预防季节性感冒 慎吃野菜和野蘑菇
市中医院急诊科主治医师杨志东表示,实际上这些蘑菇毒素分布和颜色没有关系,如鸡油菌很漂亮,但可以吃。所以群众单从颜色上进行区分有很高风险,单靠颜色来区别是不科学的。春季不要采食野生蘑菇,如果想吃蘑菇,超市卖的蘑菇都是种植的、安全的。“野菜富含膳食纤维素,有些野菜还具有一定的药用价值,可以用于治疗疾病。
倒春寒,就喝这碗汤,好喝不长肉,还能增强免疫力,防感冒
蘑菇营养价值极高,是春季养生一大利器,它不仅富含蛋白质和维生素,食用后更有利骨骼,肠胃健康。春笋和蚕豆都是当季时令蔬菜,营养也十分的丰富,在这春的季节里,我们不妨用多采用一些低脂的汤料,做给家人喝,好喝也不会长肉,还能提高人体的免疫力防流感。详细做法请往下看;需要的食材;白蘑菇50克蚕豆瓣50克春笋片1...
老人感冒后多吃这6种食物,帮助老人应对感冒,缓解不适!
这种情况下很有可能会引起感冒。另外,还可以食用蘑菇,可以加快人体的新陈代谢,保证老人们精神饱满,防止感冒。香菇中含有蛋白质、维生素和亚油酸等具有抗病毒和提高机体免疫力的成分,这种物质一旦进入体内,不但可以为身体提供大量的营养,还可以提高身体的抗病毒作用,从而起到防止感冒的作用。3、生姜姜汤是一种很好的...
感冒了喝热粥有用吗?这2种食材,轻松预防感冒!
朋友们都可以常吃。推荐吃不同种类的蘑菇每天吃大概鲜重50克为宜蘑菇中含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,有助于调节身体免疫力。常见的蘑菇有香菇、草菇、平菇、金针菇、猴头菇等,每一种都有独特的营养特点。面对蘑菇如此多的品种,可能很多朋友有这样的疑问:这么多菌类,吃哪一种更好?
感冒发烧后,东鹏补水啦让你更快恢复健康!
与此同时,西安市卫健委也发文表示:“发热期间,要保证足量饮水。出汗多的人可以适当喝点淡盐水和电解质饮料,适当吃香蕉、蘑菇等食物,以补充发热出汗造成的水分和矿物质(如钠、钾)的丢失。”但是,目前市面上的电解质产品众多,让人眼花缭乱,这就让很多消费者陷入了“选择困难症”中,往往不知道该怎样选择适合自己...
哪些食物可以提高免疫力
不要看蘑菇长不高就认为没有营养(www.e993.com)2024年9月28日。蘑菇营养丰富,富含*必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进*对其他食物营养的吸收。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸,这些维生素...
全民防疫保健康 不负四月好春光!永州疾控发布健康提示
1.仔细鉴别,谨慎采食。不熟悉、不认识、易认错、受污染的野菜、野蘑菇坚决不采不食,不买不卖。2.妥善贮存,合理烹饪。野菜、野蘑菇不宜存放过久,生食野菜应清洗干净,对不宜生食的野菜,需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理后才可食用。3.食用野菜、野蘑菇前留存少许野菜或拍个照以便中毒后鉴别种类,食用野菜、野蘑菇...
94岁原中央保健局局长王敏清:50年没感冒,无三高,靠的就是6招
吃得杂一点:健康的饮食习惯应该是荤素搭配,以素为主。中医也一向倡导副食宜荤素搭配,以素食为主,并认为此是长寿的一大秘诀。肉类食物中四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的。这一条腿的是蘑菇,中老年人可以吃一些蘑菇,每餐的搭配应该是一荤一素一菇。
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
要特别提醒的是,由于笋本身含草酸较多,而草酸很容易和钙结合成为草酸钙,因此烹调前一定要焯水,患有泌尿道结石的人不建议食用。另外,笋含有丰富的膳食纤维,故脾胃消化功能较差的人群也不可贪吃。食谱参考1春笋豆苗口蘑汤材料:春笋250克、豌豆苗250克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片适量。
感冒时不能随便吃,这些食物可以增强免疫力,让你早日告别感冒
多吃2个东西1.酸乳经常喝酸奶不仅能保护肠道健康,还能预防感冒。因为酸奶富含乳酸菌,可以促进血液中白细胞的生长,从而预防感冒。2.蘑菇香菇中含有的香菇多糖可以增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、木耳、银耳、牛心朴子、百合等。都有明显的增强免疫力的作用。