糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

我的经验是尽量避免面食,多吃粗粮和富含粗纤维的蔬菜,同时减少油脂和盐分的摄入,最近我没再注射胰岛素了,通过健康饮食加上运动,血糖控制得还不错,希望我能继续保持11月7日21:04赞6回复真香定律的小考拉重庆糖尿病患者啥都能吃,关键是得控制摄入量11月7日21:04赞25回复查看全部11条评论>相关新闻专...

糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:这几类食品常吃易爆血管!

在我们的普遍印象里,导致糖尿病的罪魁祸首就是摄入的“糖”太多,从而在患病后开始严格控糖,只要带有糖的食品一律都不能入口,以至于连很多主食都被关进了“禁吃”小黑屋。米饭、面条、馒头等主食是我们中国人餐桌上最为常见的”老朋友”,可对于糖尿病患者来说,它们就如同炸弹一般,那么得了糖尿病真的就得“滴...

糖尿病人能不能吃馒头?医生:想要血糖稳定,不能吃的是这4物

王强开始按照医生的建议进行治疗，他需要每天注射胰岛素来控制血糖。他的妻子也开始学习糖尿病的相关知识，想要帮助丈夫控制好病情。有一天，王强看着餐桌上的馒头，他很想吃，但是又担心吃了馒头会让血糖升高。他皱着眉头对妻子说：“我能吃这个馒头吗？”他妻子也很疑惑，不知道该怎么回答。这时候，医生给他们详细...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

进食时建议不要先吃馒头,可以先吃豆制品、蔬菜、肉类等升糖慢的食物,最后再吃馒头,以延缓碳水化合物的消化吸收,降低血糖。4、换成杂粮馒头比如可以换成全麦馒头,也可以自己制作杂粮馒头,将白面和黄豆面、高粱面等混合在一起蒸馒头,以延缓粮食的消化吸收,避免餐后血糖过高。02糖尿病患者饮食,注意避开几个误...

调查发现:大多数活过90岁的糖尿病患者,都在60岁戒掉了3件

1.咸菜馒头/白粥白粥馒头都是碳水主食,缺乏维生素、蛋白质和其他与营养,特别是白粥的升糖速度快。而咸菜不仅缺乏维生素,盐还超标,很容易诱发水肿和高血压,会提高糖尿病并发症风险。2、豆浆油条/油饼豆浆含有丰富蛋白质,的确适合糖尿病人喝,但注意不要加糖,最好喝无糖的。而油条油饼则是高热量高脂肪食物,健...

怕血糖失控,不敢吃主食?收下这份主食友好食谱,控糖又好吃

糖尿病人要控主食,主要是指高GI主食,代表就是大米饭、白面条、白馒头(www.e993.com)2024年11月14日。这些食物都经过了精加工,容易消化,但很容易让血糖飙升。实际上,糖尿病人有很多低GI主食可以选择,每餐吃一个拳头大小,搭配肉和菜,同样吃得满足吃得饱。来看看这份对糖友十分友好的食谱吧:...

糖尿病人吃爱面食:选择这四种,好吃血糖不高,快吃起来

除了以上几种推荐的杂粮面以外,糖尿病人吃面食还要注意几下几点:1.控制食用量:即使是低糖面食,也不能过量食用。建议每次食用量不要超过一碗(约100克),以免摄入过多的糖分。2.搭配蔬菜食用:在食用面食时,可以搭配一些蔬菜,如菠菜、豆芽、胡萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维,可以延缓食物在体内的消化吸收速度,有...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

淀粉在人体内的消化受多种因素影响，对我们的血糖的影响程度也不相同，淀粉分为直链淀粉和支链淀粉，直链淀粉对血糖的影响更小，所以我们吃米饭馒头这些主食的时候应该尽量选择高直链淀粉的品种，另外，减少烹调前的浸泡时间、烹调时间、加水量，适度冷藏，加入全谷物杂豆制成杂粮米饭，将米饭和富含蛋白质的食物、蔬菜...

糖尿病人需谨记:5种早餐升血糖,要少吃,4种早餐稳血糖,可常吃

白粥、馒头碳水含量高,蛋白质、维生素和其他营养物质严重缺乏,白粥升糖速度非常快,而咸菜盐分含量高,也缺乏必要的营养物质,盐分摄入过多,还容易诱发水肿、高血压等疾病,加大了糖尿病人患上并发症的几率。所以,这种早餐不适合糖尿病人。2、豆浆加油条:

糖尿病人饿了,加餐吃什么好?

糖尿病人加餐适合选择的食品1.碳水化合物类,如烤馒头片1片、全麦面包片1片。2.低糖或中糖水果,如苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜等,拳头大小的一个。3.坚果,如煮花生米、原味核桃。注意不要吃添加过多油和盐、糖的。4.奶制品,全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶(注意添加蔗糖的量)、奶粉等。