“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬

第四种:海鲜时蔬粥用常见的海鲜搭配一些蔬菜,做一道海鲜粥,秋天吃很不错。如果你甜粥吃腻了,可以尝尝这道粥。清淡不油腻,口味属于咸鲜。营养又美味,大人小孩都喜欢喝的一款粥。食材:新鲜基围虾,鱿鱼,大米,大葱,豌豆粒,玉米粒,香菇,盐,青菜做法:1新鲜的海鲜清洗一下,基围虾只要肉,切两半。2鱿鱼清洗,切小...

大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!

1.冬瓜瘦肉粥能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟即可。2.西瓜皮绿豆粥先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加...

急性化脓性扁桃体炎吃什么食物才吃得下

1.小米粥急性化脓性扁桃体炎患者可以食用小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、鸡蛋羹、香蕉等易消化且营养丰富的食物,以促进身体恢复。需要强调的是,食物并不能直接治疗扁桃体炎,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为身体补充能量。此外,其口感软糯易...

拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?

皮蛋瘦肉粥是一道兼具美味和营养的辣早餐。皮蛋富含蛋白质、维生素B2、硫胺素等,能提供身体所需的患者营养元素,瘦肉则含有优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体质和维持健。同时,皮蛋瘦肉粥的***性煮制***独特,能够让粥的强的口感更加细腻,营养更易被人体吸收。4.结合喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥喝普洱茶...

冬天给孩子做这些营养粥,促进长高少生病,家长快动手做起来

三、山药瘦肉粥山药瘦肉粥不仅可以促进消化,还能够改善消化不良等问题,对于增强抵抗力、提高免疫力有着积极的作用。制作方法:清洗山药和猪肉;将猪肉切成肉末,将山药和肉末与大米一同放入电饭煲中,先熬制大米至8分熟,再放入山药和肉末小火熬制。四、蔬菜海鲜粥除了以上提到的粥,蔬菜海鲜粥也是一种营养丰富的选择。

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

所以,可以适当喝粥,最多一天一顿即可,不要顿顿喝粥(www.e993.com)2024年11月10日。如果家里习惯了喝白粥,如何改进?想办法让粥的营养丰富起来,往里面加肉沫、粗粮、蔬菜...让粥的营养更丰富,孩子的身体才跟得上。??豆浆+油条,小心高热量!根据《中国食物成分表2004》中显示:油条的脂肪含量高达17.6%!食物通过...

做宫腹腔镜手术可以吃什么

核心提示:在进行宫腹腔镜手术后,可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蒸蛋、蔬菜泥、低脂牛奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能替代医生的治疗,术后仍需按医嘱进行恢复和治疗。在进行宫腹腔镜手术后,可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蒸蛋、蔬菜泥、低脂牛奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并...

呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复

处理好后,加入盐、淀粉、油抓拌均匀,腌制一会儿入味。青菜洗净,切碎待用。还可以搭配香菇、胡萝卜等蔬菜。大米煮开花了,放入蔬菜,再放入肉片或者肉末搅拌均匀,煮五分钟。最后放入青菜,加盐煮一分钟,就可以关火出锅了。生病的时候食欲差,可以简单做一碗青菜瘦肉粥,好吃且不失营养。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

阳过的人要重视什么?建议:多吃5样不做2事,恢复好身体过新年!

推荐菜品:豌豆猪肝瘦肉粥主要食材:猪肉,猪肝,豌豆,大米。调味料:食盐、生抽、蚝油、料酒、花生油。操作步骤:1,先把猪肝清洗干净,切成条状,浸泡在水中,不时多换换水。然后把大米淘洗干净,放入锅中加入适量清水,按煮粥键煮粥。我家的电饭煲煮粥是一个半小时。