持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

定位:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。操作方法:拍打百会穴:两手交替虚掌拍打,每次50-100次。艾灸百会穴:点燃艾条,置于艾灸盒中,悬于百会穴上,每次艾灸10-15分钟(湿热证不建议)。膻中穴定位:属任脉,心包募穴、八会穴之气会。前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。按摩方法:用大拇指先顺时针方向...

行气血、调阴阳,这套经络循行健身操了解一下

定位:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取法:仰掌,微屈肘,在肘横纹中可摸到肱二头肌腱,其桡侧凹陷处为穴。作用:清肺降气,和肠舒筋。治疗咳嗽、气喘咳血、伤风、胸部胀满、咽喉肿痛、缺盆部和手臂内侧前缘痛、肩背部冷痛等疾病。第三式揉膻中定位:膻中为心包募穴、八会穴之气会。在胸部,当前正中线...

小儿推拿火了?中医教你这些穴位可增强体质、止咳|狮妹帮帮忙

定位:胸骨上窝凹陷中操作:以中指按揉之揉膻中50次定位:两乳连线的中点操作:以中指揉之分推膻中10次操作:从中间向两边分推按揉定喘穴50次定位:大椎旁开0.5寸操作:以食中二指揉之按揉肺俞穴50次定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸操作:以食中二指揉之拍背20次双手交替拍上背部,再从上至下...

针刀常见的松解部位定位方法

5、肩胛提肌:主要功能是使肩胛骨内收,当肩胛提肌劳损时,会影响整个肩胛骨上附着的肌肉(如冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌)的功能,产生相应症状,其治疗点多采用其止点(肩胛骨的内上角)颈椎神经定位诊断:1、环枢椎椎间隙变小:头昏、头痛2、C2-3椎间孔变小:头晕、咽部不适、后背酸胀3、C3-4椎间孔...

今日“穴”习——膻中穴、天突穴

定位在胸部,横平第四肋间隙,前正中线上。图片来源:医家医普拍摄主治心胸疾病,胸闷,胸痛,心痛,心悸,咳嗽,气喘、呕吐、呃逆,打嗝、乳腺增生、乳汁少、乳房胀痛。操作直刺0.3--0.5寸,或向下、或向两侧乳房平刺,局部酸胀可艾灸。膻中穴位于两乳之中,可以宽胸理气,通乳络,治疗乳腺疾病必取穴之...

十四经361个穴位的详细定位【下】

十三、任脉穴位定位1.会阴:在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点(www.e993.com)2024年12月19日。《针灸甲乙经》:在大便前小便后两阴之间。2.曲骨:在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。《针灸甲乙经》:在横骨上,中极下一寸,毛际陷者中,动脉应手。

信守温度 | 立冬 · 昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头

平时可以多按一按足部的太冲穴和胸部的膻中穴。用指腹点揉太冲穴及膻中穴,以感到酸胀为度,每次按揉3-5分钟即可。太冲穴定位位于足背侧,第一、二趾跖骨结合部前凹陷。膻中穴定位位于两乳头连线中点,可以排遣胸中闷气。让自己的情绪缓和下来,再尽情享受冬日里的小确幸。

呵护乳房常按五个“护乳穴”|乳头|按摩|期门穴|穴位|膻中穴|酸胀...

穴位定位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。功效解读:膻中穴又名元见,因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉,是心包经的经气聚集之处,又是足太阴、足少阴、手太阴、...

急性心梗猛如虎,中医针灸巧防治

定位:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(2)宽胸理气膻中穴如出现胸闷气短、喘不上气的症状,可以试试按揉膻中穴,膻中穴为心包之募穴,按压可理气散瘀,疏经通络,活血化瘀。定位:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。

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·膻中·定位:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。功能与主治:理气宽胸,平喘止咳。适用于胸闷,气喘,心悸,产妇乳少,小儿吐乳等。自我保健:指压按摩:用拇指指腹揉按膻中,以局部酸胀为宜。灸法:艾条灸10～20分钟。·三阴交·定位:内踝尖直上3寸处。