秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

5.时间到,”牛肉焖笋“就制作好了,加入少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后大火收汁即可。

天冷了,为什么“上火”的人反而多了?

从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。按照“火”的虚实类型,可以搭配药食同源的食物进行降火:类型药食同源食物实火菊花、苦丁茶、马齿苋、穿心莲、芹菜、番茄、竹笋、荸荠、菱角等;饮食可选择白萝卜、冬瓜、油菜、菠菜、苋菜、槐花等虚火枸杞子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、桑椹子、鳖甲、燕窝等在冬...

立冬将至给家人炖这汤,清补不上火,越吃皮肤越紧致,不怕北风吹

夏季,妈妈就说用鸭子炖汤不仅补充营养,又不会上火;而到了秋冬季,妈妈又会说牛羊肉吃多了会上火的,还是炖一只老鸭汤喝吧。开春了,妈妈说:春江水暖鸭先知,所以春暖花开鸭更香。哈哈,就是说鸭子一年四季都适合吃。那么鸭子炖什么最好吃?鸭子呀可以炖萝卜、土豆、豆腐果、豆腐、千张、腐竹、莲藕、竹笋、板栗、...

冬末春初百病起,想要疾病不粘身?趁早吃点“苦”丨上海市消保委...

致命毒素:草酸致命机理:菠菜、竹笋、茭白等蔬菜含草酸较多,这些草酸在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。解毒方法:焯水后再吃。致命毒素:秋水仙碱致命机理:鲜黄花菜含有秋水仙碱。成年人如果一次摄入0.1～0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜1～2两)即可中毒。解毒方法:鲜黄花菜不要多吃,...

体寒不能吃的蔬菜

3.其他情况:中医认为,热性的蔬菜易使人上火,此类蔬菜中含有较高的热量和碳水化合物,如果吃得太多会导致内热堆积,出现口舌干燥、咽喉肿痛等情况,不利于身体健康,因此需适量摄入。常见的热性蔬菜有韭菜、香菜、蒜苔、豆芽、洋葱、尖椒、木耳、海带、紫菜、魔芋、黄鳝、虾、香菇、竹荪等。

小叶医探丨尝鲜季来了!这种常吃的“春菜”竟会致癌

注意：这些人群不宜吃春菜许勤表示，春菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，但并不是所有人都适合大量的食用新鲜的春菜(www.e993.com)2024年11月20日。比如，韭菜可以促进胃肠蠕动，同时还有降低血压的作用；不过，也会增加胃肠道消化负担，过多食用会引起胃肠胀气，还容易上火。春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素...

怀孕可以吃竹笋吗?吃竹笋的益处与讲究,解锁竹笋的孕期健康密码

孕期女性容易上火,尤其是肥胖妈妈或手心烦热者,竹笋性微寒,具有清热解毒的功效,能够有效缓解这些不适。同时,它还能帮助消除水肿,让准妈妈们保持轻盈体态。三、孕期吃竹笋的三大注意事项1.适量为宜,避免过量虽然竹笋营养丰富,但过量食用可能导致消化不良。建议准妈妈每次食用不超过100克,细嚼慢咽,让身体更好地吸...

医生眼中的“辛辣”可能和你想象的不一样

医生眼中的“辛辣”可能和你想象的不一样原创泽桥医生泽桥医生每当我们感到上火、嗓子疼时,总会自觉地少吃“辛辣食物”。生病就医,或在服用某些药物时,医生也会建议我们少吃辛辣食物。然而,你真正了解“辛辣食物”的含义吗?很多人一提到辛辣,脑海里浮现的可能就是辣椒,但如果你真的这么想,那可就大错特错了...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

材料龙利鱼200克,鸡蛋2个,冬菇(干)5个,木耳(干)5克,火腿30克,竹笋1小段,生姜、小葱适量。绍酒、生抽、食盐、鸡粉、白醋、胡椒粉、生粉、花生油少许,鸡汤1罐。做法①龙利鱼切片,放入绍酒、食盐、葱结、生姜片稍腌制备用;香菇、木耳泡发后切丝备用,鸡蛋打匀备用,火腿、竹笋切细丝;剩余的生姜切丝...

早上起来“口干口苦”怎么回事?可能是这5种病来找你了

口苦者,应少吃辛辣、油腻食物,防止刺激黏膜、肝火过旺。平时适量喝枸杞菊花茶、小柴胡汤、鲜竹笋瘦肉汤,以达到疏肝气、去心火、清胃热的效果;还可多吃菠菜,以滋阴平肝。口甜者,脾脏实热可多喝豆腐白菜汤、苋菜汤;虚热则多喝莲子糖水、莲子煲水鸭汤。