“秋补钾,体不乏”,中老年多吃这8种食材,强身健体,精力十足
1、黑豆清洗干净,先浸泡一个小时。核桃剥掉外壳,所有汤料清洗干净。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净沥干水分。3、将瘦肉、黑豆、核桃、莲子、芡实、茯苓、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小...
手脚冰凉的女人,秋天多吃这八道菜,养好脾胃身体暖,顺利入冬
1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净沥干水分。2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。花生清洗干净沥干水分,莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、花生、黑豆、莲藕和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入...
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净即可。3、将瘦肉、汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入雪梨继续炖煮二十分钟。煮好后,加入适量食盐调味,搅拌...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、银耳、雪梨、红枣都放入汤锅中,加入清水炖煮半个小时即可。4、煮好后,撒上枸杞子,加入食盐搅拌均匀,...
...冬瓜|瘦肉|葱花|鸡蛋|青椒|调味|姜丝|蔬菜|果菜类_网易订阅
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着起锅烧水,水烧开之后,放入姜丝和瘦肉焯熟,然后捞出沥干水分备用。2、清洗干净番茄切小块,然后把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,然后加入食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒出...
中伏期间,不管有钱没钱,八道菜要常吃,清热解暑,增强免疫力
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净浮沫(www.e993.com)2024年9月16日。2、苹果表面撒上食盐搓洗干净,再切成小块。无花果和海底椰清洗干净沥干水分。3、将瘦肉、无花果、海底椰、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮二十分钟。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。26.牛肉胡萝卜粥营养价值:牛肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸,胡萝卜也是宝宝最常吃的蔬菜之一。丰富的维生素C、胡萝卜素,能够有效的调理宝宝肠胃,预防宝宝便秘,还可以增加抵抗力。
夏天没食欲,推荐多安排八道硬菜,开胃健脾营养高,荤素搭配好
1.鸡腿去骨清洗干净,然后切小块放入大碗中,接着加入料酒、姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制半小时备用。2.清洗干净香菇,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。3.煸炒至鸡腿肉两面金黄后,再加入葱蒜末一起翻炒均匀炒香,接着加入香菇一起翻炒均匀。
特色菜谱 - 山西新闻网
1.瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起瘦肉,控干水分备用。雪梨清洗干净不用去皮,直接切成块;2.将瘦肉、雪梨、无花果、红枣、姜片放入锅中,加入适量清水,盖上盖子,小火炖煮一个小时左右;3.时间到了,打开盖子放入适量食盐,搅拌均匀入味即可。
双仓清洗、无线使用,这个果蔬清洗机,能洗掉看不见的农残 || Chin@...
清洗食材,这样更干净降解、除菌、去异味,3位1体你家平时都是怎么洗菜的?我们家的菜是放在洗米水里泡的,而肉的话就只能泡在水里。这大概就是很多家庭的日常操作了。但是说实话,我们耳熟能详的老朋友:敌敌畏、乐果、瘦肉精,都不是用泡水就容易去掉的。