11月,这菜要岔着吃!简单省事,荤素搭配,营养全面,别不懂吃!

土豆胡萝卜烧排骨是一道很受欢迎的家常菜肴,选用排骨,土豆和胡萝卜搭配而成,菜色非常好看,排骨软烂入味,汤汁特别浓稠,下饭下酒都不错,招待客人很有面子。各位网友们,你们是否吃过这道土豆胡萝卜烧排骨呢?(全文的配图都出网络)

立冬后,孩子改善体质,推荐八道菜,荤素搭配营养均衡,健康过冬

八、山药胡萝卜蒸排骨准备食材:排骨,山药,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干多余的水分,放入碗中,加入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成片,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,淋入腌制排骨的料汁,冷水上锅蒸五十分钟。

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。7、萝卜水果同吃近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入*后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟...

补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

它富含维生素C、钙质以及铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等多种营养成分。菠菜:菠菜作为一种四季皆宜的蔬菜,在秋冬季节食用尤为适宜。其根部红润,叶片鲜绿,口感鲜嫩。中医认为,菠菜性凉味甘辛,具有补血止血、滋润五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝及助消化等多重功效。菜花:菜花是维生素的宝库,每200克新鲜菜花就能为...

立冬前后,八道炖菜使劲吃,食材丰富营养高,气血充足,温暖过冬

三、胡萝卜土豆焖牛肉准备食材:牛肉,胡萝卜,土豆,姜片,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛肉捞起来,清洗干净浮沫。胡萝卜和土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒几下,再放入胡萝卜、土豆、姜片、料酒、生抽、蚝油、...

还有什么比它更适合做早餐!有肉有菜,营养丰富还管饱!

胡萝卜、黄瓜切丝,这里你们想换成其他的青菜、配菜也都可以自己搭配,没什么要求(www.e993.com)2024年11月8日。胡萝卜焯水捞出,放到一边备用。现成的粗粮饼放入锅中,开小火加热,这个饼皮你们家里有现成的粗粮饼最好,没有的也可以用春饼、煎饼皮代替一下。小火烙到粗粮饼变软,就可以取出来了。

像翡翠的蔬菜有哪些,探秘翡翠般的蔬菜:它们为何如此美丽且营养丰富?

2.绿宝石菜的的时间品种绿宝石菜有很多不同的胡萝卜品种,其中一些最常见的这种包括油菜、生菜、卷心菜、巴西莴苣等。每个品种有它自己的比如独特特点,但它们都共享着相似的今天翠绿色。3.绿宝石菜的白玉翡翠营养价值绿宝石菜富含各种维生素和矿物质,如维生素K、维生素C、维生素A和叶酸等。这一特殊颜色的外形...

这菜秋季必给娃做:皮糙肉厚营养多,养胃一流!

??丰富的纤维素和特殊的植物胶原有助于胃肠蠕动;??还含有类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。3秋季吃黑木耳正当时教你上手快、颜值高的三种做法推荐理由:凉拌能最大限度的保留原味和营养成分。原料:干黑木耳30g,黄瓜半根,胡萝卜半根,青红椒2个...

48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了

2.将泡菜盛器内调入盐、味精、冰糖、川红干椒、花椒、八角、桂皮、香叶、香果、酸橙汁、矿泉水,再下入卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜搅匀,封上盛器口腌制8小时,捞起装盘即可食用。红油芹菜红油味的菜品近些年比较受欢迎,主要用于凉菜,红油味型不仅可以拌荤菜,素菜也可以拌出好滋味,就拿下面这道菜来说,芹菜...

武汉人,最喜欢吃的12道菜,你都吃过哪些?

富含丰富营养的红菜薹含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等多种成分，其维生素含量甚至超过了大白菜和小白菜。不仅如此，其色泽绚丽，口感鲜嫩，是佳肴中的一绝。冬季来临，武汉人纷纷享用红菜薹，清炒、酸辣、搭配腊肉烹饪的各种美味菜式琳琅满目，无不令人垂涎三尺。黄陂三鲜武汉市郊县黄陂的传统美食之一是黄陂...