糖尿病人吃红薯,是降血糖还是升血糖?怎么吃最好?

还有一些二次加工的方法，如拉丝红薯和油炸红薯球，这些二次加工方法大多属于“糖油混合物”，虽然可以满足食欲，但这样吃对血糖来说并不"友好"。4注意吃法《中国2型糖尿病膳食指南》建议，以“蔬菜-荤菜-主食”的顺序进餐，有助于减少餐后血糖波动，因此糖友吃红薯时，不妨把它放到最后吃。其他主食也同样如此...

无糖月饼,糖尿病人能吃吗?水果月饼里包的到底是啥?

当人们吃进这些“无糖月饼”后,不论是麦芽糖、葡萄糖、其他糖类还是淀粉,都会在体内转变成葡萄糖被人体吸收。还有,月饼主要由面粉或米粉制成,即使里面不添加蔗糖,但它本身的主要成分是淀粉等碳水化合物,也属于糖。由此可见,“无糖月饼”并非真正意义上的“无糖”。所以,有糖尿病、肥胖和高血脂者,食用“无糖月饼...

糖尿病人不吃药,5个饮食方法加运动,血糖乖乖听话,你能做到吗

在熬煮的过程中,淀粉高分子多聚糖逐渐裂解成糖,糊精或麦芽糖,进入消化道后与消化液广泛接触,非常容易裂解成葡萄糖而被人体迅速吸收,使血糖迅速上升。而迅速吸收的葡萄糖,易导致下一餐前发生低血糖。另外,稀饭在胃中排空很快,容易使人产生饥饿感,刺激糖友进食,不利于糖友饮食的控制。因此,对于液态及半固态的主食...

【王清枝】月饼:低糖≠低热量≠糖尿病友好——糖尿病患者这样吃更...

1.学会看配料表:市场上不少月饼打着“无蔗糖”“糖尿病人可食用”等噱头,如果仔细看一下配料,就不难发现,“无蔗糖”“低糖”只是不添加蔗糖,取而代之的往往是白砂糖、糖浆、海藻糖、葡萄糖或麦芽糖等成分,学会看配料表很重要。2.学会看营养成分表:每盒月饼背面都有食物的营养成分表,在挑选食物的时候,我...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

木糖醇非但不能致龋,反而能防止龋齿,其代谢根本不会受到胰岛素调节,在身体中代谢完全,能当作糖尿病患者的热能源。但经过研究表明,吃太多木糖醇会引起腹泻,伴有高血压的患者不能食用。4.低聚异麦芽糖低聚异麦芽糖不易被胃酶所消化,甜度和热量极低,并不会升高血糖和血脂。同时不含有单糖或含量很低,热能仅仅是...

【三甲医生说】健康养生:麦芽糖醇是什么,糖尿病人能吃吗?

三甲医生说医疗科普:给脑出血患者的饮食建议三甲医生说健康养生:野菜马齿苋,消炎杀菌,清热解毒三甲医生说医疗科普:烧伤、烫伤后,饮食要注意什么?三甲医生说医疗科普:肝脏在人体内的三大功能三甲医生说健康养生:麦芽糖醇是什么,糖尿病人能吃吗?

糖尿病人不能吃馒头?医生建议:想要血糖稳定,不能吃的是这4物

之所以会流传糖尿病患者不能吃馒头的说法,与制作过程中所加入的酵母成分密切相关,少部分人群认为是高温蒸煮、发酵而制成的馒头,碳水化合物含量过多。摄入人体之后转化为葡萄糖、麦芽糖物质,不易消化吸收,从而紊乱自身血糖水平,导致胰岛功能衰退,增加自身患有心脑血管疾病的风险。

糖尿病患者能不能吃糖?不瞒你说,这4种糖,其实是可以吃的

只不过,即便木糖醇是糖尿病患者可以摄入的一种糖分,但也要注意控制摄入量,不宜过量食用,以免引起患者腹泻等不适,对于伴随有高血压问题的糖尿病患者,则不建议食用木糖醇。3.低聚异麦芽糖低聚异麦芽糖是一种甜度以及卡路里都比较低的糖,而且还不易被胃部分泌的消化酶所消化,偶尔吃一些,不会造成血糖的波动。除此...

中秋节至,那些“无糖月饼”真的无糖么,糖尿病人能不能吃?

而且木糖醇不能纠正糖尿病人糖代谢紊乱的状况,也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。因此糖尿病人并不宜过多食用含木糖醇的食品。三、月饼本身含大量的糖我们所说的糖类食品,并不是专指蔗糖等甜味食品,而是包括大米、面粉、土豆、红薯等含有大量淀粉的食物。淀粉在人体内通过代谢,最终都会转化为糖类,此类物质所含...

糖尿病人吃无糖食物,到底能不能降血糖?营养师告诉你正确吃法

上面我们说到,无糖食品含有的单、双糖量比较少,这样的食物味道寡淡,可能不会让人有食欲。为此,厂家常常在无糖食品中加入甜味剂,如糖醇,包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等。它们产生较少的能量,代谢时不需要胰岛素的参与,口味香甜,比较适合糖尿病人食用。