立冬后,茄子苦瓜靠边站,这4种菜使劲吃,润燥强免疫,健康过冬

3、西兰花西兰花富含多种维生素,尤其是维生素C的含量极高,有助于缓解冬季的干燥,西兰花中的抗氧化物质和矿物质能够增强人体的免疫力,抵抗寒冷季节的病毒和细菌侵袭。西兰花炒蘑菇材料:西兰花100克,口蘑200克,胡萝卜半根,盐少许,生抽1勺,姜蒜,油适量做法:1、准备好材料,口蘑洗净切成片,胡萝卜去皮...

今年产季浙江首批西兰花顺利出口

核心提示:11月21日,来自台州市雄达农产品有限公司的1188箱、8316千克的西兰花经台州海关驻临海办事处工作人员检验检疫合格后,装入冷藏集装箱顺利出口。这是今年产季浙江首批出口西兰花,标志着西兰花进入了出口旺季。……(世界食品网-shijieshipin)时值深秋,素有“蔬菜皇冠”美誉的西兰花进入成熟季节。立冬过...

台州西兰花丰收 海关助力远销海外

立冬过后,台州东北部沿海十万多亩的西兰花正生机勃勃等待采收,碧绿的田野和忙碌的身影构成乡村振兴的美丽画卷。11月21日,来自台州市雄达农产品有限公司的1188箱、8316千克的西兰花经台州海关驻临海办事处工作人员检验检疫合格后,装入冷藏集装箱顺利出口。这是今年产季浙江首批出口西兰花,标志着西兰花进入出口旺季。台州...

立冬了教你几个顺应季节变化的饮食方法

研究表明,西红柿、洋葱、芹菜、西兰花、生菜、芦笋等多种蔬菜具有保护心血管健康的能力,如西红柿富含活性成分番茄红素,具有显著的抗氧化、辅助降血压、降血脂和抗动脉粥样硬化作用。方法二:少喝或不喝酒饮酒是诱发多种心血管疾病的重要原因。有些人认为喝酒可以取暖,其实这是一种假象。感觉上,酒精刺激了血液的循...

入冬后多吃这6种应季蔬菜,营养全面,孩子健康长得快

四、西兰花:西兰花是一种绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分。这些成分对于骨骼的生长和维持血液系统的正常运作都有积极影响。此外,西兰花中的植物化合物也被认为具有抗癌作用。推荐做法:蒜蓉西兰花材料:西兰花:适量;大蒜:适量(切末);生抽:适量;盐:适量;食用油:适量;花椒粒(可选):适量...

立冬后,建议男人:若不差钱,多吃4种"软黄金",增强体质好过冬

立冬之后,不管是大人还是孩子,都是需要进补的(www.e993.com)2024年11月24日。尤其是家里的顶梁柱男人,更应该多补充营养,增强体质。再苦再累也不能在吃上亏待自己,身体健康比啥都重要。立冬后,男人要进补,多吃4种“软黄金”,营养高味道好,增强体质,平安过冬。一、芋头——软黄金...

11月8日立冬,多给家人吃“3白2绿”,降火润燥,顺应节气好入冬

11月8日立冬,多给家人吃“3白2绿”,降火润燥,顺应节气好入冬,葱花,鸡蛋,芹菜,冬瓜,白糖,胡萝卜,西兰花,胡椒粉,降火润燥,适量清水

11月8日立冬,记得“吃5宝、做1事”御寒保暖又滋润,全家都爱吃

二宝:西兰花推荐:麻酱西兰花麻酱西兰花的做法:食材:西兰花适量,黄色甜椒,红色甜椒,芝麻酱少许,生抽少许,醋少许,盐少许。1,西兰花洗净放入开水中汆烫捞出,放入冷水中过凉,摆在盘中呈宝塔型,把红色和黄色甜椒洗净用模具扣出花朵形状,点缀在西兰花上。

立冬吃八菜,健康又自在,八菜指啥?维生素含量高,健康促消化

三、西兰花炒鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、西兰花、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽、食盐、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,把西兰花倒入焯煮三分钟,再捞出沥干...

一月一碗汤,不用医生忙

而山药有补虚羸,除寒热、邪气,补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢等功效,最适宜初秋食用。山药玉米汤取山药、玉米、胡萝卜各1根、西兰花4朵、枸杞20颗、小葱3根、生姜、盐适量。将山药洗净、去皮、切块备用。玉米洗净,斩成小段。胡萝卜洗净切片。西兰花洗净。生姜洗净切片,枸杞洗净,小葱...