一个食疗方,美味与健康兼备|芡实|山药|薏米|山楂|健脾|白扁豆...

精选来自焦作的山药、广西的薏米、广东的芡实、云南的茯苓、湘潭的莲子,以及其他核心产区的白扁豆、山楂、麦芽、大米等。茯苓和薏米都具有很强的去除湿气的作用,这两味药一上一下,一升一降,促进人体循环,除掉体内湿气,达到补脾的作用。芡实既能健脾,又能除湿。可以补益脾胃,让它获得动力,同时去除体内湿气,让机...

一本中国人才看得懂的日历:一诗一画一风物,柴米油盐藏诗意

兴许,在8月16日那天,你看见莲子的科普后,给自己煨一煲清甜的莲子汤;亦或是,在9月7日那晚,因“露从今夜白,月是故乡明”,打一个电话回家……300多首诗词、300多幅名画、300多篇博物百科,节气、物候、花信风,366天……一页页看过,我脑中忽然闪过林清玄的这句话:“我们要轻轻地走路,用心地过活;我们...

新京雅集——这是一本充满诗意的日历,有诗有画有风物

或许,你在5月19日的时候,会于油菜花地里,碰上蝴蝶蜻蜓共舞的趣景;兴许,在8月16日那天,你看见莲子的科普后,给自己煨一煲清甜的莲子汤;亦或是,在9月7日那晚,因“露从今夜白,月是故乡明”,打一个电话回家……300多首诗词、300多幅名画、300多篇博物百科,节气、物候、花信风,366天……一页页看过,...

一首情诗:梦见你,又不知你在哪里丨周末读诗

全诗字句清新,风情宛然,扑面而来的南方民歌气息,试读前两句:“茨菰叶烂别西湾,莲子花开犹未还。”仅仅这些植物的名称,便觉亲切可爱,立即唤起我们对生活朴素的美感。茨菰,即慈姑,生长水田中,地下有球茎,可食。莲子花开,即荷花开放,莲还谐音“怜”。茨菰叶烂,当秋末冬初;莲子花开,在夏始春余。这里不止写时间,...

一诗一画一风物,柴米油盐藏诗意

兴许,在8月16日那天,你看见莲子的科普后,给自己煨一煲清甜的莲子汤;亦或是,在9月7日那晚,因“露从今夜白,月是故乡明”,打一个电话回家……300多首诗词、300多幅名画、300多篇博物百科,节气、物候、花信风,366天……一页页看过,我脑中忽然闪过林清玄的这句话:...

白露巧“食白” 养肺防秋燥

食“十样白”滋阴润燥白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、茅根、山药、百合、茯苓、白参……民间食俗讲究在白露时分食用的这些“白”，不少也都是古诗歌里的香草，光听名字都十分美好(www.e993.com)2024年10月30日。实际上，这些本草的采摘晾晒时节也是在白露前后，正是时令之物。张溪介绍了中医食疗中最常用的四种药材性质功效——白莲子:味...

莲子莲蓬美诗五首:莲子房房嫩,莲子青如水

不知玉蛹甜于蜜,又被诗人嚼作霜。”南宋·杨万里《食莲子》回到最新鲜嫩甜的莲子吧。杨万里从小生活在江西,这里荷塘众多,给了他最丰茂的童年。而这种艰苦向上的精神,也滋养了他荷花一样的一生。他将莲蓬比喻作蜂房,而嫩莲子,比喻成还在襁褓里的小蜜蜂蛹。

在观茶品食、参与游戏中寻找宋韵文化密码,仙林实验幼儿园从娃娃抓起

从古至今有很多古诗词赞颂西湖之美，夏季的西湖美景离不开荷花与莲蓬。小伢儿们通过自己剥莲子，体验劳动的乐趣，并将莲蓬制作成茶垫，感受宋韵文化的风雅韵味。绿豆糕，尝宋食南宋时期，小小的绿豆在爱吃的宋人手里变出了不少有新意的做法，点心铺里那一方小小的绿豆糕可谓是解暑佳品。当天小伢儿们在包一包...

「诗词鉴赏」清凉一夏,在古诗词里消夏,祝君凉意满怀

在古代,其实有很多的消夏方式,如吃些爽口消暑的水果(荔枝、梅子、西瓜等),或者到幽深的竹林之中,还有慢品香茗消烦暑;当然还可以到荷塘边闻荷香、采莲子,杨万里在《食莲子》一诗中说:“绿玉蜂房白玉蜂,折来带露复含风。玻瓈盆面冰浆底,醉嚼新莲一百蓬。”,莲子虽苦,却清火祛暑,静心养人,令人怜之。

古诗文里常见的莲花、荷花、芙蓉、菡萏是同一种花吗?

盛夏来临,又到了莲花开放的时节。莲花是古人非常喜爱的一种花,古诗文里常有它的身影:“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”“荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开”……宋代周敦颐还专门写过《爱莲说》称赞它“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”。莲是睡莲科、莲属的一种多年生草本水生植物。它的叶片呈碧绿色圆盘状,叶...