“不熬夜、不乱吃,她得癌了”:你的习惯,就是身体的病
2020年4月3日 - 新浪
上课总容易犯困,哪怕课的内容很有意思,体检也没有任何不正常。”一般大家对生活方式健康的理解就是作息规律,起居有常。这仅仅只能算是生活规律而已,还称不上健康。不吃垃圾食品,不代表吃得好;早睡早起,不代表睡眠质量高。很多人对生活方式的注重停留在形式上,却忽视了它的内涵。从“吃”的方面来说,到底怎样...
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上课总容易犯困,哪怕课的内容很有意思,体检也没有任何不正常。”一般大家对生活方式健康的理解就是作息规律,起居有常。这仅仅只能算是生活规律而已,还称不上健康。不吃垃圾食品,不代表吃得好;早睡早起,不代表睡眠质量高。很多人对生活方式的注重停留在形式上,却忽视了它的内涵。从“吃”的方面来说,到底怎样...