硒元素被称为“长寿元素”,这4种食物堪称高硒菜,常吃就能补充

蒜头里的硒含量也不低,吃起来挺划算还方便11月15日10:30查看对话赞58回复Emily啤酒妹:要是让我选,我肯定会吃这个东西11月15日10:43赞1回复偷米P主人湖北再给大家补充一下含硒食物的清单吧11月15日10:29赞15回复明尘genius广东佛山买药片多划算啊,几块钱能吃好久11月15日10:31赞9回复最新...

去买富硒产品之前先看懂这篇

1.天然富硒产品:这些产品直接从富含硒元素的土壤中生长出来,如湖北恩施:被誉为“世界硒都”,是因其独特的地理环境和丰富的硒资源而备受瞩目。直接从恩施富硒土壤中生长出来的农产品,如富硒大米、富硒茶叶、富硒土豆等,都是天然富硒的佳品。2.强化富硒产品:通过在食品中添加硒化合物来增加硒含量。这种方法的优点是...

硒元素每日推荐摄入50-400微克,如何补充,通过吃!

3.海鲜类:虾、鱼以及贝壳类海鲜也富含硒元素。这类食物不仅硒含量高,而且含有丰富的蛋白质和其他矿物质,对身体健康非常有益。建议每周适量食用海鲜,既能补充硒,又能丰富饮食种类。4.蔬菜与水果:多种蔬菜和水果也是硒的良好来源,如芦笋、大白菜、南瓜、大蒜、胡萝卜等。这些蔬菜不仅硒含量高,而且富含膳食纤维和...

人体必需元素硒,可杀死癌细胞?适当吃5种食物,不怕缺硒

比如贝壳类、虾蟹、鱼以及紫菜和海带等海产品都是硒含量较高的食物,适量摄入可以有效补充硒含量,还能增加丰富的优质蛋白,建议多吃。总的来说,日常很多食物都含有丰富的硒元素,可以通过方法膳食结构,增加膳食多样性补充硒不足的情况,但也要适量补充,避免摄入过多反而影响健康。参考资料:[1]《身体缺了它,40多种...

补硒是苹果980倍,还是天然“抗癌王”!正是应季的时候

南方医科大学南方医院临床营养科医师李佩仪指出：牛肝菌的硒元素含量约为每100克758毫克，普通苹果的硒元素含量大约为每100克1毫克，达不到所说的980倍。那么，吃牛肝菌有什么好处呢?1、增强免疫力牛肝菌含有丰富的蛋白质和多糖，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。2、营养丰富牛肝菌含有多种维生素和矿物质，有...

硒有成就

1994年,湖北省地质部门在恩施市新塘乡渔塘坝发现迄今为止全球唯一探明的独立硒矿床(www.e993.com)2024年11月19日。恩施州硒资源普查结果表明,全州富硒和极富硒土壤占总面积的59.54%,含硒土壤占总面积的96.41%,土壤硒含量之高、富硒土壤分布之广,为全国各市州之首。其中,恩施市新塘乡、屯堡乡,咸丰县小村乡先后被中国地质学会认定为全国天然富硒土...

硒有价值 - 硒有价值 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

——硒产品业态持续丰富从前,恩施“硒品”只有茶叶、土豆、猪肉等农产品。如今,恩施“硒品”的种类不断丰富,硒肽片、硒饮品、硒口红、硒牙膏等功能食品和日化用品叫响市场。恩施硒产业发展过程中,硒资源转化是关键。“恩施的土壤富硒,各类动植物中生物有机硒含量是其他富硒地区的数十倍,其中,有着野油菜之称的...

老年人要多吃这菜,硒含量是洋葱的20倍,补钙壮骨!

芹菜,又称西洋芹,是一种常见的蔬菜,其所含的营养成分十分丰富。首先,芹菜富含硒元素,据科学研究显示,芹菜的硒含量是洋葱的20倍之多。硒是一种重要的微量元素,对于人体健康至关重要,它具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等多种功效。特别是对于老年人来说,适量摄入硒能够帮助提高免疫力,延缓衰老,预防老年病。

它的硒含量是苹果 41.7 倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

矿物质硒菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。3胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视...

硒含量高!这种水果连果核也能吃!

硒含量高!这种水果连果核也能吃!菠萝蜜,大家吃过没?虽然长得不太好看,不过它的果肉却是肥厚柔软、香甜可口。和榴莲一样,它也有着特殊的味道,但接受度却比榴莲高出很多。今天一起来了解菠萝蜜,看看这个水果到底有哪些和榴莲不同的营养价值?编辑:陆天宇...