【新城健康+】中医教你如何预防糖尿病!多吃一种蔬菜有助改善高血压?

韭菜则有补肾温阳、益肝健胃的作用,适合属寒性体质的糖尿病患者食用。以下为大家介绍三款中医药膳作保健之用︰保健药膳1:解渴饮材料︰天花粉、麦冬、芦根、白茅根各15g,生姜2片,水煎代茶饮用。适合肺胃热盛,口喝多饮的糖尿病患者。保健药膳2:桑白皮饮材料︰桑白皮30g,水煎代茶饮用。适合肥胖痰湿浮...

关于糖尿病饮食, 这篇文章价值千金, 记好5点, 照吃准无误

关于糖尿病饮食,现在的糖尿病治疗提倡“以粮为主、高蛋白、低脂肪、高纤维素”的饮食原则。今天塔哥就来跟大家好好聊一聊。一、以粮为主碳水化合物即主食,是糖人的主要能量来源,糖友每天的主食可选择全麦面包或是白饭,如早餐可选择两块全麦面包,午餐或晚餐可各吃一碗白饭,但应尽量避免吃炒饭、椰浆饭、黄姜...

才知道,市场上这6种“药水蔬菜”,菜贩子自己都不吃,是哪6种?

这是因为韭菜在种植的过程中，会打各种叶面肥等激素，从而使韭菜长得又粗又绿，而肥料打的太多，韭菜长的太快，当然会不好吃，而且激素在韭菜中有个代谢过程，如果激素打的太多，就会残留在韭菜中，所以大家买韭菜时，如果韭菜闻着没有香味，最好不要买呢！第五种：催熟番茄现在好吃的番茄越来越少，越来越多...

按这3个方法调馅,这3个方法吃饺子,餐后血糖不升高,试试看吧!

荤素搭配的饺子是适合糖尿病病友的健康主食,然而很多糖尿病病友吃饺子后,餐后血糖却比吃米饭、炒菜还要高。主要原因是:调馅方法和食用方法不当。本文给大家推荐3个调饺子馅的方法,3个吃饺子的方法,照着做,餐后血糖更稳定。按这3个方法调馅,对餐后血糖影响小1.饺子馅中蔬菜占一半以上蔬菜不要切得太碎。

高血压、糖尿病,高血脂禁忌食物名单,太全了

糖尿病患者宜吃食物主食:全谷类如大麦、黑麦、小米、荞麦、玉米、薏米、黑豆、绿豆、红豆等。肉蛋奶:乌鸡、瘦牛肉、鳝鱼、蛤肉、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等蔬菜:苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦、莴笋、菠菜、胡萝卜、白萝卜、大白菜、洋葱、芹菜、芦笋、空心菜、马齿苋、豌豆苗、菜花、西红柿、山药、土豆、香菇、...

糖尿病不关心升糖指数,血糖永远都控制不好

#糖尿病##糖尿病饮食##升糖指数#升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度(www.e993.com)2024年11月13日。升糖指数越高,说明吃进去的食物血糖升高越快,血糖越不稳定。尤其是餐后血糖,波动会很大。因此,对于糖尿病患者,选择低升糖指数的食物,能更好地控制餐后血糖水平。

韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...

韭菜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘,韭菜富含的膳食纤维比较粗糙,还不好消化,容易磨损胃黏膜,让胃更加不舒服。所以,胃不好的人要尽量少吃。而卷心菜可以说是天然胃药了,卷心菜含有维生素U。经络之窗公众号提示这种物质能促进胃黏膜新陈代谢,预防便秘,还可以保护胃黏膜,加速溃疡面愈合。是一种非常好的养胃蔬...

秋冬警惕脑出血!长轻营养食疗建议您多吃 5 种食物,血管干净人精神!

大脑血流减少时,可能会导致眼睛供血不足,出现短暂的视力障碍,也就是"一过性黑蒙"。预防脑出血从这六点做起1、定期监测血压、血糖对于高血压及糖尿病患者来说,定期检查血压、血糖水平是非常重要的。不仅能帮助了解自己的身体状况,还能及时发现潜在的问题。如果有需要,应按照遵医嘱服用降压药或抗动脉粥样硬...

除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦

当血糖控制不稳定时,尽量不要喝酒;若血糖控制尚可或必须要饮时,可按照新版糖尿病指南,每周饮酒不超过1～2份标准量。一份标准量为:啤酒350毫升,红酒150毫升,或低度白酒45毫升,各约含酒精15克。喝酒之前一定要先吃些食物,注意补充一些绿叶蔬菜和富含维生素的食物以保护肝脏。

建议糖尿病患者每天必吃这3种食物,不影响血糖,营养价值还高

糖尿病患者每天能吃啥?推荐把这3种食物每天都要安排上,不仅增强饱腹感,不升血糖,营养价值还高。01深颜色的蔬菜营养价值:富含维生素、矿物质和植物膳食纤维,富含β-胡萝卜素,是膳食维生素A的主要来源。吃什么:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、韭菜、西兰花、茼蒿、芥菜、西红柿、红辣椒、红苋菜、紫甘...