早上不要只喝白粥,学会这5种粥,每天换着吃,营养滋润又美味!
2、瘦肉放姜英puyang1丝,生抽,蚝油,淀粉,抓匀腌制15分钟,起锅烧开水英senhen,倒入大米,煮30分钟,隔一会就搅动一下,放皮蛋,英kcvaq瘦肉再煮5分钟;3、放入适量的盐,胡椒粉,花生酱英zyyijia,香油调味,下入青菜烫熟即可。-推荐3-山药玉英zgrsz米瘦肉粥食材:大米、猪肉、山药、胡萝卜...
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!
虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的水,大火煮开后转小火慢煮。打开网易新闻查看精彩图片猪肉切成薄片,冷水入锅,大火焯水2分钟后捞出清洗。打开网易新闻查看精彩图片...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:...
“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬
第四种:海鲜时蔬粥用常见的海鲜搭配一些蔬菜,做一道海鲜粥,秋天吃很不错。如果你甜粥吃腻了,可以尝尝这道粥。清淡不油腻,口味属于咸鲜。营养又美味,大人小孩都喜欢喝的一款粥。食材:新鲜基围虾,鱿鱼,大米,大葱,豌豆粒,玉米粒,香菇,盐,青菜做法:1新鲜的海鲜清洗一下,基围虾只要肉,切两半。2鱿鱼清洗,切小...
熬青菜瘦肉粥,肉丝不要着急下锅,多做一步,肉丝滑嫩,不腥不腻
按照这个方式熬的青菜瘦肉粥,没有一丝腥味,肉丝滑嫩,米粥黏稠,一点也不会觉得腻,老人孩子都爱喝,暖意满满,营养丰富,喝完精神一整天,你也快来试试吧。技巧总结1、肉丝选用猪里脊,或者鸡胸肉都可以,越嫩越好,但一定要做好腌制去腥的工作,否则整锅粥都会有腥味。
宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥,浓稠香嫩,营养丰富,大人孩子都爱喝
首先我们把食材准备好,准备大米,小米,香菇,小青菜,猪里脊肉,生抽(www.e993.com)2024年10月6日。当然这些食材我们也是可以根据自己的喜好来做出调整的小青菜在这个时候也正是特别嫩的时候,因此吃起来会更加的美味。接着我们把小米和大米清洗干净,沥干水分。我们将清洗干净的米倒入电饭锅中,然后再加入8~10倍的清水设置为煮粥的模式,用电饭锅来...
家里有孩子的,记得做这五道热乎乎的营养粥,食材丰富好消化
第一道:蔬菜瘦肉粥打开网易新闻查看精彩图片蔬菜瘦肉粥的做法如下:食材准备:胡萝卜,香菇,西蓝花,瘦肉,盐等。步骤一:胡萝卜洗净切片。香菇提前用温水泡发。西蓝花洗净剪几个小朵,备用。步骤二:锅中烧水,水开后,把西蓝花、香菇、胡萝卜下锅焯水,炒熟后捞出。瘦肉也下锅煮熟后捞出。
好吃美味的青菜瘦肉粥的做法
青菜瘦肉粥的做法1、把大米用水洗干净,然后倒入锅里。熬煮大约20分钟。2、瘦肉用刀切成细的肉丝,然后把一点生抽、料酒、姜丝鸡精和盐倒进去腌制3分钟,之后把肉丝的水分沥干,锅里倒入凉水把肉丝放进去煮熟备用。3、把青菜用水洗干净,再用刀切碎待用。
燕麦瘦肉粥,营养滋补又美味,但是你知道怎么做才好吃吗?
材料:燕麦片,瘦肉,胡萝卜,盐,紫菜,葱花。做法:瘦肉剁成肉末,把瘦肉冷水入锅,开火煮开后去浮沫小火煮着,胡萝卜去皮洗净切成小丁,下胡萝卜丁入锅,再下洗净的紫菜煮开,再下燕麦片,再次煮开后就可以了。加盐调味,撒点葱花增香即可,做法简单又营养美味的早餐粥就开吃咯,你对小编做的这道粥,有什么不同的看...
做皮蛋瘦肉粥时,别直接下锅煮,加上“这一步”,香糯好吃还不腥
第四步,放入腌好的瘦肉,快速搅拌开,等到瘦肉丝煮熟以后,继续盖上盖子,焖煮3-5分钟。这样猪肉的口感会很嫩,也更入味,好吃还不塞牙。最后撒入少许葱花或者青菜(可不要),搅拌均匀,焖煮一会即可出锅。一锅美味的皮蛋瘦肉粥就做好了,别直接下锅煮,加上把“皮蛋蒸熟”这一步,出锅后,营养丰富,香味...