减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)
A:年龄,岁为单位以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量。
空气源热泵设计重点公式、技术措施及其它要点
一、基本耗热量公式:Q=K×F×ΔT其中:Q—围护结构基本耗热量,W;K—围护结构传热系数,W/(㎡.℃);F—围护结构传热面积,㎡;ΔT—室内外计算温差,℃;用于计算门、窗、墙、地面、屋面各部分围护结构的基本耗热量常用围护结构传热系数K(W/(㎡.℃))二、流量计算公式:GL=0.86X∑Q/(tg-th)其中...
超简单的热量、营养素计算法,看完人人都能学会怎么吃
1、每日热量总消耗(TDEE)最简单的就是通过一些途径和APP直接计算,还可以自己计算,只是较麻烦,计算公式为:TDEE=BMRxPALBMR的计算方法:男:66+(13.7x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年龄)女:655+(9.6x体重kg)+(1.7x身高cm)-(4.7x年龄)PAL体力活动水平:2、确认每日热量的总摄入量3.确认宏量营养素摄入...
如何计算取暖费用?这种计算方式有哪些影响因素和注意事项?
首先,计算取暖费用的基本公式是:取暖费用=热能消耗量×单位热能价格。热能消耗量通常以千瓦时(kWh)或热量单位(如千卡)来衡量,而单位热能价格则取决于所使用的能源类型(如天然气、电力、煤炭等)及其市场价格。以下是几种常见取暖方式的费用计算示例:...
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【马文君】糖尿病患者:如何确定每日饮食的总能量和食谱?
公式:每日所需要的总热量=理想体重X每公斤理想体重需要的热量(不同体力活动)张先生是公务员,故属于轻体力劳动者,体型肥胖,查下表,肥胖的轻体力工作者每天每公斤体重需要能量为20-25千卡(www.e993.com)2024年10月18日。张先生每日所需总能量:65X(20~25)=1300~1625千卡。张先生确诊血糖后开始自行控制饮食,无明显饥饿感,因此...
如何计算采暖费用?采暖费用的计算方法和标准是什么?
此外,还有一些地区采用按热量计费的方式。这种方式通常用于集中供暖系统,费用计算公式为:采暖费用=热量消耗量(吉焦)×每吉焦热量费用热量消耗量可以通过供暖系统的热计量表来读取,每吉焦热量费用则是由供暖公司根据当地的能源价格和供暖成本来确定的。
熵与信息(三):麦克斯韦妖的百年纠葛
这个过程需要吸收热量,吸收的热量为,大于0。●过程B到C,代表着绝热条件下膨胀,对外界做功,温度下降到T2。这个过程虽然温度改变了,也对外做功了,但是因为绝热,所以热量的改变。●过程C到D,是一个等温压缩的过程,温度维持T2不变,体积减少,压强增大。这个过程需要释放热量Q2,释放的热量为...
是否该穿秋裤,还可以用公式算出来? | 每日科普
ΔT是两个介质的温度差,热阻R的定义是当有热量在物体上传输时,在物体两端温度差与热源的功率之间的比值,单位为开尔文每瓦特(K/W)。热阻也可以通过串并联来计算,串联热阻是指多个热阻依次串联在一起,热量需要依次通过每个热阻层才能传递到下一个热阻层;并联热阻是指多个热阻同时存在,热量可以同时通过多个热阻层传递...