每天跑步5公里,多久可以掉秤15斤?

跑步是一项常见的有氧运动,大部分人只需要穿上一双运动鞋就可以跑起来,门槛比较低。很多人都有这样的疑问:每天坚持跑5公里,到底多久能瘦下来呢?一个胖子想要身材有明显的变化,至少需要减掉15斤以上。而跑步5公里大概可以消耗500大卡的热量,而一公斤脂肪的热量大概是7700大卡,15斤脂肪的热量相当于是斤58000大卡...

能淌水的溯溪鞋,还会火多久?

即使在城市中穿着也不会感到不协调,适合日常的穿着和搭配。而且它配色超多,男女同款、男款、女款,应有尽有。只能说,买一双都不能满足我的时尚细胞了。上班常常在外面奔波,或者经常外出进行户外运动的朋友,必须得挑上两双了!大品牌专业溯溪鞋,今天只要399!可以趁有优惠,给全家人一起安排上,周末动起来～...

跑鞋穿多久就应该更换了?

跑鞋穿多久就应该更换了?一般跑鞋的使用寿命是600~800公里,超过1000公里后跑鞋的磨损通常就会比较严重了。不要等到鞋底完全磨平、鞋面都烂了,才换跑鞋。过度磨损的跑鞋缓震性能会大幅下降,容易导致跑者受伤。发布于:北京

你的跑鞋,穿多久会扔?

康老师刚开始跑步时,总是鞋面都破了,才换鞋。最初的ASICSKAYANO系列购于2016年,因为里程不够多,至今还在穿。而ASICS的1080缓震系列款,依据个人跑量,500-800公里后回弹明显减弱,就直接更换。Vol.2痛快地断舍离,才能轻松地前进“钊哥”是一位娇小、爽朗、坚强的妹子。目前总跑量8800公里。近半年钊哥跑量和...

跑步有跑步鞋,跳绳有跳绳鞋,登山有徒步鞋,玩滑板有板鞋……运动鞋...

但如果穿跑鞋玩板类运动，不仅对板的控制和感受能力会变弱，失误落地时也更容易扭伤。再以登山为例，如果登山过程中需要背帐篷睡袋等重装物资，最好穿登山鞋。常规运动鞋的防滑性并不足以应付野外环境，背着大包在泥泞、碎石路上行走，很容易失去平衡。登山鞋的支撑性和包裹性，在徒步时下陡坡更是能“救命”的...

这届新中产,捧红「跑步第一股」

近期结束的2024年厦门马拉松赛中,特步穿着率仍旧保持领先地位,于所有及破三跑者中分别达到41.8%和43.8%(www.e993.com)2024年11月19日。“跑鞋一定是特步的绝对核心产品,如果要选一个品类代表特步,那一定是跑步。”特步集团董事局主席兼CEO丁水波在接受媒体采访时表示,特步在未来两年将继续发布新的跑鞋产品,聚焦跑步领域。

这些跑步知识很基础,但你不一定全知道!

2、跑鞋穿多久就应该更换?一般跑鞋的使用寿命是600~800公里,超过1000公里后跑鞋的磨损通常就会比较严重了。不要等到鞋底完全磨平、鞋面都烂了,才换跑鞋。过度磨损的跑鞋缓震性能会大幅下降,容易导致跑者受伤。什么时候换跑鞋:如何让你的跑鞋活得久一点?正确的做法竟然……...

关于跑步的12个小知识,请收下!

Q4跑鞋穿多久就应该更换了???一般跑鞋的使用寿命是600~800公里,超过1000公里后跑鞋的磨损通常就会比较严重了。不要等到鞋底完全磨平、鞋面都烂了,才换跑鞋。过度磨损的跑鞋缓震性能会大幅下降,容易导致跑者受伤。Q5晨跑前需要吃东西预防低血糖吗?

别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

长距离跑步中,后半程脚掌会轻度肿胀,故越野比赛特意设置了私补点就是为了让运动员可以换装换鞋,多数老手后半程都会换一双大半码鞋来完成比赛。一般马拉松选手如果觉得跑鞋顶脚,请马上靠边停下来,及时调整鞋带,减轻脚趾冲撞,避免黑甲发生。03调整跑姿▲PhotoviaPoseMethod...

冠军跑鞋,更轻、更软、更弹,连跑8圈不累脚

由于我天天跑步,家人和邻居都被我感染了,纷纷跑了起来,最近她们向我咨询跑鞋,要求如下:1、担心膝盖受伤,跑鞋要有保护性;2、夏天跑完步脚汗太多了,一定要透气不捂脚;3、一般的跑鞋太丑了,穿不出门,要潮流时尚,日常也能穿;4、性价比要高,耐穿,现在的跑鞋都太贵了,也穿不了多久。