火锅这样吃不怕嘌呤高!反而更健康→

在这里推荐一款可以自制的健康锅底:清水加上几根葱姜、几颗香料、红枣、枸杞等,涮火锅时在保持食材原味的同时也能增加不少清香,并且嘌呤含量几乎为零。把握涮煮时间:肉类最好在清汤中煮6~10分钟再食用。涮火锅期间要勤换清汤底,一锅汤一般不超过30分钟。有些人吃火锅时会用汤底拌饭吃,但火锅汤底里含有大量...

肌酐高绝对不能吃的4种食物

肌酐高绝对不能吃的4种食物,第一,香蕉,钾元素和镁元素含量都很高,摄入过多,容易导致患者血液中的钾和酶失调,出现高钾血症等等,对肾脏会造成更大的负担,同类的食品还有黄色的水果,比如说芒果,桂圆,橘子,橙子等。第二,猪肝之类的动物内脏,容易引发高尿酸等等,引起肾脏的并发症的加重,还有海鲜,肉汤,啤酒等等,...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

水果类:橘子、橙、柠檬、葡萄、苹果、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、梨。02中嘌呤食物嘌呤含量:25~150毫克嘌呤/100克食物豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。其他:葡萄干、龙眼干、酱油、葱、银耳。03高嘌呤食物嘌...

68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

尿酸高的人平时需要多喝水，主要是因为多喝水可以帮助人体增加尿量，从而促进尿酸的排泄。孙启在查阅了资料和询问医生后得知多饮水对尿酸高的人十分有好处。于是每天雷打不动喝2800毫升的水，为了怕自己忘记，还特意买了个小闹钟定时喝水。这是因为尿酸主要通过肾脏排出体外，大约70%的尿酸是通过尿液排出的。当尿量增加...

辣椒是肾病的加速器。不管这三种食物有多饿,你都应该少吃

辣椒是肾病的加速器。不管这三种食物有多饿,你都应该少吃。一是高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、浓汤等。过量摄入高嘌呤食物会促进血尿酸升高,增加肾脏负担和痛风风险。二是高钾食品,如香蕉、菠菜、土豆等。肾功能差的患者如果伴有高钾血症,过量摄入高钾食物会导致血钾升高,可能导致心律失常甚至心跳骤停等严重后果...

伏天不补,一夏受苦!从中伏起换上这种饮料,保你体力足、精力旺...

所以,男性也并不需要远离豆浆(www.e993.com)2024年12月19日。小贴士:痛风的人应少喝豆浆每100克干大豆含有嘌呤190毫克而猪肉是150毫克痛风和尿酸高的患者最好少喝豆浆或者若是今天喝了豆浆那么就适当减少肉类的量若是处于痛风发作期就不要食用豆浆和其他大豆制品原标题:《伏天不补,一夏受苦!从中伏起换上这种饮料,保你体力足、精...

别看个头小,钾比土豆还高!常吃大脑变灵敏,便宜又美味~

功效:红枣健脾养胃生气血,枸杞滋补肝肾明目,红皮花生调和脾胃、补血,赤小豆补肾利水消肿,红糖调味。注意:一周喝两次即可,不要每天喝。气血亏虚、面色萎黄严重的人可以适量多喝几次。PART.03花生芽:抗衰老研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍,堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降...

健康火锅这样吃 不怕嘌呤高

这是为什么呢?涮煮食物可以溶解出食物中的部分嘌呤,例如羊肉、牛肉分别在涮后6分钟、16分钟嘌呤含量达到最低值,此时食用,摄入的嘌呤会比其他烹调方式更少。那是不是意味着火锅可以随便吃?当然不是01高尿酸人群每天肉类摄入不要超100克嘌呤总摄入量...

家家有的2块钱“饮料”,竟是血脂“克星”!早上来一杯,远离脂肪肝...

豆浆富含的大豆异黄酮属于类雌激素,其实效力远不能和人体雌激素相比。另外,豆浆中的类雌激素含量较低,按照人体内的正常代谢速度,很快就代谢出去了,不会在体内积累(除非是一次性喝了一麻袋豆子的量)。即使有乳腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等问题的女性,适量喝豆浆也是没问题的。3.血尿酸高的人需要控制豆浆食用量...

花生换种吃法,是血管垃圾“克星”

当赤小豆即将煮熟时,加入红衣花生米、枸杞和大枣(大枣需掰开去核);继续熬煮直至所有食材都变得软烂,最后根据个人口味加入少许红糖调味即可。这道五红滋补汤的好处可不少。红豆被誉为“心之谷”,具有养心补血、健脾胃的功效;枸杞则能养肝、滋肾、润肺明目;红枣则能补中益气、养血安神。将这些食材一起熬汤,能够很...