这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……谁不知道亏大了

别看紫苏叶长得不大,它可是高营养的深色蔬菜。紫苏叶中富含膳食纤维、矿物质钾、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素K、叶酸等营养,而且含量都很优秀,直接碾压很多我们常吃的深色蔬菜。1膳食纤维紫苏叶的膳食纤维含量高达7.3克/100克[3],这比我们常吃的大白菜、小白菜、芹菜、韭菜等都高很多。吃50克...

灰色:内敛不张扬,却具有弹性空间和涵养格调

粉紫不分家,不管是粉色还是紫色,娇俏的女人味因为有了灰色的守候,反而放缓了争艳的脚步,变得多了一些成熟的有的放矢。

“紫色食物”意想不到的营养价值,还能促进头发健康生长~

不同的颜色,代表着食物含有不同的营养素。我们以果蔬为例,紫色果蔬属于深色果蔬中的一员,“花青素”是许多紫色食物营养价值的关键所在。紫薯01花青素含量30—180mg/100g,薯类是健身界公认的优质主食,它们都具有较强的饱腹感,热量和脂肪相对低,升糖指数也比精米细面低热量较低。它含有丰富的纤维素,常吃...

今年的流行色,非“紫色”莫属,优雅又大气

深紫色与黑色堪称绝配，尽管同属深色范畴，但它们的组合却如素色与亮色的碰撞，巧妙地营造出了鲜明的对比效果。一件黑色的高领修身短袖，无疑是展现身材线条的绝佳选择，简约而不失优雅，极具实效；搭配一条深紫色拼接款半身裙，裙摆垂至脚踝，优雅而又不失轻盈。再配上一双低跟的人字拖，整体造型既随性又不失洒...

红玛瑙是深色好还是浅色好?比较深色与浅色的差异

二、市场需求的不同红玛瑙作为一种珍稀宝石,市场需求参差不齐。在市场上,深色红玛瑙的需求较大,因其凸显出的高贵与典雅。深色红玛瑙往往被用于高端珠宝首饰的设计中,深受追捧。而浅色红玛瑙则受到部分年轻女性的青睐,因其色彩鲜艳、亮丽,给人一种轻盈、活泼的感觉。浅色的红玛瑙具有一定的市场需求,但相较于深色...

巴黎奥运会将使用紫色跑道,紫色又要出圈!

全世界都在被紫色治愈，当它被运用到空间时，以中高明度的淡紫色为主，加了白色的紫色在搭配上比深色调的紫色更容易，也能为家居带来轻盈愉快的氛围(www.e993.com)2024年11月10日。在大面积的白色空间中，紫色会带来强烈的时尚和新潮的氛围，还可以在其中再小面积融入一些新潮的颜色，比如粉色、绿色、黄色。淡紫色的橱柜、半墙、餐桌、置物架，...

深色/ 浅色两种,Win11 全新 AI 主题壁纸下载

深色版本:点击下载浅色版本:点击下载Windows11原版壁纸以蓝色和紫色为主色调,略带粉色和橙色,而Copilot主题壁纸则扩大了色彩范围。除了蓝色、紫色和粉色,它还包括绿色和黄色等更广泛的颜色。IT之家查询网络,已经有不少用户用上该壁纸了,除了将其应用在WindowsPC上之外,还有用户将其部署到SurfaceDuo、...

巴黎奥运会选择全新紫色跑道,除了环保旨在打破更多纪录

紫色跑道蕴含高科技。其实,仔细留意就会发现,巴黎奥运会所有赛事场馆的外观都是三种颜色——蓝绿紫。“我们决定用颜色的深浅来区分不同的区域,浅色是跑道、深色是技术区域、跑道线和跑道外沿则用灰色填充,让人能想起100年前1924年巴黎奥运会的烟灰色跑道。”布朗德尔认为目前法兰西体育场的色彩搭配令人震撼,有着鲜明的...

警惕!这 9 个染发错误可能让你秀发尽毁|挑染|发色|发型|肤色|洗发...

不使用紫色洗发水那些为金发宣传的深紫色洗发水不仅仅是噱头。“在夏天,我的零售店货架上都销售一空!我把它们卖给每一位顾客,不管他们是喜欢保持冷色调的金发,还是喜欢晒太阳但讨厌头发变黄的深色头发,”费拉拉说。“这些洗发水含有紫色(冷色)色素,可以抵消头发在两次美发服务间隔期间可能产生的任何暖色。”她建议每...

食物吃不对,身体很受罪!这3个最常见的错误饮食习惯很伤身!

因此,想要保证食物多样,种类需越杂越好。每天的食物种类可包含谷薯类3～5个种,畜禽鱼蛋3～5种,蔬菜3～5种,深绿色、红色和紫红色深色蔬菜占一半以上,水果1～2种,奶类、大豆坚果也作为膳食组成的一部分。2.蔬果选深色的在挑选蔬果的时候,要学会“好色”,一定要多选深色蔬果!颜色是蔬菜营养素和植物化学物丰富...