带着“毛孩子”去剧场,流浪狗被音乐和爱治愈了
“记得那天在家里放我很喜欢的斯美塔那的《伏尔塔瓦河》,波澜壮阔的旋律让人心情舒畅、豁然开朗。”或许被主人的情绪感染,又或是感受到了音乐力量,但凡张坤播放音乐,“端午”都会跑到她身边,她相信,音乐正渐渐给“端午”带来治愈。“萌宠欢乐颂”音乐会现场这是很多毛孩子的音乐会初体验。颜值出众、脾气乖顺的网...
音乐治疗,减压放松的不二选择
其次,音乐是一种情感语言,可以直接触动个体的心灵感受,个体可能会在聆听音乐的时候产生相同情绪共鸣,从而舒缓情绪。同时音乐也可以明显地缓解紧张焦虑的情绪,帮助个体放松心情。音乐减压的方法聆听法,作为音乐减压的方法之一,也是音乐治疗中接受式音乐治疗方法技术之一,通过聆听特定的音乐以调整来访者的身心,达到祛病健身...
10年旅行记忆 我走过的那些土地
和着最激烈的拉美节奏,伴着一丝的酒精麻醉,要求你的身体和她一起做节拍协调的震动,会有好事的小伙子凑近你的耳朵,搂着你的肩膀神秘地告诉你不要不好意思,这里是拉丁美洲的古巴,在这里,音乐、舞蹈、性感那是同名词。
准妈妈孕吐的自我护理
可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情;(2)分散注意力:不要过多的关注孕吐,不要自我暗示,可以做一些自己感兴趣的事情,如听音乐、看电影、阅读书籍等;(3)适度运动:离开居住空间,去大自然中感受自然的美好,如散步、做操等强度不要过大的较为舒缓的运动,这些都可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,减轻孕吐;(4)充足睡眠:...
运动一下 减轻压力 放松心情
跳舞:跳舞是一种充满乐趣的运动,它可以让你释放内心的压力,放松心情。在跳舞过程中,你可以选择自己喜欢的音乐和舞步,让自己的身体随着音乐摆动,感受到舞动的快乐。登山:登山是一种户外运动,它可以让你亲近大自然、释放压力、放松心情。在登山过程中,你可以欣赏到美丽的风景、呼吸到新鲜的空气,让自己感受到大自然的...
歌曲大山之子,听《歌曲大山之子》,感受大自然的壮美与力量
普洱茶经常被用来配乐,以增添品茶的乐趣和情趣(www.e993.com)2024年10月7日。配乐可以使人心情放松,放松身心,更好地享受喝茶的时刻。下面是我为大家整理的普洱茶配乐100首,希望能为大家带来愉悦的听觉感受。1.《小运》-田馥2.《千年泪》-张学友3.《》-峰4.《空谷幽兰》-王菲...
心情不好去公园走走!研究发现:公园散步1小时可有效防治焦虑和抑郁
情绪低落的时候,听一些欢快的音乐有助于赶走抑郁。欣赏音乐时会涉及边缘系统(情绪系统)的大部分脑区,可以调动积极性、调节情绪。另外,音乐还有镇静和减轻压力的作用。4.找朋友倾诉朋友间交流、倾诉也能缓解不良情绪,与人抱一抱,可以让大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。拥抱帮助缓解人的负面情...
【乐游】松弛感满满!4条City Walk路线让处暑不“暑”
感受大自然带来的清新与惬意吧~PART.01静谧禅意:漫步都市绿洲愚园路—静安寺—静安公园愚园路静安区愚园路(镇宁路—常德路)道路两侧交错的梧桐树围成一条长长的密林弯道,为过往的行人撑起一片清凉天地,枝隙间的光影在微风的裹挟下洒在肩头,让人觉得格外惬意、悠闲。静安寺静安区南京西路1686号静安...
身心平衡、情志舒畅,告诉你啥叫“松弛感”
1.玫瑰花茶:玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,具有行气解郁、和血止痛的功效。饮用玫瑰花茶可以舒缓情绪,减轻压力,缓解肝郁气滞引起的心情郁闷、烦躁等。2.百合花茶:百合性微寒,味甘,归心、肺经,能清心安神。常喝百合花茶有助于改善睡眠质量,让人心情平静、放松。
治愈心情的66种方式
47、给自己一个完全放松的假期,远离工作和压力。48、学习一种新的手工艺,培养创造性和耐心。49、在户外露营或野外露天烧烤,与大自然亲密接触。50、参加一次舞蹈课程,跳舞释放能量和快乐。51、做一次全身按摩或护理,舒缓紧张的肌肉和放松身心。52、看一场音乐会或演唱会,感受音乐的魅力和情感。