医生复诊2176名糖尿病患者,研究发现:容易恶化的,大多有3坏习惯
不注重饮食:广元市中医医院内分泌科主任祁刚说:“得了糖尿病就要管住嘴,如果管不住嘴,吃再多的降糖药也没用。”高糖、高盐、高脂食物会引发患者血糖波动,加速糖尿病并发症的发展,严重时可导致失明、截肢等严重后果。情绪波动大:中医的“七情内伤论”认为情绪波动会对糖尿病产生重要影响。世界学者也公认,情绪因素...
减肥可以吃肠粉吗
肠粉主要是由大米制成,属于一种常见的主食,其中含有的热量以及脂肪含量比较低,在减肥期间适当的吃一些并不会影响到减肥的效果。但是要注意不可以一次性吃得太多,以免加重肠胃负担。如果担心摄入过多热量导致发胖,可以选择不含肉类或减少油盐等添加物的素菜版肠粉;此外,对于患有糖尿病的人群而言,需要控制好食用量。
糖尿病儿童早餐有什么不适合吃?看看你家孩子吃对了吗?
首先尽量不要吃油炸的面食。比如说油条油饼之类的,它本身就是碳水化合物,再加上油脂的煎炸,热量就很高了,血糖自然也会升的比较快,对患有儿童糖尿病的孩子来说不适合作为早餐。第二个是米粉、肠粉之类的。这个糖友也要尽量少吃,因为它一般都是大米精制加工而成的,所以它的升糖指数其实也是相对比较高的。第三...
想要血糖全天不超7,糖尿病人早餐需讲究“5不吃”,早做了解
4、早餐不吃肠粉等精加工食物肠粉等精加工食物,升糖指数往往很高,吃了后会让血糖显著上升,而且精加工食物为了提升口感,还会在里面添加不少调料,或是色素等化学成分,这些都会影响血糖的稳定。5、早餐不吃太晚糖尿病人一定要控制好吃早餐的时间,既不能吃太早,也不要吃太晚。早餐时间最好选择在早上7点到8点之间...
【科普营养】世界糖尿病日:逆转糖前期换个吃饭顺序!——对抗糖...
请记住,整粒燕麦/麦片是大自然造就的食物,包含了100%燕麦的营养物质和营养价值,对我们是有益的;免煮麦片是经过加工的食品,营养价值仅剩整粒燕麦中的部分淀粉;燕麦奶是超加工食品,并且不含牛奶、营养价值贫瘠,有多种化学添加剂,更增加了糖尿病和胰岛素抵抗等疾病的发生风险。
糖尿病患者如何正确看待四种“升糖大户”食物?
3.把肠粉和酱汁分开装,吃的时候蘸酱汁吃,可以减少酱汁中糖盐的摄入(www.e993.com)2024年9月22日。糯米鸡:不建议吃糯米鸡的主要材料是糯米,蒸熟煮熟的糯米几乎是升血糖最猛烈的食材,而在制作过程中,腌制鸡肉时还会加入糖调味,因此糯米鸡的血糖指数非常高,高达106,比葡萄糖(100)还高。所以,糯米鸡不建议糖尿病病友食用。
肠粉适合减肥时吃吗
肠粉可以适量食用,但不能过量食用。从营养学角度出发,肠粉通常是由大米、面粉等制成的,其富含碳水化合物,能为人体提供一定的能量,并且所含的脂肪及胆固醇较低,比较健康。但是由于肠粉中含有较多淀粉,如果过量食用可能会导致血糖波动,不利于身体健康。因此,日常生活中可以适当食用肠粉,但不宜过量。
糖尿病友稳血糖要会吃,照这些方法和食谱,吃饱又吃好
汤料常采用食药物质,长时间煲煮,当地称其为“老火汤”“老火靓汤”或“广府汤”。其次,华南地区盛产稻米,主要以米为食,包括以米制品做成的主食,例如肠粉、河粉,以及萝卜糕、米糕等各类精致糕点。本系列食谱遵循糖尿病患者食养原则,合理搭配华南地区各季特色食材。
大米粉和木薯粉做肠粉减脂
吡格列酮适用于单用饮食和运动不能控制血糖的2型糖尿病患者。其能增加周围组织对胰岛素的敏感性,降低肝脏葡萄糖输出。心力衰竭、急性心肌梗死或冠状动脉搭桥术后的患者禁用。以上提及的所有药品均需要在医生指导下进行使用。在使用大米粉和木薯粉制作肠粉的过程中,需要注意适量摄入,以免导致热量超标,影响减脂进程。
这6类早餐,升血糖特别快,最好少吃!
有的肠粉加了牛肉、鸡蛋等配料,对血糖反应略有压制,但仍然很高。改善方法:糖友尽量少吃这类食物,如果特别想吃,一定要控量,并且搭配大量少油少盐的蔬菜吃。06油条、炸馒头片等这类食物都是精白面粉制作的,经过了油炸,不但脂肪含量高,升糖速度也很快,非常不利于控制血脂和血糖。数据显示[2],油条的升糖...