【健康】你知道深绿色叶菜中最有营养的是哪种吗?

一般来说,颜色越深,所含钙、镁、β-胡萝卜素、维生素B2及维生素C也越多,营养价值相对更高些。需要注意的是,每种蔬菜特点都不一样,应该不断更换品种。日常饮食中除了深绿色叶菜外,还可以选择瓜类、茄果类、根茎类、菌类等蔬菜,每天应至少摄入3种以上蔬菜,保证食物多样性。信息来源:芜湖疾控微信号...

109岁!杭州最长寿老人微信头像亮了,还能穿针缝衣!她的长寿秘诀是...

杭州最长寿老人微信头像亮了,还能穿针缝衣!她的长寿秘诀是...来源:杭州日报“我晚上睡得迟,她现在还要骂我哩。想想我都82岁了,妈妈还在管我,其实挺开心的。”家有一老,如有一宝。杭州的胡肖云阿姨现在最能体会这份快乐了。一件黑白格长裙,外加一件深绿色夹克,已经八十出头的她看起来只有五六十岁的样子...

URP系列教程 | URP Enlighten Realtime GI的介绍与实战 - 室内...

使用这种方法,在游戏运行时的光影信息通过一张或多张光照贴图直接读取,除了贴图占用的内存外,几乎不产生其他的计算资源消耗,这是一种用空间换时间的技术,在保证场景图形效果的基础上,还能有非常棒的运行效率,非常适合移动平台等计算功能较弱的硬件。但是BakedGI,并不是我们本篇文章要讨论的重点,我们要讨论的是预...

防疫重营养强体魄,每天吃这些提高免疫力!

(1)首先搭配好每天早餐的蔬菜(2)每天至少选择一种深绿色叶菜,不重样,一周至少7种。(3)选择其他的深色蔬菜、富含维生素C、高钾低钠蔬菜。(4)选择豆类蔬菜、薯类、菌藻类、芽苗菜、笋类等进行搭配。(人民健康网综合自北京市疾控中心微信公众号)

服用华法林患者必备:常见食物维生素K含量表

2.一般而言,新鲜的深绿色叶菜的维生素K含量较高;3.维生素K有拮抗华法林的作用。为了维持稳定的INR值,服用华法林的患者应保持每日VK摄入恒定。参考文献:1.uptodate2.USDA(美国农业局)食品营养成分数据库个体化用药问题,请来我院药学门诊咨询:...

万圣节刻南瓜灯,你知道你用的南瓜是西葫芦吗?

观赏南瓜最吸引人的就是丰富多彩的果皮颜色,这些颜色主要是由多种类胡萝卜素、叶绿素等色素物质的种类和比例所决定的(www.e993.com)2024年11月18日。南瓜子房在授粉前后呈浅黄或浅绿色,随着发育则逐渐变为白色、浅黄色、深黄色、绿色、深绿色、墨绿色等。各种颜色的南瓜。图片:Pixabay;PublicDomainPictures;Pxhere...

安德里亚斯·穆埃的德国摄影:从云海中的漫步者到森林里的独裁者

展览信息安德里亚斯·穆埃——摄影时间:9月12日-10月21日地点:北京市朝阳区崔各庄红砖美术馆门票:100元参考资料httpsartsy/article/artsy-editorial-unraveling-mysteries-caspar-david-friedrichs-wandererhttpkehlsteinhaus/the-building/hitler-the-teehaus.html...

美国癌症研究所推荐13种抗癌食物 | 互联网数据资讯网-199IT |...

十字花科蔬菜完全不含淀粉。几乎每种十字花科蔬菜都含有丰富的维生素C、锰,一些深绿色的蔬菜还含有维生素K。叶酸、维生素B、镁、膳食纤维、类胡萝卜素、花青素等也能在部分蔬菜中检测到。抗癌力一级:结直肠癌抗癌力二级:口咽癌、喉癌、肺癌4、樱桃:...

全球最骚气的男人又聚会了,这样穿才能赢

技巧四:解开扣子变深V深V不是女人的专利,解开几粒扣子,男人性感起来比女人还毒~像有型大爷这样↓把深色花衬衫和浅色小马甲扣子一起解开,既性感,又有层次感三人行的情况,彼此都深谙这一法则,谁也不想输,一起解开领口,才有被pick的机会狭路相逢领口低者胜,难道你们的视线不是都被左边这个,扣子解到胃的小哥...