糖尿病患者可以喝小米粥吗?可以降血糖吗?

喝小米粥不能降血糖。而且小米粥的升糖指数比较高,喝小米粥长血糖还比较快。那糖尿病患者还能喝小米粥吗?当然可以。首先,小米粥不能太稠也就是不能放太多小米。。。

小米粥,糖尿病人真的不能喝吗?对餐后血糖的影响有多大?

由此可知,有糖尿病的人常吃小米是有益的,但怎么吃需要讲究一些细节,在将小米对血糖影响最小化的基础上,发挥小米在糖尿病饮食控制中作用,具体来说要注意以下几点:选择烹饪方法。以蒸小米的吃法为最佳,如果煮小米粥,不要提前浸泡,煮粥时间不要过长,15-20分钟即可,不宜煮得过于软烂。控制好温度。无论是小米...

糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?

需要知道的是,很多人喜欢喝的小米粥,不建议有糖尿病的人喝,这种做法将破坏小米中的膳食纤维,失去减缓胃肠消化吸收的作用,升糖指数还可能超过大米饭,对餐后血糖的影响非常大,如果要喝小米粥,则不能再吃其它主食,且喝小米粥的同时要多吃菜,做到吃一口菜喝一口小米粥。此外,无论是做小米饭、小米稀饭还是小米粥,...

糖尿病患者喝大米粥与小米粥,到底哪个血糖升的更快?

其实,在临床上,我们是不建议血糖高的患者喝粥的,特别是早上空腹时。因为粥煮的很烂糊,进食后很快被吸收,使血糖急骤升高。这时候就需要机体释放大量的胰岛素才能使血糖控制在正常范围内。而糖尿病病人胰岛功能减退,不能达到这种要求,餐后血糖就会升高。如果餐后血糖持续升高得不到控制,就会引起很多微血管和大血管的...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

“不行,不行,小米粥也是粥,我听医生说糖尿病患者不能喝粥,喝粥血糖会很高的。你看我昨天早上喝了粥,餐后血糖高得要命!”早上床旁交接班的时候听见同病房的两个阿姨在争论小米粥的问题。同病房的另外一个初发糖尿病的刘阿姨,一脸迷茫,到底谁说得对呢?三位糖尿病患者齐刷刷地看向我们,“真相到底是啥?”...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?揭晓答案,早知早受益

不过,研究还发现,高血糖患者和糖尿病人群吃小米得注意烹调方式,因为不同的小米烹调方式GI值(衡量食物引起餐后血糖反应的指标)区别较大(www.e993.com)2024年11月11日。小米经过长时间浸泡、蒸煮而成的小米粥属于高GI食物,对于高血糖人群和糖尿病患者并不友好,建议尽量要少吃。薛庆鑫指出:如果想吃小米又想控制血糖的话,建议食用未经浸泡的小米...

柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15

不过,小米不像其他谷物,它消化吸收得慢,血糖不会一下子升太高。小米粥里的纤维还能减慢食物在肠道里的移动速度,这样糖分吸收得慢,有助于血糖稳定。有研究发现,小米对控制2型糖尿病有帮助。糖尿病人经常吃小米,血糖会降低,空腹血糖平均能降12%,餐后血糖能降15%。

肌酐高的心脏病人喝什么粥

核心提示:肌酐高的心脏病人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。肌酐高的心脏病人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重...

4种“伪粗粮”,升糖比精米白面还快,糖尿病人尽早撤下餐桌

小米粥是传统的养胃食品,很多人认为小米粥对糖尿病患者有益。然而,小米粥的GI值在熬煮过程中逐渐升高,尤其是长时间的熬煮会导致淀粉发生变化,使其GI值上升更高。因此,糖尿病患者不宜过多饮用小米粥,应适量控制摄入量。总之,这些伪粗粮虽然含有一定的营养价值,但是其GI值并不低,对糖尿病患者而言并不是理想的食品...

喝小米粥会不会升高血糖?糖尿病人喝了会怎样?早知早放心

所以对于那些本身就患有高血糖的人而言,如果经常大量喝粥的话,的确很有可能会影响到血糖的稳定,但希望你不要觉得喝粥会升高血糖,因为正常饮食之后都会出现餐后血糖升高的情况。所以无论是小米粥还是其他的粥类饮品,对于高血糖患者而言都应该辩证的分析,日常生活中适量摄入并没有太大的影响,但如果总是摄入过多的话...