46岁央视名嘴顾国宁肺腺癌去世,患抑郁爱打太极,和家人合影催泪

要知道央视的直播可不是如今的直播可能比拟，顾国宁需要精神高度集中，不能出一点错。为了缓解工作压力，顾国宁便趁着工作之余去练太极拳。因为顾国宁的爷爷便坚持练拳到晚年，身体一直很好。可惜的是，顾国宁终究没能和爷爷一样长寿，在46岁的大好年华就猝然离世，其好友公开了顾国宁的死因是罹患肺腺癌。2018年，是顾...

湖南一68岁大爷,坚持每天打太极,1年后体检,身体状况出乎意料

“这得感谢太极拳啊。它不仅锻炼了我的身体，还让我学会了如何调整呼吸，放松心情。”张大爷微笑着解释道。通过一年的太极练习，张大爷不仅在身体上得到了显著的改善，他的心态也变得更加平和。他发现，太极不仅仅是一种简单的运动，更是一种修身养性的方法。每天清晨，他都会在公园里，伴随着鸟儿的鸣叫声，缓缓地...

女性50岁之后,体重在什么范围比较合适?你合格了吗?

众所周知,运动可以帮助控制体重,但到了50岁后的女人,运动量要相应减少,要重视肌肉调节练习,到了这个年龄段的女性就会有所感触,身体的平衡性、柔韧性都变差了。所以,这个阶段的女人在运动前一定要多拉伸,如果身体吃不消,运动方式可以改为练习瑜伽或者打太极拳,这两项运动方式都可以帮助保持身体平衡,还有身体的灵活性...

十四岁“太极女孩”在习武中成长

8岁开始练习太极拳,只用了6年的时间,她就站上了世界比赛的最高领奖台。邓智瑄书桌边的墙上,挂着一张“我要当世界冠军”的卡片,这是她在2019年写的。“我特别喜欢太极拳,虽然很辛苦,但是我练得很起劲。我的恩师武冬先生、钟振山先生悉心指导,让我对传统太极拳和竞技太极拳的融合有了更深的理解。”在国内...

十年太极拳,功夫真的能上身?方法与年龄的深度剖析

最佳的练习时间:十六岁至三十岁被认为是练功的黄金期,越早接触太极,越有机会深刻领会其内涵,但这并不意味着后来的学习就无意义,努力加上正确的方法同样能取得成效。量的积累与坚持任何技能的掌握都离不开时间的积累。练习太极拳也如此,前辈们的成就绝不是一蹴而就的,而是通过无数次的重复与刻苦练习积累而来的...

太极拳不再专属于“银发族”

“太极拳是一项老少皆宜的健身项目,下到3岁小孩、上到90岁老人都可以练习(www.e993.com)2024年11月3日。”叶志强告诉记者,太极拳逐渐在南昌兴起是在2000年左右,“因为练太极拳能够强身健体,对心脑血管以及呼吸系统和消化系统都有很多好处,所以很多老年人练习太极拳。”但是,太极拳并不是一项专属于老年人的项目,太极拳作为一项世界非物质文化...

太极拳基本功教程,学一遍顶三遍。

人到60岁没有这“四种病”,基本可以活到90岁?希望你一个也没占!通过系统的基本功练习,练习者可以更好地掌握太极拳的动作要领,提升整体的练习效果。在历史的长河中,总有些瞬间能够成为永恒的传说。钱学森先生,这位伟大的科学家、中国的航天之父,他的生涯中充满了无数令人敬仰的事迹。然而,鲜为人知的是,他还...

少年强则中国强——专访第四届世界太极拳锦标赛双冠王邓智瑄

近日,记者专访了这位刚刚勇夺第四届世界太极拳锦标赛双冠王的14岁少年邓智瑄。从小练习跳舞机缘巧合走上太极拳之路初见邓智瑄,她身材修长匀称,满脸带笑,谈吐沉稳,文质彬彬,毫无“武状元”架子。不过那抹温暖亲和的笑意始终萦绕在她身上。真正让人挪不开眼的是,她在谈及太极拳及这项运动时,眼中不自觉流露出...

不怕被笑话!成都62岁大爷力排众议学瑜伽(图)

从2015年9月份开始,除了每周一节瑜伽课外,平时生活中,杨正福也把瑜伽练习作为运动的重要部分。每天上午太极队练习太极拳结束后,他都要多留一会儿练习瑜珈,几个简单基础的动作,他一练一年多。62岁的年龄早已过了学习的最佳时间,曾今叱咤广场的太极队杨老师,在学习瑜伽的过程中更像蹒跚学步的小儿,又从头做起。

一代传奇张三丰到底活了多少岁?

张三丰一身内功异常浑厚,且已转换为阴阳相济的太极真气,自然不再需要重新修炼九阳神功,只需借鉴其中的法门,以真气滋养全身窍穴,便可修炼金刚不坏之体。张三丰志在大道,而根据道家典籍记载,九天之上罡风异常强烈,寻常躯体根本无法承受,于是他就希望先练成金刚不坏之体。