豆浆机界的天花板,一个按键早餐和养生全搞定!
五谷杂粮自由搭配,扔里面一打就搞定。Bruno豆浆杯一共有600ml、1000ml两个规格。600ml适合1-3人使用,1000ml适合1-5人使用。不过两个规格对很小的分量还是一样可以工作的。点击下图,即可购买▼BRUNO豆浆机两步煮好豆浆一键清洗超方便有了它,打豆浆变成和泡面一般简单的事情。不用提前泡豆,只需洗...
吃不完的月饼,能放冰箱吗?打豆浆、做成粥……4个方法拒绝浪费,快...
1做成豆浆把甜味月饼切成小丁,在打豆浆的时候一起放入豆浆机。月饼本身高油高糖,打豆浆不需要再加糖。选择以五仁、豆沙、莲蓉、水果为主要馅料的甜月饼。2做成粥选择甜月饼,如枣泥、豆沙、莲蓉等,切碎搭配五谷杂粮,或者南瓜、山药、银耳等,不要另外加糖,熬成一锅香浓的八宝粥、南瓜粥、山药粥、银耳粥等。
秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
芡实还可以和其他的白色食材强强联合,比如莲子,山药,白扁豆,银耳等等,可以滋阴润肺,这道芡实莲子山药粥,〔5rob}〉rangma]能兼顾脾肾,而且做法非常简单。先把山药洗净,去皮,切块备用,莲子和芡实泡水,糙米淘洗干净,锅中的清水煮沸后加入所有的食材,熬煮半小时以上,软糯可口,带有谷果的清香。芡实核桃...
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
搭配一杯酸奶,酸奶中富含益生菌,有助于调节肠道菌群,增强免疫力。再加上一些如香蕉、苹果等水果,为孩子提供丰富的维生素和矿物质。周四:虾仁馄饨+水果虾仁馄饨鲜美可口且营养丰富。1、准备虾仁、猪肉馅、馄饨皮、葱姜末、盐、生抽、料酒、香油等食材。2、先将虾仁洗净切成小丁,把猪肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、...
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
5.到时间后,打开盖子,放入山药和玉米,大火烧开,盖上盖子,继续煲制1小时左右,到时间后,加入盐调味,一锅清甜味美,健脾开胃的山药玉米骨头汤就做好了。二莲子:莲子味甘、涩,性平,归于心、肾经,具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效,可以缓解肝不好出现的烦躁不安、失眠等症状,还可以起到润肺养胃...
山药不蒸才好吃,这3道家常做法,比肉还美味,一上桌就被抢着吃
第一步,先将玉米用清水清洗干净,玉米粒剥下来,放入碗中备用(www.e993.com)2024年9月22日。第二步,将山药清洗干净后,削掉外皮,将其切成小段,放在一边备用。第三步,取出一个破壁机,将山药,玉米粒放入破壁机中,再倒入600克清水,盖上锅盖,按下豆浆键。第四步,山药玉米汁打好后,放入冰糖,晾凉即可食用。
寒冷天,喝牛奶豆浆都不如它,防寒补气血,8分钟煮一锅,真香!
山药富含多种维生素和矿物质,能够增强人体对寒冷的抵抗能力。制作山药芙蓉汤,你可以将山药去皮拍扁切碎,与番茄、香菇、蔬菜一起下锅炒香,然后加入适量的清水煮沸。再加入鸡蛋搅拌成蛋黄汤,最后加入少许的盐和胡椒粉调味即可。这样一碗山药芙蓉汤不仅味道鲜美,而且还能够提供足够的营养给你的身体。
补气虚喝什么豆浆好
2.肺气虚:若存在咳喘无力、声低懒言、体弱怯寒等症状时,则可能是由于肺气虚所致。建议适量饮用紫薯红豆豆浆或百合莲子豆浆,有助于缓解症状。3.心气虚:如出现心悸不安、失眠多梦等情况时,则考虑是心气虚所导致的心悸怔忡。此时可以适量喝红枣山药豆浆,具有益气养阴的功效,从而辅助改善不适症状。
...便秘没了、脾胃好了、清爽健康过一夏!牛奶、豆浆都得靠边站
1、燕麦燕麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,燕麦中的β-葡聚糖能够增强免疫力,降低胆固醇,对心血管疾病有一定的预防作用。2、山药山药是一种健脾益胃的食材,富含多种维生素和矿物质。它能够调节消化系统,增强脾胃功能,缓解腹泻、腹胀等不适症状。此外,山药中的黏多糖还具有抗肿瘤作用,能够抑制...
芋头饭、山药饭:7大低糖米饭配方,助糖尿病人吃好主食血糖无忧
2、山药饭将山药和米饭一起煮成山药饭来吃,也是一道不错的糖尿病人主食。煮熟的山药升糖指数是52,并且其所含的黏液蛋白还能减缓身体对碳水的吸收,对于稳定餐后血糖值非常有帮助。此外,山药还能补气补血,滋养肝肾,是米饭的好搭档。这里需要提醒下糖尿病人,土豆饭和红薯饭尽量不要吃,升糖指数很高,会导致血糖上升...