百草益寿:预防骨质疏松,重点养好两个脏腑,把钙补到“根”

可以多吃养脾胃的食物,也可以艾灸养脾的大都穴,此穴还被称之为“补钙穴”。固肾肾亏之人,肾精滋养骨髓能力下降图片来源:公众号“百草益寿”肾主骨,藏精,而精能生髓。骨的生长、修复,都要靠肾精的滋养。骨头里缺钙的根源是肾精不足,肾气不充盈了,不能濡养骨质而导致的。所以,补钙一定要抓住根源,不要盲...

粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

著名医学家李时珍就十分推崇喝粥养生,曾道:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”尤其在这个金秋十月,昼夜温差大,胃肠会更敏感。此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,连人都可以养的水灵灵的。不过,单纯的小米粥略微单调,煮粥的时候若添加一些滋补的食材,养生...

脾胃虚弱肾精亏虚的症状

针对脾胃虚弱和肾精亏虚的症状,可以进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估病情。治疗方面,可考虑使用中药调理,如四君子汤合六味地黄丸加减。建议调整饮食习惯,避免过度饮食或暴饮暴食,保持规律作息,适当增加体育锻炼,如太极拳、八段锦等,有利于改善脾胃功能和提升肾气。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

一个中成药,上治失眠,中治消化差,下治腰腿痛,还能补足肾精

何首乌主要补肝肾,生精益髓;而淫羊藿呢可以补阳生血充精,最后干姜,大枣和甘草就是强健脾胃的,所以整个配伍下来,大补肾精,充养脑髓,自然可以缓解肾精亏损所引起的失眠,以及一些腰膝酸软健忘等情况,同时也顾上了脾胃,强化了脾胃的消化吸收能力,那食欲不振消化不良等问题自然也可以得到解决!

头晕目眩恶心呕吐出虚汗是怎么回事能吃什么中药

气血不足导致脏腑功能减退,脑髓失去充养,出现头晕、目眩等症状。患者可以服用补中益气汤来改善病情。2.脾胃虚弱脾胃虚弱会导致消化系统功能减弱,水谷精微不能化生充足,进而影响到气血的正常运行和营养物质的吸收利用,从而引起头晕、乏力等不适现象。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行调理。

了解中医对地中海贫血的防治

1.肾精亏虚与地中海贫血肾为先天之本,主藏精、生髓、主骨(www.e993.com)2024年11月8日。肾精不充,则生化无源,导致先天之本不足,进而影响后天的生长发育和血液生成。地中海贫血患者往往表现出肾气虚弱、肾精亏虚的症状,如面色萎黄、眩晕、心悸、生长发育迟缓等。2.脾胃虚弱与地中海贫血...

吃了两瓶知柏地黄丸嘴里更加上火是怎么回事

吃了两瓶知柏地黄丸嘴里更加上火可能是知柏地黄丸过量服用、药物过敏、脾胃虚弱、阴虚火旺、肝肾阴虚引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.知柏地黄丸过量服用知柏地黄丸具有滋阴清热的功效,主要用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症。但若患者盲目大量用药,则会导致体内...

早上起来“口干口苦”怎么回事?可能是这5种病来找你了

口甜者:用指尖点按迎香穴50次,调节口腔和嗅觉系统。口酸者:由轻到重按揉5分钟太冲穴,疏肝理气,促进消化。口咸者:顺时针轻揉涌泉穴3-5分钟,以滋阴潜阳、充足肾精。口淡者:用指腹揉按内关穴2-3分钟,调理脾胃。口腔异味看似是个小毛病,实际上暗藏玄机,你是否饱受口腔异味的困扰,在评论区留言互动,分享你的...

肾虚的四种舌象,60秒分辨你是哪一种?

对于肾虚精亏的朋友,日常饮食有许多可以补养肾精的食物,比如羊肉,泥鳅、鱿鱼、带鱼、牡蛎、海参、墨鱼、蜗牛,韭菜,山药等,这些食材能够补肾固精,不妨在平时多吃一些。药物调理平时如果感到身体过于虚衰,食物疗法不能快速补充和调理的作用,也可以选择一些具有补肾作用的中成药。

这几个动作,每天练习几分钟,气血流通身体棒

跪坐时,会感觉呼吸比垂足而坐时更为畅顺,最好配合腹式呼吸法,使吸气更深更长,有助于补肺气、养肾精。跪坐可以每天练习,但时间不宜过长,开始练习时以每次2~4分钟为宜,感到膝关节不适就变换一下姿势。需要提醒的是,有下肢静脉曲张、骨质疏松的人,不建议尝试此方法。