练太极拳不懂这个,出手就是错!

太极者无极而生,太,至也、大也,极,乃枢纽根柢之谓,太极为天地万物之根本,而太极拳则为各拳之极至。无极而生者,本于无极,此拳重在锻炼精神,运动作势纯任自然,不甚拘于形式,以虚无为本,而包罗万象,故曰无极。然而古人创造冠以太极一词儿的拳种的本意,是研究养生防身中普遍的一般的规律性,固根培元就开始也...

无极桩功:太极拳的秘功

史书明确记载,太极由无极而生,动生阴阳,而后生四象、八卦,以致变幻无穷。练太极前必须要习练无极桩。中华传统武术也明确表示,一套完整的太极拳是由无极桩(站桩)、拳架、推手组成的。无极桩(站桩)历来是许多流派门派秘不外传的重要功法。无极桩是是传统武术,更是传统太极的基础。太极拳以无极桩为根,拳论歌诀有...

练拳须从无极始|太极拳入门认真求

无极是太极拳的基础,只有先打好无极的基础,才能更好地学习和掌握太极拳的招式和技法。静站无极桩可以帮助我们培养正确的身体姿势、呼吸方法和意念引导,为后续的太极拳练习奠定坚实的基础。三、阴阳开合在太极拳中的应用(一)招式中的阴阳开合在太极拳的招式中,处处体现着阴阳开合的原理。例如,太极拳的起势,双手...

持无极太极养生功 为健康中国添砖加瓦

无极太极养生为当下人们自我维护身心健康提供了一种简单易行、行即有效的途径和方法在当下快节奏的工作与生活中,人们面临着许多压力,面临着各种慢病或者亚健康疾病的威胁,无极太极养生不失为一种简单而有效的身心健康养护方法。事实上,在李教授的众多无极太极学生当中,已经有大量实例证明,通过修炼无极太极养生功,人们确...

赵冀龙荣获2024年度影响力人物,无极太极获2024年度行业领军企业

无极太极是全球首家将“修行/功夫/疗愈/正念”融为一体的线上线下高端养生平台。自2013年创立以来,无极太极专注于站桩养生领域,致力于提升健康水平、疗愈身心,在大健康领域展现出卓越风姿。在过去的10年发展历程中,无极太极在全球范围内已拥有超过10万学员,14个分会遍布全球各地,全网各平台...

有型而无形,无极而太极:北斗作无扇钉折扇

无极的多条小扇骨大小一致,装配也很规整到位,形成流畅的线条(www.e993.com)2024年12月20日。由于大扇骨与小扇骨外形不一致,在手柄位置,形成较大的内凹空隙,本人略感不适。大而不重,轻量易携带无极有9寸和10寸两种规格,本人之前入手了北斗作的“起源”为9寸,所以这次选了10寸的规格,一寸长一寸强,凉风也增了一寸。

后天八卦:无极生太极,太极主宰,出震之帝而有万物!

日落是表示建立无极之根基,所以叫作立基,所以无极是大道之本体,是根本,然后无极生太极,就是吕祖接着说的:「上善若水,清而无暇,此即太极主宰,出震之帝也。震为木,故以行树象焉。七重行树,七窍光明也。」这是以“大水”来比喻,道家修道的上善若水,清净无瑕。这时候是太极主宰,太极做主宰就是“出震之...

杯上乾坤:两宋太极先天图像

假圈足呈现为一个空洞的圆形,象征着“无极而太极”的概念,表现了从虚无到实体的转变过程。这个空圆代表“无极圈”,象征着地球绕太阳公转的运动,同时也寓意着生命从无到有、从缺憾到完满的过程。底部的三圈阴刻弦纹代表了“太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动”的哲学思想,模仿了地球的自转。左右两边...

传统智慧,现代康养!太极九阳功法的身心益处解析

太极九阳功法源于中国传统文化,融合了太极拳、九宫等多种元素,以阴阳调和、柔和缓慢的动作为主要特点。通过这一功法,我们可以在悠然的氛围中,调整身体的气血循环,增强体质,达到身心合一的境界。调养身体太极九阳功法强调“无极而太极,九阳之气”,通过练习可以调和体内的阴阳之气,促进经络的畅通。这有助于改善血液循环...

细细揣摩!太极前辈的字字箴言

太极拳练法,以心行气,不用浊力,纯任自然,筋骨鲜折曲之苦,皮肤无磋磨之劳。不用力何能有力?盖太极练功,沈肩坠肘,气沈丹田。气能入丹田(丹田为气总机关),由此分运四肢百骸,以气周流全身,意到气至。练此地位,其力不可限量矣。先师云:极柔软然后极坚刚。即此之谓也。