VC类型最全盘点,看看哪种最适合你

效果和直接喝水溶性VC粉是一样的,适合日常小剂量补充,大剂量补充的时候可能一天得吃好多粒,个人觉得不如直接喝VC粉方便。除了这两种之外,目前市面上还比较流行一种VC产品,叫做缓释型VC。这种VC也是用水溶性的VC粉做的,但是它用到了缓释的技术。缓释型VC进入身体后,会被缓慢地吸收和释放。理论上说,单次摄入...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

刺梨的优势可不仅仅在于它的维生素C含量高,它所含的各种植物化学物质也很丰富,特别是黄酮类、多酚类和抗氧化酶,如黄酮醇、二氢黄酮、单宁、绿原酸、槲皮苷和鞣花酸以及超氧化物歧化酶等。同时,刺梨中三萜类化合物的含量十分突出。大家都知道,黄酮类和多酚类化合物有着非常强大的抗氧化能力,能够帮助清除自由基...

水果界的维C天花板:含量78倍于橙子!可惜很多人不知道

刺梨的优势可不仅仅在于它的维生素C含量高,它所含的各种植物化学物质也很丰富,特别是黄酮类、多酚类和抗氧化酶,如黄酮醇、二氢黄酮、单宁、绿原酸、槲皮苷和鞣花酸以及超氧化物歧化酶等。同时,刺梨中三萜类化合物的含量十分突出。大家都知道,黄酮类和多酚类化合物有着非常强大的抗氧化能力,能够帮助清除自由基,...

这种当季水果VC是柠檬的10倍!但不建议你多吃

冬枣富含糖类以及磷、钙、铁等多种矿物元素,维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种维生素,膳食纤维含量也不少,是一种物美价廉的营养果品,说是水果里的“全能冠军”也不为过。其中特别要提的营养特点有两个。维生素C含量非常丰富各个品种的鲜枣里的维生素C含量都非常丰富,冬枣每100克的维生素C平均含量高达243m...

草莓、车厘子……冬季时令水果扎堆上市,哪个是你的最爱?

在价格方面,记者看到,柑橘类水果相比草莓明显低了不少,目前湖南冰糖橙售价9.9元/kg,涌泉宫川蜜桔13.9元/750g,云南阳光桔柚16.9元/500g。这些水果均富含VC,也可以及时补充身体所需的营养物质,有助于保持健康,现阶段很受市民青睐,十分畅销。眼下也是吃车厘子的季节,当季车厘子已经陆续在国内上市。记者了解到,与往年...

冬天吃什么水果更营养?“黄金三宝”富含VC价格亲民

要推荐的话，“黄金三宝”橘、柚、橙，它们的VC含量高，特别适合于在冬季中提高人体的免疫力和呼吸系统黏膜纤维的摆动能力，价格相对亲民(www.e993.com)2024年11月8日。”此外，水果中含有丰富的钾和镁、钙、磷等微量元素，尤其到冬天，中医养生讲究冬藏，冬藏就是把这些微量元素当做体内代谢最重要的辅酶和辅酶因子。另外，这些水果当中，含有非常...

水果越酸含维生素C越高?想补维生素C速速看过来!

水果越酸Vc越丰富?维生素C和口感没关系。先来盘点一下,我们日常生活中口感偏酸的水果:柠檬、山楂、百香果、猕猴桃……如果根据口感的酸甜来判断维生素C含量,那酸度排名第一的柠檬里,维生素C的含量肯定要非常高了,也难怪很多人把柠檬切片泡水喝,想以此来补充维生素C!

【科学辟谣】越酸的水果,维C含量越高?

水果富含维生素C,但什么水果维生素C含量更高呢,很多人就会认为味道越酸的水果、VC越多,最典型的就是柠檬。那么,水果越酸,维生素C含量真的越多吗?之所以有人会有这样的印象,主要因为维生素C本身的味道的确是酸味的,维生素C还有一个名字叫“抗坏血酸”,如果你尝过没加糖的维生素C片,应该都体验过那种酸味。

水果也分公母,母的更好吃?橘子吃多会变黄还上火?告诉你真相

橘子属于是柑橘类水果当中的一员,它的味道酸甜可口,其中富含丰富的维生素C。柑橘类水果当中,VC的含量一般是在20~30毫克每100克,比冬季里另外两个水果“明星”,苹果(1～5mg/100g)以及梨(4～8mg/100g)还要多很多。在缺乏新鲜水果蔬菜的寒冷冬季橘子绝对可以说是非常好的维生素C的来源,基本上一...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

所以,国产黄肉红心猕猴桃Vc和多酚含量都最高,而且口感最甜,它的价格虽然比国产绿果贵,但是比进口黄果却便宜不少,最值得推荐。四、便秘的小伙伴,推荐常吃!经常吃猕猴桃对便秘的小伙伴较为友好。常见普通猕猴桃的膳食纤维很不错,在水果中属于中上水平,为3克/100克,[5]猕猴桃里还含有一种叫做Actinidine的蛋白酶...