、枸杞、红枣。做法步骤:1、处理干净的乌鸡放入砂锅中,加入葱段、姜片、榴莲壳,加入清水至8分满,上火炖一个小时左右。2、加入一勺盐、枸杞、红枣,再煮5分钟左右,最后汤汁呈乳白色即可。五、自制炒面准备食材:面条、鸡蛋、火腿肠、油菜、葱花、姜末。做...

晨读丨3月19日,关注健康每一天

神疲体倦、心烦,北京市中医管理局官微推荐四神乌鸡汤:乌鸡半只,淮山药、芡实、莲子、茯苓各15克,盐、料酒、姜适量。乌鸡洗净切块后放入沸水锅里,加姜片、料酒焯水备用;淮山药、莲子洗净浸泡半小时备用。淮山药、芡实、莲子、茯苓以及乌鸡块,一起放入砂锅中炖煮1.5~2小时,加食盐适量调味即可食用。茯苓渗湿利水、...

天津人你喝汤了吗?我已经第三碗了!|干贝|莲藕|猪蹄|猪骨汤|排骨汤...

制作羊汤可有大讲究。这锅汤得用胎羊和羊骨头来吊,并佐以韭菜籽、花椒、姜片、蒜瓣等调料。先用大火煮,再用小火熬,汤呈乳白色不可混浊,入口以似汁而稠为佳。天津也有嗦粉文化,咱们嗦的是粉汤。碗里先放上一小撮已经煮好的细粉丝儿,然后放一两勺小虾皮韭菜调味料,再淋上一勺香油,最后浇上一大勺卤子,一...

7大错误喝汤习惯,你犯了几个?

7.汤越白脂肪含量越高?是的(www.e993.com)2024年11月5日。刚给大家科普过,汤并不是越白营养就越高。那么奶白色的汤究竟是什么物质呢?很简单,它是脂肪,脂肪越多,汤就越白。以我们常见的鲫鱼豆腐汤为例,油脂是不溶于水的,乳化后会变成白色。做鱼汤的时候肯定会放油,油就相当于乳化剂,来乳化鲫鱼中的脂肪,通过不断地煮开、翻滚、与...

冬季养生 多种肉类最滋补!

冬季乏力喝乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫,装入锅内,加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件,可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。当然了,如果没有乌骨鸡,可以用土鸡代替。4、牛肉:暖胃牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。寒冬食...

【健康】收好这10款冬季养生汤,每天滋润不重样!

把羊骨架放锅里,,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,再放些葱姜,继续熬。等到汤成乳白色,如牛奶一般就可以了。把切好的羊肉放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,就完成了。2.枸杞红枣乌鸡汤...

《霾覆》系列:雾霾天吃什么健康养肺又护肤

4.多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。5.注意调节情绪...

春天里的这个“野蒜”,最适合心血管不好的人吃

2、薤白乌鸡汤原料:薤白15克,乌鸡250克,大枣9克,生姜6片,食盐适量。做法:先将薤白、大枣洗净,薤白切片备用;乌鸡洗净,切块,放入盛有清水的锅内,大火烧开,撇去浮沫;再放入大枣和姜片,小火煮1小时,放入薤白片,稍煮片刻,加入食盐调味。功效:本汤具有行气散结、补养气血的功效。适合于气血不足、胸胁胀闷、...