找到原因了!最近不少徐州人失眠……

最接近的一次两者相差不到11个小时因此，这轮满月也成为年度最大满月这几天晚上你的睡眠可能会受到影响是因为要连夜赏月亮还是月亮太美让人无法入睡NONO，真的不是小编乱说月亮和睡眠的关系是有科学依据的月亮越亮时入睡时间就越晚据《生命时报》报道发表在美国《科学进步》杂志上的一项研究显示...

焦虑到失眠怎么办|睡眠障碍|武汉广医院精神心理

首先,它就像是你的私人小闹钟,不过它不是叫你起床,而是让你体验什么叫“睡眠剥夺”。根据《睡眠医学评论》的研究,长期失眠会导致记忆力减退、注意力不集中,感觉自己就像个金鱼,刚发生的事转头就忘。而且,失眠还会让你的免疫系统罢工,感冒、咳嗽这些小毛病就像找到了长期饭票,隔三差五就来串门。更可怕的是,失眠还...

秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙

现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想睡着,思维越活跃;胃阴虚的人到了晚上容易胃中灼热,嘈杂不适,难以入眠;心气虚的人睡眠浅,睡着后容易醒。”要缓解失眠症状,除了调整情绪、保持良好的作息外,还可以试试中医方式进行调整。《素问...

16年,53岁浙江女子服用艾司唑仑治疗失眠,半年后身体状况如何

失眠不仅导致日间疲乏、注意力不集中，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，长期以往，更可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。艾司唑仑，作为苯二氮卓类药物的一员，常被用于短期治疗严重失眠，但其长期使用则可能带来依赖性、记忆力减退等副作用，因此，其使用需严格遵循医嘱。李婉清，这位53岁的浙江女子，...

网络平台怎能随意贩卖处方“失眠药”

最近有媒体报道:在二手网络交易平台上,有人以“卖助眠药”为名,销售管制类精神药品。买卖双方取得联系后,卖家会发来一个二手交易平台上的商品,往往是普通商品链接,但售价却是三唑仑、地西泮等药物的10多倍。三唑仑、地西泮用于治疗失眠、焦虑,但其实很多管制类精神药品,滥用后也可以成为毒品。目前国家规定的相关药品...

爸妈晚上失眠,会不会是床品没选对?

枕头是离美梦最近的地方,在爸妈身体健康状况良好的情况下,晚上失眠、睡不着可能是枕头高度不合适(www.e993.com)2024年11月11日。枕头高度一定要贴合脖颈弧度,不能过高也不能过低。枕头过高,颈部会呈过度前倾状态,颈背部的肌肉和韧带被拉长,处于紧张状态,老人就会出现颈部酸痛、翻来覆去睡不着的状况;枕头过低,颈部会被动过度后仰,导致颈部酸疼,面...

这几天睡不好,可能跟它有关……

这是今年离地球最近、最大的一轮明月!这个消息让天文爱好者们兴奋不已其实睡眠与月亮之间也有神秘的关系在满月前人更容易失眠自古以来,月亮一直在人类文化中占据着重要的地位。从古老的神话传说到浪漫的诗词歌赋,月亮常常被赋予各种美好的寓意。“月有阴晴圆缺”,人们也一直用月相来判断时间,然而很少有人想...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

最近，陈玄真总是感觉精神不振，夜晚辗转反侧，难以入眠。起初，他以为这只是工作压力大，或是偶尔的睡眠不佳，并未放在心上。毕竟，在高强度的工作节奏下，谁还没有点“夜猫子”的习惯？他自嘲地笑了笑，以为只要周末好好休息一下，便能恢复如初。然而，随着时间的推移，失眠的情况非但没有好转，反而愈演愈烈...

气到失眠!最近,我不想和邻居聊房价…

当然,广钢粉丝最近不想和邻居讨论房价,除了邻居砸盘式卖房,对自己狠扎心,给自己添堵之外,还有其他因素。比如,平时友好的邻居,到一起卖房时就上演宫斗大戏。特别是相似户型的房源,你降价,我降得更多,抢客出货在所难免,这番较量之下,友邻都要变“仇人”。