几元钱一瓶的维生素B2,被吹捧成高血压的“克星”?甚至能替代降压...

只要保持均衡饮食,一般能够满足日常需求。维生素B2缺乏可能导致皮肤、黏膜病变,如皮肤病、口腔咽喉炎症、口角炎、唇炎、脱发、眼部不适等症状,严重缺乏甚至可能导致贫血和白内障。维生素B2缺乏的症状与其生理功能密切相关,缺乏维生素B2会影响细胞的生长和发育,进而影响皮肤、黏膜、血液细胞的健康,导致更多营养素合成受阻,引...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

还有生活中常见的绿叶蔬菜,如菠菜和芹菜,这类食材不仅含有较低的糖分,其中所含的维生素K对于骨骼健康和血液凝固也非常重要。总之,以上提到的积累蔬菜均为糖尿病患者的理想的选择。它们不仅能够提供必要的营养素,还能在不显著影响血糖的情况下,为饮食增添多样性和新鲜感。二、豆腐是血糖加速器?糖尿病患者能吃豆腐吗?

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

这些常见的糖尿病饮食误区要记牢

患糖尿病的根本原因是分泌胰岛素的胰岛或胰岛素发挥作用的组织器官出了问题,没有办法“消化”血液中的葡萄糖。糖尿病的发生是遗传、饮食、身体活动和环境因素共同作用的结果,单指望靠控糖预防糖尿病是不现实的,应从多方面预防糖尿病的发生和发展。误区二得了糖尿病就不能再吃甜食了实际上:糖尿病患者在合理控制...

小龙虾一次食用不能超过10个

2.高胆固醇血症人群小龙虾的胆固醇含量较高,为121毫克/100克,是猪里脊的2.2倍,对于有高胆固醇血症的人要少吃或不吃。3.过敏人群原肌球蛋白是虾类中的一类主要过敏原物质,如果你吃其他虾会过敏,最好也别吃小龙虾了。过敏会导致出现皮疹、腹泻、哮喘、休克等症状,甚至会危及生命。

血三系低一定是血液病吗

2.放射性肺炎:放疗后可能会损伤正常组织和细胞,进而影响到正常的造血功能,从而会出现血三系降低的现象(www.e993.com)2024年11月25日。3.药物因素:如抗肿瘤的化疗药,还有免疫抑制剂等,都可能会影响患者的血常规检查结果,造成血三系降低的表现。4.感染性疾病:如伤寒、副伤寒杆菌感染引起的败血症,或者病毒、细菌、立克次体等多种微生物感染所致...

多吃辣椒能长寿?权威研究:常吃辣椒能降低死亡风险,怎么吃好

2、适量摄入适当的辣椒摄入有助于增强食欲,改善消化功能,进而提高生活质量。对于健康人群而言,每日可摄入50-100克。但对于特殊疾病患者则不建议过多摄入。3、空腹尽量不吃空腹食用大量辣椒会引起胃部灼热感,长期如此可能导致胃炎的发生。建议吃完饭之后再适当进食辣椒比较好,能够减少对胃部的伤害。

真的有被这3种坚果的降血脂效果惊艳到!很多人却不知道

研究表明,食用混合坚果(杏仁、榛子和核桃)14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。2.对女性:预防肥胖有研究证明,每天只要吃约28克坚果,就可以减少男女每4年变胖或变胖的风险。3.对老人:有益心脏有调查发现,每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人,患心脏病的几率要少35%。

凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干这4件事

通过多年调查访问发现,凡是能活到70岁以上的老年人,其实大部分从50岁起就相对比较注重身体保养工作。更是会格外注意这四件事,那今天我们就一起来了解一下可以保持机体活力的小妙招吧。一、70岁以上的老人不经常干这四件事很多老年人在年轻的时候生活不克制,养成诸多坏习惯,但其实看似不经意的小习惯却会直接影...

高质量发展看山西国企:优秀班组显担当!晋能控股集团班组“小细胞...

齐心协力克时艰俗话说“火车跑得快,全靠车头带”。一次该班组在钻场施工时遇到塌孔、软煤压力大等困难,注浆泵漏水严重导致钻机停止工作。班组成员一起分析钻孔轨迹以及压钻位置,判定出此次事故是钻孔内两个分支点出现了大面积塌孔并伴有软煤,导致钻杆附着软煤,造成不返水压钻。