鼻塞怎么保持鼻子湿润

利用热蒸汽软化并溶解鼻腔内的分泌物,缓解堵塞。可以采用热水浸泡的毛巾敷脸或直接对着热水呼吸的方式获取蒸汽。5.饮食调整摄入富含维生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物有助于增强黏膜抵抗力。日常膳食中增加新鲜水果、坚果与鱼类,减少高糖高脂食物摄入。若上述措施无效或伴有其他症状,建议咨询耳鼻喉科医生。39健康网...

凌晨3点失眠睡不着?用这个效果堪比“安眠药”,还没有副作用!

在工作一天,忙碌一天,晚上用热毛巾敷脸,不仅可以让你的大脑得到充分的休息,而且,热毛巾也有一定的吸附作用,不仅能让你的面部细菌吸走,还能吸走呼吸过程中的肺气,所以用热毛巾敷脸也可以达到安稳睡眠的效果。而且还有美白养颜的功效。都学会了吗?若是晚上睡不着,试试这个吧,效果真的很好本文出自新浪看点作者鼻炎专...

鼻塞、鼻窦炎……与鼻炎相关的3大疑惑,现在终于弄明白了,不看后悔

每天用温热湿润的毛巾敷脸数次,有助于疏通移行间隙。多喝水以稀释粘液。每天吸入蒸汽2~4次,可坐在浴室中洗热水澡。每天使用盐水喷鼻剂数次。用装有盐水的洗鼻壶洗鼻。使用加湿器来滋润空气,帮助打开鼻窦。如果鼻窦问题与过敏有关:避免接触过敏诱发因素。必要时使用抗组胺药和减充血剂。及时就医,...

驱除过敏性鼻炎 澳新通鼻帖一招解决鼻塞喷嚏

过敏性鼻炎非常讨厌,它会导致病毒直接侵入呼吸道的粘膜,最主要的症状就是打喷嚏,虽然应对它的方法有很多,但是都治标不治本,比如经常去喝热水,但是也是短暂的能够缓解,而且还会造成经常起夜,有时候也会用热毛巾进行热敷,但是敷脸的时候经常睡着,导致毛巾都是凉凉的,醒来之后更加的不舒服。近日,一款来自新西兰的BEGGI...

男女各有5种疼痛难忍的“性爱疼”

拆招:如果每次吃东西时都有响声,甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛,你很有可能患了颞下颌关节失调,应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械,它可以使腮部肌肉固定在原位,还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物,每周再用热毛巾敷脸,这样使腮部肌肉得到放松的同时,又能缓解肌肉的疲劳感...

简单三步丨慢性鼻窦炎养护有妙招

治疗方式侧重于避免触发诱发原因、减少炎症和根除感染3大原则(www.e993.com)2024年11月5日。在家中可通过注意休息、热毛巾敷脸、冲洗鼻腔等方式缓解症状,加速康复。同时需注意避免上呼吸道感染、减少过敏源或污染物接触,也可使用加湿器。就医后,大多数患者可通过药物治疗缓解相关症状。-医学之美,源自对生命之爱-...

孩子一直打喷嚏,居然不是感冒,而因温度变化大诱发温差型过敏

当日夜、室内外的温差变大时,原本就有过敏的宝宝,必须尽量降低温、湿度的变化。早上起来保暖要先做好,戴口罩、热毛巾敷脸等,别让身体马上接触冷空气,确实保暖对呼吸道过敏的宝宝尤其有效。如果宝宝愿意戴上口罩,出门时口罩和围巾两样法宝一定要记得,反而宝宝身上不要穿太多,采用洋葱式穿法,妈妈若察觉温度有变化,...

小小一瓶苹果醋,竟然有这么多好处!

夜间容易小腿抽筋的朋友,可以考虑睡前来一勺苹果醋,苹果醋里的钾能够放松肌肉,配合按摩可以避免腿部难受的抽搐,此外,苹果醋还能缓解肌肤淤青,用温水兑开苹果醋,拿毛巾热敷10分钟左右,可以有效减轻淤青和红肿。改善口腔当刷牙、嚼薄荷糖都无法改善你的口气,试试苹果醋吧!用苹果醋漱口,或者直接用饮用,可以有效改善口...

六大奇怪现象当心是身体有隐疾

原因:劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当通常是引起眼皮跳动的原因,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动。解决方法:眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况,只要过一段时间后,便会自动恢复,也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛,就缩短眼皮跳动的时间。

患上鼻窦炎怎么办呢?|鼻窦炎|慢性鼻窦炎|鼻腔|症状|鼻涕|血液|...

可以用一盆热的水,用鼻子呼吸,加湿鼻腔内的湿度,使纤毛运动,加速鼻腔内的血液流动,让鼻腔变的通畅,或者可以用热毛巾敷脸,然后用力的吸热气,将热气吸入鼻腔内,也可以趁洗澡的时候,用力的呼吸,避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。