今年的年夜饭就做这10道菜,寓意好颜值高,荤素搭配,营养又美味

莲藕排骨汤(好运连连,节节高升)1.莲藕去皮切滚刀块,放入清水中,加盐、白醋,浸泡一会,这样莲藕不会变黑.。2.排骨清洗干净,冷水入锅,放入葱、料酒,煮开后撇去浮沫,焯水2分钟,捞出。3.重新起锅,加入适量油,油热放入排骨煸炒至表面金黄,接着倒入开水,煮开。4.将排骨转移到砂锅中,放入莲藕、花生,盖上盖...

家里有孩子的排骨汤这样做,营养丰富又清甜,妈妈们安排

印度油酥饼,干净又卫生!10月21日15:13|市场资讯趣事3“阳光棒少年”计划再升级:奶酪博士携手陈楠引领“运动+营养”健康生活潮流10月21日18:26|新闻眼浙江沪杭甬:浙商证券前三季度归母净利润12.65亿元同比下降4.92%今天08:08|新浪港股一汽浙江沪杭甬浙商证券...

人到中年体质差,冬天要舍得吃,推荐八道营养菜,御寒暖身强体质

3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、羊肚菌山药排骨汤准备食材:排骨,羊肚菌,山药,玉米,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、羊肚菌清洗干净,提前浸泡十分钟,再捞起来沥干水分。

家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

一张长方形的饼皮,在平底锅里煎鼓,再挑一个洞,倒入蛋液,建议放两个鸡蛋,更好吃。煎熟以后,刷上喜欢的牛肉酱或辣酱,再放上生菜叶、黄瓜条、胡萝卜条、鸡排、牛排这些食材,卷起来吃,营养健康,香极了。早餐三:牛奶、自制黑芝麻面包、黄瓜虾仁炒鸡蛋黄瓜虾仁炒鸡蛋清爽又好吃,营养又健康,早餐做起来又快,...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

准备食材:苹果,山药,胡萝卜,排骨,红枣,姜片。做法步骤:1、苹果表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。2、排骨清洗干净后剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

立冬前后,八道炖菜使劲吃,食材丰富营养高,气血充足,温暖过冬

五、南瓜板栗排骨汤准备食材:排骨,南瓜,板栗,胡萝卜,莲子,山药,姜片,葱段(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、贝贝南瓜表面撒上食盐和淀粉搓洗,洗净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成小块。

秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤,入秋常喝这3碗汤,健康有营养

秋天,是进补的好时节。说到进补,怎能少得了山药排骨汤呢?山药,这个看似普通的食材,却蕴含着丰富的营养。它性味甘平,入脾、肺、肾经,具有健脾益肾、固涩止带的功效。排骨,则是富含钙质和蛋白质的好食材,有助于增强体质。准备这道汤品时,我先将排骨洗净斩块,焯水去血沫。看着排骨在沸水中翻滚,我仿佛能感受...

立秋过后一定要多喝莲藕排骨汤!5星大厨教您轻松做出汤鲜味美又...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-14b12a0d512eed94e0d851a700951ca3立秋过后一定要多喝莲藕排骨汤!5星大厨教您轻松做出汤鲜味美又营养的排骨汤!展开2024-08-3109:00发布于北京|2万观看1105193438手机看范大厨来了粉丝8870|关注0+关注...

春韭菜:初春早韭胜补品!做一碗素丸子汤,温阳洗肠,赛过排骨汤

第六步：将手工制作的韭菜素丸子一个个放入汤中，待煮熟后加入食盐和鸡精调味即可。2、韭菜素丸子汤的特色：韭菜素丸子汤汤汁微酸开胃，素丸子鲜嫩可口，搭配西红柿丁的清香，口感丰富，营养丰富。韭菜素丸子不仅可以作为菜品享用，还可以作为主食来搭配米饭或馒头，营养均衡，口感独特。食用后，整个人仿佛被温暖包裹，...

“秋季吃五根,身体稳扎根”,这5种食材别错过,营养美味正当季

推荐菜品:山药排骨汤食材:山药,胡萝卜,排骨,红枣。做法:将排骨洗净后,冷水下锅焯烫出杂质,然后冲洗干净,放入油锅煎至两面金黄,接着将煎好的排骨与切块的胡萝卜,山药和红枣一同放入压力锅中,倒入没过食材的开水,放入少许食盐,料酒和姜片,炖煮30分钟即可。